跑步心率高但是没有不舒服
答：1. 您感到跑步时心率升高但并不感到疲劳，可能是心肺功能尚未得到充分锻炼的表现。2. 提高心肺功能需要通过持续的有氧运动，如跑步，可以帮助心脏更有效地泵血，并增强肺部的氧气交换能力。3. 随着有氧运动习惯的建立，您的心肺耐力将逐渐提升，心率升高的情况也会得到改善。
答：这是你的心肺功能太差了，心脏承受不了。多跑步，多做有氧运动，心肺功能就可以提高了。
答：3、如果您在跑步时发现心率过高，如果没有感到心悸或其他不适症状，建议继续跑步，并在跑步结束后记录心率的下降情况。同时，观察第二天是否有身体疲劳或其他不适的迹象。如果跑步时出现明显的身体不适，应立即降低跑步速度。
答：有氧基础差，心脏还不够强壮，难以承受5′40″配速下的运动强度，心率自然而然就会升高。这么高的心率之所以没有出现不舒服，那是因为180次/分钟的心率还没有到达你的最大心率，你的最大心率可能会在200次/分钟左右。排除掉心率监测设备的问题。如果你的心率直到跑完都一直在180附近，那就是有氧基础...
答：平常人每分心跳保持在60～100次，当人体健身运动时，可激动交感神经，人的大脑会操纵心血管提高收拢以确保血供，就会有心率加快、血压值升高、面色潮红的主要表现，这也是常规的生理学调整，目地是确保运动状态下身体机能正常的运行，如果没有显著不适感病症，是常规的。若慢跑历程中随着发慌、“心脏停跳...
答：2. 在高温多湿的环境中跑步，心率自然会上升。紧张、兴奋的情绪，以及肾上腺素和其他荷尔蒙的分泌也会影响心率波动。此外，咖啡等刺激性饮料也会对运动时心率产生影响。3. 若在跑步时心率过高，但未感到心悸等不适，建议继续跑步，并在结束后监测心率下降情况。同时，观察第二天是否有身体疲劳等不适症状...
答：3、起跑速度不能快，更不能冲刺，尤其身体疲劳，状态不好的时候，跑起来费劲，即便降速，心率只会居高不下，整个心口堵了石子一样，异常难受。面对这种情况，要么降低负荷，有氧调节；要么分组训练，补充能量，给自己以喘息的机会。4、一味追求高步频、大步幅，也容易导致高心率的出现，尤其天气炎热的...
答：大部分心率过高的原因是速度过快。特别是刚开始跑步时，一味的追求速度，那么心率肯定是过高的。当然心率过高也是有一个界限的。2.是否有充分的热身。热身可以帮助身体逐渐适应运动，增加心肺功能，从而降低心率。3.是否选择了合适的运动强度和时间。如果你的身体不适应这种运动强度和时间，那么心率就会过高...
答：通常被认为是安全的。4. 尽管心率偏高可能不会立即导致严重问题，但持续的高心率可能对心脏造成压力，尤其是在长时间或高强度运动中。5. 如果你对自己的心率升高感到担忧，或者有任何不适的症状，建议咨询医生并进行专业的检查。这样可以确保你的健康状况良好，避免潜在的健康风险。
答：有这样一群跑步的人，平时安静的时候心率不算太高。但是只要他们跑，不管速度如何，心率都会迅速上升到老的高水平，比如超过160次/分钟甚至170次/分钟，即使降低速度，心率也不会降下来。跑步时，心率会一直保持在一个较高的水平。有些跑步者在这种情况下非常累，气喘吁吁，但有些跑步者的心率是160或70...
网友评论：
蒋娇19340439055：
早上起来感觉舌苔发硬,无嗓子不舒服现象 - 五官科 - 复禾健康
48605贝苇
： 这是你的心肺功能太差了,心脏承受不了.多跑步,多做有氧运动,心肺功能就可以提高了.
蒋娇19340439055：
为什么长跑的时候身体感觉一点都不累,心率却达到180了? -
48605贝苇
： 人体的肾上激素作怪ok!
蒋娇19340439055：
跑步时发现自己心率很高怎么办 -
48605贝苇
： 您好,如果发现跑步时心率过高,建议如果没有感到心悸等不适的话就跑下去,结束后测量下降心率数据,同时观察第二天身体是否仍有疲惫等不适情况;如果跑步时已明显感到身体不适就要降低速度,同时注意深呼吸来降低心率了. 希望能帮到您,谢谢!
蒋娇19340439055：
心率过快却没有不舒服的感觉是怎么回事? -
48605贝苇
： 您好,成人每分钟心率超过100次,称为心率过速.心率过速分生理性和病理性两种.生理性心率过速是很常见的,许多因素都影响心率,如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等,都可使心率增快.此外,年龄也是一个因素,儿童心率往往较快.病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种.不知您的爸爸平时有没有不适症状?目前的情况,不排除可能是由于生理性原因引起心跳加快,但是由于目前的年龄是很多疾病的危险人群,在患者的身体状况允许的情况下,还是就诊医院检查心电图、运动平板试验等等相关检查,排查一下心血管疾病为好.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐.
蒋娇19340439055：
我一直很健康.但最近觉得心脏跳地很猛,没不舒服,但可以很明显感到心脏的跳动(心率不快)是怎么回事? -
48605贝苇
： 我也是这种情况,最近心脏觉得砰砰直跳,但心率正常(以前也有过几次),尤其是睡觉时感觉明显,前一阵去医院检查,医生让我做了心电图,正常,医生说心脏没问题.我自己也上网查了一下,可能是心理因素,神经因素或其他,我知道应该转移注意力之类的,可自己还是觉得跳得吓人,过一段时间就会没事的.
