老人家为什么睡不着觉
答：原因应该很多的，比如最近比较热，然后有雨发闷，这样很容易睡不好。对老人家，要尽量的做适量的活动，吃饭要清淡点。中午休息不要太长。多跟家人聊天。
答：只有这些适量的运动，才会给老人的身体带来健康。保证老年人对细菌和病毒的抵抗能力。还有一种原因，可能是因为老年人精神方面较为薄弱，各种神经活动的反应较为缓慢，于是就出现了在晚上睡不着觉的情况。之后也有可能是老年人，因为一些原因导致心里感到焦虑，可能是因为子女们在外面遇到了什么麻烦，或者是...
答：'' 许多年轻人有睡在床上的习惯。只要他们能睡得久一点，他们就永远不会早一分钟起床。与年轻人睡在床上的坏习惯相反，许多祖父母睡得很少，睡得很少。这些老人往往早上五点多起床，做饭后洗碗，然后下楼锻炼，为什么会有这样的对比呢？年轻人总是抱怨他们睡不着，但是老年人感觉太多了。造成这种对比...
答：老人晚上睡不着，心情烦躁坐不住应该就是身体有不舒服的地方，需要给老人安心静神。让老人好好在床上躺着。
答：老年人明上睡不着的原因主要有：1、中午睡的时间过多，如果超一小时就不好，也可以只小睡半小时。2、老人心情不好，主要是现在工作压力大，两代人沟通的时间少了。建议每天抽半小时至一小时与老人家谈谈心，老人家知道儿女关心，就会睡得很好。如果真的抽不出时间，每两三天买点小礼物小点心之类的...
答：建议让老人，睡在比较安静的房间当中，还有安装遮光效果好的窗帘。房间内的灯最好使用颜色柔和的灯泡，这样可以避免开灯的时候强光突然刺眼。2、找到舒服的睡姿 有一些老年人长期失眠，是因为睡姿不对导致，这种情况下，可以适当的调整一下平时睡觉的姿势。老年人睡觉的时候以侧卧为好，这样更容易入眠，也...
答：中老年人睡眠质量不佳多是由于内外因综合导致的。随着年龄增长，大脑松果体分泌的松果体激素会自然的呈下降趋势，而它正是调节昼夜节律、保证睡眠质量的关键所在。当激素水平不平衡时，问题自然就来了。50岁左右的生活可能正处于生命历程的交替阶段，工作的收尾，家庭成分的加重等，都会造成思虑过多，精神...
答：中老年的睡眠阻碍有一部分主要表现为早醒，便是入眠很有可能较为快，可是醒得较为早，例如零晨三四点钟就醒过来，醒来时后从此睡不着觉。如果是短暂的早醒，可以先试着调节睡眠环境，例如把卧房弄得舒服一点，床要略微绵软、厚一点，枕头的高度要适合，环境尽可能保持安静，光源要柔和，还可以睡前用...
答：人往往上了年龄，觉也越来越少，但是如果天天因为睡不着，而整晚看电视，是非常不可取的，没有睡意也最好规律睡眠，保证10-11点前上床休息，哪怕闭目养神也是好的，但是需要注意的是，如果长期这样，会很影响人身体的气血的正常分配，所以如果有时间的话，最好到医院看一下，先把问题明确，再针对性...
答：首先，老人睡不好，精神状态就不会太好，经常会在醒来的时候感到身体无力，做什么都提不起精神，注意力也无法集中。很多睡不好的老人看起来木木呆呆，给人一种消沉感。其次老人睡不好，更容易生病。人在睡觉的时候，器官会进行自我修复，让身体处于平衡状态。但是出现失眠障碍以后，脏器功能失调，免疫力...
网友评论：
郜码13986182864：
为什么老年人睡不着觉?
61380臧左
： 人的一生,在婴儿时期大脑里的褪黑素最多,所以婴儿一天可以睡十几二十多个小时,褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质.研究证明,松里体素控制着人体的生物时钟,随着年龄的增加,体内的褪黑素逐年减少,这就是为何老年人睡眠较少的主要原因,适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量.褪黑素是目前公认的能替代＂安定＂无副作用、且不成瘾的保健食品. 其实＂脑白金＂的原理就是褪黑素的作用
郜码13986182864：
老年人睡不着觉是怎么回事?
61380臧左
： 身体不好!
郜码13986182864：
老人家晚上睡不着是怎么回事?
61380臧左
： 年纪大了,神经系统会出现异常,白天爱睡,晚上不爱睡.白天可以少睡点多动动,晚上泡泡脚,喝点牛奶肋睡眠
郜码13986182864：
老人晚上睡不着觉怎么回事?
61380臧左
：您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.
郜码13986182864：
老人为什么睡不着呢?
61380臧左
： 你好,老人睡不着有可能和生活的环境有关系,注意下床的摆放位置,尽量不要接近光源和窗口,老人对光线敏感,床头摆放在窗口,睡着时很容易受风凉,就容易头疼,至于降血压可以多吃些香蕉,而且有利于老人排便防止便秘,降血压最好是通过食疗,是药三分毒,平日里控制是关键.
郜码13986182864：
为什么老人晚上总是说睡不着?
61380臧左
： 老人的睡眠会比年轻人少, 而且不少老人会有各种程度的神经衰弱, 失眠、难以入睡. 这对身体健康很有影响. 你应该让老人心情开朗, 不要老忧心. 除了平时多关心她,孝顺她, 也要常常开解她. 另外,制造老人良好、安静的睡眠环境.
