胆固醇高怎办最好
答：健康的生活方式是治疗低密度脂蛋白胆固醇的治疗基础，健康饮食，要少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，不吃零食，戒烟、限酒，要科学的运动来帮忙，而且要注意规律的作息、充足的睡眠，都有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。应该在医生的指导下评估心脑血管疾病的风险，设定低密度脂蛋白胆固醇应该达到的目标，...
答：高胆固醇血症除了饮食控制以外，需要药物治疗。目前主要的药物包括两大类，一类就是抑制肝脏合成胆固醇的药物，也就是他汀类药物。常用的包括瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀，还有氟伐他汀，这些是市面上可以买到的。还有一种叫做血脂康，其实里面除了中药成分以外，含的最主要的降脂的成...
答：适当运动。戒烟戒酒。减少动物内脏、蛋黄摄入。进食植物油，如花生油，亚麻籽油等。早睡早起，规律的睡眠习惯。大豆卵磷脂：大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。tips：在选择上注意...
答：1、最好是以素食为主，多吃一些新鲜的蔬菜像芹菜、菠菜、白菜等；另外，圆葱这种食物也有辅助的降低胆固醇的作用，还有是花菜。2、在治疗期间注意远离烟酒的环境，可以适当的进食新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等，在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该...
答：当胆固醇高就证明了身体处于的是亚健康的状态，而适量饮用乌龙茶的话，不仅有利于可以溶解体内多余的脂肪，还可以促进人体的新陈代谢，饭前饭后来一杯适量的乌龙茶，不仅可以有助于给身体补充热量，还可以在降低胆固醇含量的同时，还可以去除身体所感受到的不适的油腻感。菊花茶降胆固醇 菊花茶具有将胆固醇...
答：连着一个月每天吃个苹果，胆固醇会降低。这是因为苹果中丰富的果胶能促进胆固醇从胆汁中排出并阻止肠内胆酸重吸收，果胶是医学研究发现降低胆固醇的最有效纤维素。香菇 香菇中的香菇素能抑制胆固醇的形成和吸收，并促进胆固醇分解和排泄。三文鱼 三文鱼中含有不饱和脂肪酸欧米伽3，它能降低血胆固醇和甘油三酯并...
答：每天适量的吃些坚果，可以升高体内的好胆固醇，降低体内的坏胆固醇。大家要注意，市面上的各种口味坚果，如果你想对身体 健康 有益的话，都要选择原汁原味，么有添加其他调味品，也可以规避不少的 健康 风险。反之，奶油味的、椒盐味的、话梅味的等等，都额外的加了糖、盐，对坏胆固醇高的人不利。
答：1、每天早餐一碗米糊 2、中午吃半碗豆类 3、运动锻炼 方法/步骤 每天早餐一碗米糊 血脂高主要是由于饮食的原因，所以降血脂还是要控制饮食。每天早餐只吃一碗米糊，持续两个月，就可以使血中不好的胆固醇浓度降低10%，有利于身体的胆固醇上升。米糊中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠道中阻止...
答：胆固醇高,你需要知道的事 胆固醇过高的危害 1.危害血管 胆固醇在血管种沉淀,形成动脉粥样硬化斑块,引起血管堵塞。 2.危害大脑 脑部血管堵塞造成,脑部供血不足,容易引发脑中风等疾病。 3.危害心脏 冠状动脉堵塞,会造成心脏缺血。引发冠心病,甚至猝死。 胆固醇过高应补充哪些营养成分 1.膳食纤维 可溶性膳食纤维可以结合胆...
网友评论：
阳诞19441354594：
胆固醇高 - 百科
36464居成
： 植物甾醇会有用,SOSO百科里有介绍,百奥汀植物甾醇粉和卵磷脂搭配,植物甾醇主要对TC及低密度脂蛋白(LDL-C)有效,而对TG无效,而卵磷脂能降低TG,和植物甾醇形成良好的互补作用.此外,卵磷脂既含有疏水性的脂肪链,又含有亲水性的磷酸基,其良好的乳化作用在有效提高植物甾醇的吸收的同时,能将植物甾醇替换出来的胆固醇及时运送出去.
阳诞19441354594：
胆固醇高 该怎么办
36464居成
： 如果胆固醇长期偏高,则提示血脂偏高. 如果血脂长期偏高的话,是比较危险的,易患心血管疾病. 若结果还不算过高,可先用饮食来控制. 建议: 1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则,即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则,清淡饮食,多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果. 2、同时要有适度的体育锻炼,这对提高身体免疫力,降低血脂是很有好处的. 3、如果经过以上调理仍未得到改善或有继续升高的趋势,请立即就诊. 望采纳
阳诞19441354594：
胆固醇高怎么办用什么药好
36464居成
： 检查身体总胆固醇5.8甘油三酯2.22低密度脂蛋白胆固醇3.76 胆固醇正常值为5.68;甘油三酯正常值为1.7 高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素.像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞,心绞痛及猝死),脑梗...
阳诞19441354594：
胆固醇高怎么办?
36464居成
： 去配些降胆固醇的药吃,在饮食上不要吃高脂肪的食物和油炸食品,多吃蔬菜和鱼类,吃些豆制品和水果,适量的运动可以降胆固醇的,性生活是可以进行的.
阳诞19441354594：
胆固醇高是怎么回事?该怎么办? - 久久问医
36464居成
： 您好,胆固醇偏高可以由很多的因素引起,比如平时喜欢吃肉食造成的,也不排除是身体中的脂质代谢异常造成的,或者与平时不爱运动有关.如果胆固醇稍微偏高的话,建议你一定要控制饮食,要多吃点新鲜的蔬菜水果.同时要适当的进行体育锻炼.必要时需要服用药物治疗.
