维生素c一天吃几片最好
答：别大量服用维生素C，一日三次，每次一片即可！
答：我国膳食标准中，维生素C的建议摄入量为每人每日50—100毫克。专家认为蔬菜是很好的选择，只是要注意合理烹调。否则吃多少都无益，因为在制做过程中维生素C被破坏了。
答：药品比保健品好些，但是药补不如食补。维生素C一次可以吃2片，一天3次。但是是长期服用的话只要每晚睡觉时吃一片就可以了。
答：口服维生素C是可以美白、淡化黑色素的。市面上卖的美白产品，大多数的有效成分都是维生素C衍生物。 维生素C不像VE，它属于水溶性维生素，普通人用于补充Vc一般一天一片就可以了。如果你想加强效果，也可以吃2片或更多，身体不能吸收的Vc会立刻随体液从身体内排出，不会又残留，所以可以放心的吃。 如果...
答：维生素c一天吃几粒看来这个维生素也并不是吃的越多越好的，可以说对于维生素，我们都是知道的，人们是天天需要的，但是它也是流失的最快的，由于它不能溶于水，所以说一般就会随着喝水流出来，因此我们是需要补的，如果说食物当中不能很好的摄入的话，那还是应该要吃维生素片的，这样的产品现在有很多是...
答：缺少维生素c吃什么好，可以一天吃一片维生素c片吗？一天一片维生素c可以吗?一般来说我们成人每天需要补充50~100mg的维生素C，如果是感冒期间，可以补充100~200mg的维生素C，补充维生素C主要还是看大家的身体状况，如果你非常缺乏维生素C的话，那可能需要补充高剂量的维生素C了，但是记住最高不要超过1000mg...
答：一天一至两片，看说明哈，那是药，吃多了不好的。。多吃水果蔬菜，干燥时候抹点橄榄油，改善皮肤要慢慢来，一天一个苹果一个梨一斤牛奶，再吃吃西红柿，一年间吃下来皮肤绝对会改善的。。Vc药片也不要常吃的呢。。
答：如果确实疾病需要，成人用量一次1片，一日3次。维生素C过量服用可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频 恶心呕吐、胃痉挛等 。是药三分毒，最好不要长期服用。
答：维生素C片是口服服用，用于补充维生素C时，成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时，成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-...
答：一日两次，一次两粒，
网友评论：
戴蝶19481416993：
想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
65786陶郊
： 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
戴蝶19481416993：
维生素C一天吃几粒最好? -
65786陶郊
： 要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结合成结石.最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜蔬菜和水果,居民膳食指南:成人每天食用400-500g新鲜蔬菜(2-3个品种),100-200g的新鲜水果(2个品种),这样通过合理的烹调方法就基本能满足人体所需的Vc了.你如果饮食上无法达到以上要求可以适当补充,建议你要补充的话,选用纽崔莱的天然Vc.
戴蝶19481416993：
维生素c每天最大量能吃多少? -
65786陶郊
： 中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的...要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结...
戴蝶19481416993：
维生素C片一天最好吃多少片? -
65786陶郊
： 维生素C片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充.以上资料仅供参考.
戴蝶19481416993：
一天吃几片vc比较好 -
65786陶郊
： 看每片含量,一天500-1000mg够用了,如果水果蔬菜吃的多,再减少也可以
