莲子煲汤最佳搭配
答：1、做法一：准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳，洗干净；接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水；排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水；煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火。将排骨捞出，热水冲洗一下；将洗干净的排骨投入电饭锅中，继续煮汤；在煮汤程序的最后...
答：可以，以下是莲藕和莲子一起煲汤的具体做法。主料：排骨350g、莲藕1节、莲子20g 辅料：料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量 步骤：1.准备好食材 2.莲子浸泡30分钟，去掉莲心（也可以不用去掉。)3.莲藕去皮，洗净切厚片待用（放入清水浸泡）4.排骨冷水下锅，焯一下捞出漂净。5.取电炖锅大内胆，放入...
答：3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。5、莲子易熟稍后放入 6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。功效：滋阴润肺，...
答：花生：花生和莲子一起煲汤可以补脑益智，对于提高记忆力、增强思维能力有一定的帮助。黄豆：黄豆和莲子一起煲汤可以补充蛋白质，增强体力。玉米：玉米和莲子一起煲汤可以补充能量，增强体力。以上就是一些可以与莲子一起煲汤的食材，不同的搭配可以达到不同的营养效果，大家可以根据自己的身体状况和口味选择...
答：莲子汤制作流程：原料:银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞(4粒左右)、清水。第一步：将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉。第二步：莲子洗净后去掉里面的绿心（莲子心发苦，据说去火很不错，回头试试不去心）第三步：大枣和枸杞都洗净 第四步：将砂锅加入适量的清水（水要一次加足中途不要再...
答：银耳 银耳莲子汤 加上冰糖 枸杞 红枣 一起 就是 更好了
答：银耳最适宜和莲子搭配在一起煮成银耳莲子羹，也可加冰糖适量，大枣等共同煮，血糖高者不要加冰糖和大枣。
答：2 煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。3 将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。4 转大火水滚后改以中火炖煮20分钟。5 这时可准备将山药切块。6 将山药倒入锅中，加热水盖过山药，中火煮10分钟。7 倒入少许米酒与盐巴，山药莲子小排汤完成！莲子松软、小排鲜甜，汤头十分清甜好喝喔 ...
答：莲子煲汤可以吗 1、莲子是可以煲汤的，可以和银耳红枣一起煲红枣银耳莲子羹，有很好的补气养血、美容养颜效果，也可以和排骨一起炖汤，或者和花生一起煮汤，具有很好的调理气血提高身体免疫力的作用。2、而且莲子还有很好的药用价值，可以预防一些心脑血管疾病的出现，注意不要吃的过多。
答：莲子可以和一些荤食一起煲汤，比如说鸡肉、猪排骨、猪肚、猪小肠等，这样吃荤素搭配，还能够吸收汤里面的油脂，吃起来营养还不腻；莲子还可以和一些素食煲甜汤，比如说百合、银耳、红薯、南瓜、桃胶等等，味道清甜粉糯，还有多种食疗功效。
网友评论：
利沸18433291234：
莲子可以和什么一起煲汤 -
65082须种
： 莲子可以和枸杞、红枣、玉竹一起煲汤的.
利沸18433291234：
莲子和什么一起煮? -
65082须种
： 1、莲子和龙眼一起熬成龙眼莲子羹,有利于健脾安神,补益气血. 2、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤,再加少许桂花汁,可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效.
利沸18433291234：
莲子和什么煲汤好 -
65082须种
： 莲子银耳汤,是很好的美容汤.我经常喝,也可以直接放在粥里.
利沸18433291234：
莲子保汤配什么 -
65082须种
： 莲子保汤 枸杞和猪肚还有蘑菇.把出来的汤养胃的.人的身体好.
利沸18433291234：
莲子和什么煲汤好 莲子有什么功效 -
65082须种
： 可以做银耳红枣莲子汤,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收.银耳红枣莲子汤做法如下:用料 新鲜银耳半朵至一朵、新鲜莲子,百合适量、红枣 6个、枸杞适量、冰糖适量、水适量 做法步骤:1、所需食材准备好,莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净2、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用3、将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水4、放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可,银耳红枣莲子汤就完成了.
利沸18433291234：
莲子和什么肉煲汤更滋补? -
65082须种
： 滋补强身、增加免疫力、美容养颜、健胃助消化、补脑安神及滋养润肺
利沸18433291234：
莲子煲什么汤可以下火 -
65082须种
： 夏季汤的做法解暑丝瓜汤: 解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血,除疮.丝瓜洗净切块,瘦肉切片一齐滚汤.葫芦瓜冰糖水: 消暑清热将葫芦瓜约一斤切片,加水一碗炖冰糖,分两次饮.溃烦汤: 暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦....
利沸18433291234：
莲子应该配什么东西煮才最有营养价值 -
65082须种
： 制作材料:主料:莲子,百合.枸杞.银耳.冰糖.冰糖银耳莲子粥的做法:1.莲子和百合提前三小时以上泡温水. 莲子的时间最好再长些. 很多人都是泡一整天的. 这样比较容易软烂.2. 银耳提前二十分钟泡上就可以了. 枸杞子用热水闷泡十分钟.3. 将泡...
利沸18433291234：
干莲子同什么搭配煲汤 -
65082须种
： 干莲子可以做莲子粥 材料:圆糯米1杯,莲子150克调味料水8杯,冰糖112克 做法:1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火煮开,改小火煮到米粒熟软.2、莲子洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用.技巧:1、新鲜莲子比较香,而且很容易煮烂,但是有季节性;干莲子冷藏时间较久,不受季节限制,很容易买到.2、若使用干莲子,泡过水反而不容易煮烂,所以洗净直接加入即可.食疗效益:固精气,补水养神,止渴去热
利沸18433291234：
莲子做什么汤最好
65082须种
： 莲子百合糖水 1洗莲子百合 2烧好水 3一起放下烧水哩煲 4大约半个小时后放糖 5几分钟后,打一个鸡蛋下去煮成蛋花(即一分钟后捞起糖水)
