舞蹈后滚翻教学视频
答：基本功分软度练习和动作练习。软度：踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等，动作：地面组合和把杆组合：手位，脚位，身段，圆场等；擦地，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲，小跳等。压腿向下压中间...
答：五、翻滚 翻滚动作是舞蹈中的特技动作，常用于表现特定的情境或展示舞者的技巧。翻滚动作包括前滚翻、后滚翻、侧滚翻等，需要舞者进行专业的训练，掌握正确的技巧和安全意识。以上就是舞蹈的基本动作，每种动作在舞蹈中都有其独特的地位和作用，舞者需要通过不断地训练和实践来掌握这些基本动作，提高自己的...
答：一、压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：1、规范动作，分步进行 （1）初练时，不宜做强度...
答：基本功大致为软开度、技巧类的分类 软开度：前腿、旁腿、后腿、肩、胸、腰的软度 技巧类：跳转翻 跳：小跳、中跳、大跳、射燕跳、倒踢紫金冠、凌空跃等 转：平转、四位转、挥鞭转等 翻：前滚翻、后滚翻、前软翻、后软饭、侧手翻、前空翻、后空翻、侧空翻等 暂时就想到这么多，你什么都不懂...
答：零度肩
答：前腿，旁腿，后退，横叉竖叉，技巧，前桥，后桥，侧手翻，肩肘倒立，前软翻，后滚翻，倒踢紫金冠，大跳，平转，大概就这些了，我也是学舞蹈的。
答：抱头深尊：3组，每组12次，踮脚跳：3组，每组20米 (五)腰腹力量训练 仰卧起坐再加转体：2组，每组15次，两头起：2组，每组15 (六)平衡协调训练 单脚平衡：用一只脚站立完成前俯后仰等动作，越稳越好。前后滚翻：练习距离15米，且动作要连贯。做2组，每组12个，必须要每次都站立起来。
答：1.软度、开度部分 压前、旁、后腿，劈单、双叉，悠腿、扳腿、踢腿、压胯、开肩、吊腰、闪腰、耗腰、下腰等。2.小技巧部分 前后滚翻、倒立、叠襟、扑虎、侧手翻、前手翻、后手翻、云里翻、侧空翻、侧屈腿翻、原地小翻、原地屈腿空翻、旋风脚、旋子等。3.大技巧部分 踺子小翻、跺子屈体...
答：转：平转，四位转 翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身 跳：大跳(凌空越)，简氏变身跳 其他：风火轮，碎抖肩，倒踢，台步，卧鱼儿，探海，扳腿，掰膀子，扳腰，弯腰，大环动，涮腰，前、后倒立，前桥，后，前桥脸，后桥脸，胸腰，弹腿，端腿，腋腿，横叉，竖叉，前后滚翻 ...
网友评论：
贾狱19387099768：
后滚翻动作要领是什么?
53057竺诚
： 1.平躺,放松. 2.两手从肘部后翻,稍微支撑垫子. 3.尽量将腰部抬高,腿部向后平伸,动作要一气呵成. 4.注意头部和颈部要配合后翻的动作,不要造成挫伤.5.对初学者,家长可以在旁边帮助,在孩子后翻的时候,轻拖腰部,帮他用力.要小心保护头部和颈部,手腕出也要注意使力过大会挝伤.6.多练习几次就自然掌握要诀.
贾狱19387099768：
后滚翻的动作要领 -
53057竺诚
： 必须分步去理解后滚翻,看起来主要是你的双手推手动作做不到位,给你一个教程先看看,理解下结合自己的动作去分析下,相信可以很容易做到的.还有你提到的腰部酸痛,说明你身体还不够协调,发力不均...
贾狱19387099768：
后空翻怎么练,难吗? -
53057竺诚
： 有的人说到了20岁就不能练后空翻了,其实这种说法是不对的.你如果肯吃苦,20岁后手翻也可以练成.只是动作没有从小练的好看罢了.我就是20岁才学的.我教练告诉我后空翻不同于后手翻,它不要求有太好的柔韧性.但你的弹跳如果好的话就可...
贾狱19387099768：
怎样练好后滚翻 -
53057竺诚
： 分四步走哦! 一、吃颗“定心丸”.初学后滚翻,胆小的学生怕摔伤不敢做练习,如果不及时给学生吃颗定心丸,这种“怕”的思想就会迅速蔓延,严重的影响整个教学进程,因此,我首先用多种教学手段展示动作的要领,比如多媒体动画展示...
贾狱19387099768：
后滚翻动作要领 小学三年级初学者 -
53057竺诚
： 由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部,背部,颈部,头,一次着地,滚动要圆滑.当双脚着地瞬间,迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑.
贾狱19387099768：
后翻滚要怎么练为什么我总是翻不过去 -
53057竺诚
： 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以...
贾狱19387099768：
后滚翻怎么滚的呀? -
53057竺诚
： 泪目啊 终于有人问滚翻的问题了 憋了老久没法回答 滚翻看似简单 其实要做到有用 而不是看着动作像 实际用处派不上 也不容易 后滚翻比前滚翻难这个不解释了 你先听我说前滚翻 我问问你们跆拳道的前滚翻是用肩滚的还是头后脑勺滚的? 标准...
贾狱19387099768：
20岁了想学拉丁舞,学之前需要有什么准备吗? -
53057竺诚
： 拉丁舞人的协调能力是最重要的,其次就是人的领悟能力,因为拉丁的手和脚 下的舞步多,协调能力一定要女,因为不好的话,手和脚下步不一不制,是非常不好看的,让看的人和...
贾狱19387099768：
舞蹈技巧都有哪些? -
53057竺诚
： 古典舞的技巧分类主要是:跳、转、翻.细分的话,条目就太多了.你可以搜索一下桃李杯的竞赛章程,看看里面要求的规定项目,再看看网上的视频,就会有个大致的理解了.广义来说,民舞中的各种道具...
贾狱19387099768：
求一舞蹈名,内容是蓝色的裙子,全是女孩,中间部分有一个类似劈腿的动作,露出了胖次,然后是一个后滚翻 -
53057竺诚
： 凤求凰
