最简单的莲子汤
答：1、红枣莲子汤 材料：莲子60克，红枣120克，糖200克 做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。2、莲子炖乌鸡 材料：莲子15克，白果10克，乌骨鸡1只 做法：将乌骨鸡去毛及内...
答：1、2银耳莲子汤 先将少量的干银耳泡水发大备用新鲜的莲子剥壳，去掉莲心洗净红枣去壳，枸杞洗好食材都准备好后，一起放入锅中，加入清水炖煮，最后再放入冰糖调味即可3荷叶莲子粥 将荷叶洗净切条，新鲜莲子剥壳去；银耳红枣莲子汤如下用鲜银耳半朵鲜莲子适量百合适量红枣6枚枸杞适量冰糖适量水适量练习步...
答：莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即可。饮用时，可兑入适量的冰水。莲子汤...
答：1、洗干净食材，莲子银耳用清水泡十小时以上；2、银耳去蒂，大朵的适当撕成小朵，雪梨去皮切成小块；3、把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进锅中，添足水，大火烧开，转小火慢慢熬至快要发黏时，把枸杞放进去，继续熬至银耳胶化，汤黏稠即可。
答：莲子鸡汤 莲子具纾压、抗氧化和助眠作用，清心补脾肾 ，加入母鸡一起炖煮 ，是非常具有高价值的养生食材。原料：老母鸡、干莲子、姜、盐、鸡精、胡椒粉。做法步骤：第1步、准备好老母鸡一只（剁成块），莲子提前泡发好 第2步、起锅，鸡块凉水下锅焯水，稍煮一会儿，捞出过凉水，清洗干净浮沫 第...
答：莲子薏米排骨汤 材料:排骨、猪骨、薏米、莲子、红枣、玉竹、百合、枸杞、胡萝卜步骤:1.汤料用温水浸泡洗净,红萝卜去皮切块,猪骨焯水洗净备用;2.锅里放适量的水,放入猪骨和汤料,煮开之后放胡萝卜;3.大火煮开转中小火45分钟;4.出锅前放盐调味即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
答：一、莲子鹌鹑蛋汤的具体做法 所需食材：银耳半朵、莲子50克，鹌鹑蛋10个，冰糖30克，枸杞5克。1、处理食材 莲子提前两个小时用温水泡大 （干的莲子如果不充分泡透，非常的不好煮烂，泡的时候可以加少量的食盐加快速度）将银耳也用温水充分泡发，清水洗净备用。鹌鹑蛋清水煮3分钟后捞出放凉，剥壳...
答：1.红枣银耳莲子汤 干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克；红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。2.百合红豆银耳莲子汤 银耳、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、冰糖。准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但...
答：莲子汤时我很喜欢喝的,我最喜欢的是银耳莲子汤。银耳莲子汤的具体做法和操作步骤如下: 原料: 银耳50克、红枣 20克、莲子 80克、枸杞 10克、冰糖 20克 制作步骤: 第一步:将一小块银耳放入清水中,泡发好。 第二步:莲子、红枣清水洗净备用,银耳去掉根部黄色部分,然后撕成小朵。 第三步:倒入红枣、莲子,倒入...
答：一、薏米银耳莲子汤 原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。做法：1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅，很快就好。2、吃之前，放冰箱里冷藏2小时，放冰糖，别放白砂糖。3、放在冰箱里...
网友评论：
任赖15122409784：
原味简单排骨莲子汤怎么做 -
16196轩贞
： 材料 1:猪排骨,莲子(剥好皮,去芯的),盐,味精. 做法 1:洗干净一个盆,准备一个电饭煲,在电饭煲内加水,在加一个垫的东西,(忘了那个铁的东西叫什么O(∩_∩)O)再把盆放在垫的东西上面,保证盆底不浸在水里 2:在盆中倒入切好的猪排骨,和莲子.在加水,水要刚好没过排骨和莲子,即可、盖上电饭煲盖子,开始煮,煮2到3小时,即可,关火,取出,(建议使用市面上有卖的专用夹子,三个支架的,刚好可以把盆子夹起来.加盐,和味精,即可.
任赖15122409784：
冰糖银耳莲子汤的做法? -
16196轩贞
： 1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用.一般就用三、四朵即可. 2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好. 3、电饭煲放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水. 4、将银耳、冰糖(三两左右)放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,仍不断搅锅. 5、莲子易熟稍后放入 6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可. 功效:滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质.
任赖15122409784：
红枣莲子汤的做法大全 -
16196轩贞
： 食材明细 红枣20g 银耳25g 莲子70g 枸杞适量 清水适量 冰糖适量 甜味口味 炖工艺 数小时耗时 简单难度 红枣银耳莲子汤的做法步骤1 红枣10分钟洗净备用.2 莲子提前一天晚上泡好备用.3 莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用.4 枸杞泡1分钟洗净备用.5 银耳泡15分钟.6 待发后,去粗蒂撕成小块备用.7 电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右.8 把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子.9 把枸杞放进去在炖5分钟即可.10 可以放冰箱冰一下在喝.
任赖15122409784：
银耳莲子汤咋做 -
16196轩贞
： 用料:红枣,银耳,莲子,冰糖适量. 做法其实很简单:1、将红枣、莲子洗净后泡水,莲子泡软后搬开去芯,因为绿色的芯是苦的. 2、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵. 3、锅中加适量的水,放入3种材料,加冰糖熬半小时左右即可. 冰冻之后,味道更佳!希望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽
任赖15122409784：
冰糖莲子汤的制作方法如何?
16196轩贞
： 冰糖莲子汤 原料:银耳50克,莲子 100克,冰糖适量. 做法:将莲子用开水烫 一下,去掉外皮和绿芯,再用 凉水浸泡,放锅内蒸至酥烂. 银耳用温水泡发,去根洗净, 加水上火煮开,再改用小火炖 烂.银耳中加入蒸熟的莲子和 冰糖同煮5分钟,晾凉冰镇后 即可. 功效:除烦热、清心火、 养心安神,对于心火内炽所致的 烦躁不眠具有较好的疗效.
任赖15122409784：
好喝的银耳莲子汤怎么做好吃又简单,做法 -
16196轩贞
： 主料 干莲子20g 干银耳10g 辅料 蜂蜜 适量 百香果2个 步骤 1.准备好两大主材莲子和银耳. 2.莲子和银耳用温水泡发. 3.切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净. 4.将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水. 5.设定粥档,开启. 6.约30多分钟就好了. 7.调入蜂蜜. 8.还可加百香果,百香果用刀剖开. 9.用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用. 小贴士 1.也可入冰箱冰镇后食用.2.蜂蜜最好食用时再放,营养不流失.
任赖15122409784：
莲子怎么煮最简单又好吃? -
16196轩贞
： 益气养心的百合莲子银耳羹做法介绍材料银耳花3朵,莲子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量银耳汤的做法介绍之百合莲子银耳羹怎么做:1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、...
任赖15122409784：
怎样做银耳莲子汤 这几种做法最简单 -
16196轩贞
： 银耳莲子羹的做法21131.莲子50克,前天晚上浸泡着,第二天就泡发好了2.白银耳1朵,提前1个小时浸泡好,摘5261去老蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净41023.砂锅中倒入大半锅水,倒入白银耳和莲子,大火烧开,转1653小火慢炖1个小时4.加入冰糖60克,枸杞子回10几颗5.煮至冰糖溶化,关火,晾凉即可答开吃了,每次一小碗即可
任赖15122409784：
莲子羹怎么做? -
16196轩贞
： 做法很简单,对于上班族来说,早上出门前把莲子泡上.晚上下班之后,泡银耳半小时,去掉黄根. 把银耳、莲子、冰糖、大枣,加水,电饭煲在煮粥档褒一个小时,就可以吃了. 做完之后在冰箱里面冷藏,就...
任赖15122409784：
红糖银耳莲子汤最简单快速的做法 -
16196轩贞
： 用料银耳红糖枸杞红枣红糖银耳汤的做法银耳去掉根部较硬部分,撕成小块,用凉水泡2小时.将泡好的银耳加适当凉水放入砂锅,煲2小时.加入红糖及红枣,继续煲2小时.关火,加入枸杞.
