舞蹈生被撕腿疼哭的视频
答：舞蹈生压腿疼哭是很正常的现象，哭出来也没关系，也并不可耻，大家都是为了锻炼自已，学习舞蹈，而你哭泣的声音，也是在提醒老师你感觉到很痛，也有助于老师掌握手下留情的分寸。练习舞蹈首先既要做软度、开度的训练，是舞蹈组合、技巧训练的前提，这也是挑战自己，克服自己的训练，痛苦，无法避免。但是...
答：至于你提到的具体情境，如果你的舞蹈学员在压腿过程中哭了，那可能是由于疼痛超出了他们的承受范围。这种情况下，我们可以建议他们逐渐增加练习的强度，并在感到疼痛时停止练习，或者寻求教练或其他学员的帮助，以获取支持和建议。记住，舞蹈是一种享受，而不仅仅是克服疼痛的过程。我们鼓励他们找到自己的节奏...
答：关于舞蹈压腿疼哭挨棍子如下：勾脚压前腿：勾脚伸坐，后背拉长，手于芭蕾三位。上身从胯根处往前腿快速压下再快速直身还原（抻膝伸背，双脚始终保持最大限度地勾脚，忌用手找腿）。勾脚压旁腿：在勾脚伸坐的基础上，一条腿向旁打开90度，手于芭蕾四位。上身感觉用后背找腿快速旁压后再快速直身...
答：其实这都是很正常的，但我相信你一定能够坚持的。我虽然是一个文化生，但是我也知道舞蹈生压腿是非常疼的，但是你要记得这一点，在变成白天鹅一起，丑小鸭也经历过非常多的困难。所有的光鲜亮丽都离不开背后的付出与努力，坚持下去就一定能成功。但是，如果你觉得老师对你的要求已经超出了你自生的能力...
答：2. 拉伸深度不同：踩胯的拉伸深度往往超过撕腿，因为它不仅涉及腿部肌肉和韧带的拉伸，还包括髋关节和骨盆周围肌肉和韧带的拉伸。这种更深层次的拉伸会导致更强烈的疼痛感。3. 踩胯作为一种常见的舞蹈和体操训练中的拉伸动作，其目的是通过踩压练习者的腿部来拉伸和放松髋关节及大腿内侧的肌肉和韧带。
答：虽然艺术类的文化考试要求没有普通高考那么高，但是这些艺术生在背后所付出的艰辛和努力也不是常人所能懂的。经网上有一段视频，是某舞蹈学校女生在做拉伸，“撕腿”训练的一段视频。这段视频也被流传很广了，很多人也因此知道这些艺术生实则不易。但同时也有很多人在看了视频后，产生不解，舞蹈艺术生...
答：撕腿是代表女孩儿的柔性之美，如果这个能够坚持下去，迈过这个坎儿，相信你的身材会非常的完美。撕腿的柔软度和韧度定了型，想必你会爱上这个撕腿动作，爱上自己的身材、它标志着女孩身体健康状况，而且还代表一个女孩儿内刚外柔的励志美感，如果连这种痛苦都无法忍受，以后就不会有大出息。
答：我的话，无法转移注意力，但你可以像我一样在老师准备撕腿的平时多在墙壁上压压腿，压直。到时候韧带就可以柔软一些，我第一次都哭了，后来多练练，再撕就没那么痛了
答：舞蹈生长胖要挨打原因是舞蹈生要保持体形。蹈编导和舞蹈学专业标准身高在160以上，舞蹈表演专业身高在165cm以上，对应的体重是身高160㎝—体重90-95斤、身高165cm—体重93-98斤、身高170㎝—体重96-105斤。要求非常严格，必须保持体形。青蛙趴:先用手肘撑地跪在地上,然后小腿与大腿垂直,慢慢把膝盖朝...
答：都已经伤了肯定要休息撒，一直锻炼伤上加伤。锻炼都是一个损伤，修复，再损伤，修复的过程。你一直损伤，没机会修复会越来越严重哦。锻炼都是一点点练起来的撒。一哈猛了会适得其反
网友评论：
沙馥15719286976：
舞蹈残忍撕腿视频,要能哭的 -
31987殷奖
： 推荐这个: http://v.youku.com/v_show/id_XNzM5MTMyODU2.html?from=y1.2-1-87.3.8-1.1-1-1-7
沙馥15719286976：
我是一名学习舞蹈的舞者,在上课撕腿的时大腿后侧被撕出了一个筋包,有青紫的情况,抬腿都特别疼,老师说 -
31987殷奖
： 都已经伤了肯定要休息撒,一直锻炼伤上加伤. 锻炼都是一个损伤,修复,再损伤,修复的过程. 你一直损伤,没机会修复会越来越严重哦. 锻炼都是一点点练起来的撒.一哈猛了会适得其反
沙馥15719286976：
我学习舞蹈压柔韧横叉和竖叉,两个人给我撕腿我强忍着,疼的我要死掉!疼的恶心太痛苦了!请问怎么忍疼?谢谢您 -
31987殷奖
： 这个真的没办法 这是基本功阿 你可以想想你为什么会练舞蹈 如果这是你自己喜欢 愿意练得 你就要想想自己的目的 为什么要来这儿受这个苦 想明白会好一些 这种痛苦其实当时坚持过去也就没事了 会对你以后在舞蹈这方面的发展有很大帮助的 在你忍受这种疼痛时 别忘了其他人也一样 这也算是一种竞争吧 不要输给别人 我是练武术的 也忍受过压腿的痛 但我当时坚持过来了 虽然真的很疼 别人能坚持 你 也一样 你一定可以的!!加油!相信自己一定可以克服这种疼痛的 在你练舞蹈的道路上肯定不止压腿一个方面令你苦恼 以后也一样 别人可以的 你就一定也可以 而且要比她们做的还好 加油 相信自己 一切皆有可能
沙馥15719286976：
我是刚学舞蹈不久的 一个月前被老师撕腿,撕完那几天疼了几天,过了几天后右腿很正常 劈叉什么的都可以 -
31987殷奖
： 我学舞蹈的时候是被老师踩下去的 一个星期根本下不了床 老师一直叫我们用热水敷 涂云南白药来着 你一个多月了去医院看下吧 也放心些
沙馥15719286976：
有没有很痛苦的被动压跨,被动劈叉的视频,最好是劈不下去的被压得很痛苦,甚至痛哭的 -
31987殷奖
： 当然很痛,你刚开始练,韧带都是紧的,一下给你拉开.不疼才怪呢.
沙馥15719286976：
我是舞蹈生,一次撕腿(右腿)我们队长没撕好,我感觉大腿根部一块肌肉(还是什么的)从右边往左挪动了, -
31987殷奖
： 一定要身体好了再去,要不然以后你就只能看别人跳舞了.先请假啊
沙馥15719286976：
舞蹈生惩罚方法特疼100条 -
31987殷奖
： 1、对于舞蹈生的惩罚有千百种,最常见的迟到,老师会让你趴一个半小时的横叉,没让起来绝对不能起 .2、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ,过程中会分正腿 ,后腿,侧腿 ,还有恐怖的青蛙爬半小时,压胯一节课 .3、你在课上偷懒、动...
沙馥15719286976：
女孩子撕腿痛到哭怎么样安慰? -
31987殷奖
： 这个没关系,你可以这么告诉她,你是否能坚持下去,我不去强求你做这个,但你想一想,撕腿是代表女孩儿的柔性之美,如果这个能够坚持下去,迈过这个坎儿,相信你的身材会非常的完美.撕腿的柔软度和韧度定了型,想必你会爱上这个撕腿动作,爱上自己的身材、它标志着女孩身体健康状况,而且还代表一个女孩儿内刚外柔的励志美感,如果连这种痛苦都无法忍受,以后就不会有大出息.
