蹬腿机自重多少公斤
答：业余水平。倒蹬机是常见健身器械之一，主要用来锻炼大腿的股四头肌，可使肌肉增厚，增强肌肉力量，塑造肌肉线条，110kg是属于业余水平，根据健身数据来看，只有到达与自身体重五倍的重量才能算是基础健身水平。
答：坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器：1 台、史密斯机 :1台
答：前者多用铁浇铸而成,重量在2—10公斤之间不等。后者形似小杠铃,用硬塑或生铁制成,两端可以套装上不同重量的铃片,卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃,也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻,小巧玲珑,金属所制,电镀抛光。女子常用它做哑铃操。 杠铃 模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的...
答：75公斤倒蹬腿1000斤，是超重负荷的水平。体重75kg的朋友在运动时可以选择150kg至225kg的体重，300kg也就是600斤是的正常水平。使用倒蹬机时，只有选择合适的重量才能达到良好的锻炼效果。超过就是超负荷水平。倒蹬机做腿举的重量一般是在自身体重的两倍到三倍左右，腿举是最古老、最重要的力量项目之一...
答：还是轻点好，因为你明蹬的重只能作十个的话减轻后能多作几个也有成绩感，随着时间的推移越做越多的情况下就可以加重，不能一下子把人累伤。
答：如果你的目的是运动表现，或让身体更具功能性，建议你在训练中重点在于自由重量(深蹲)的训练，限制使用蹬腿机的比例，最好不要超过总训练量的25%。蹬腿机的正确使用姿势目标锻炼部位 股四头肌动作要领 热身活动后，坐到器械上，双脚放到踏板上，保持比髋关节稍宽一点的距离，身体保持正直，收紧...
答：蹬腿机是，斜躺着，头冲下，腿冲上，用腿蹬铁板，我一般用5公斤的铁饼，每次练75次或100次，一周练两或三次，腿能不能长肌肉啊？（我为的是大腿减肥）解析:千万不要 练腿是增肌的 我晕 多跑步 晚上不吃饭吃水果 早上吃蛋清 中午随便主要是少脂肪的~晚上跑40钟步 主要看你多胖了 如果180以上...
答：看你的目的是什么了，如果你想减肥，那就不要重，你需要的是锻炼时间和强度，不是增加力量。如果是想练腿部肌肉，那还是重点好。
答：蹬腿机配重机械上有贴纸在明显的地方就可以看到。大尺寸图示简明易懂，让锻炼者对训练各个部位肌群轻松入门、一目了然。配重可根据自身情况增减，磁销安全防护效果好。训练时根据自身情况需要进行调节人性化的设计。6mm加粗钢丝绳：器械钢丝绳均采用6mm加粗钢丝绳，结实耐用更安全。
答：一开始我们身体仰卧在倒蹬机上，此时我们双腿屈膝，让双脚能够抵在倒蹬机的挡板上。此时我们调整好身体状态，要保证这个姿势是比较舒适的。这时候我们深吸一口气，用力发力，让双腿能够向斜上方方向蹬脚，直到我们的双腿伸直为止。然后我们再缓慢收回动作，调整好重新开始。主要在我们收回双腿的过程中，我们的...
网友评论：
经雄18814003002：
普通挖掘机重量有多重? -
62798商勤
： 问题一:普通的挖掘机有多重? 最常见的是20吨级的车型,就是咱们常见的修路筑桥一般都用这个机器,斗容在0.8-1.2方之间其中最小的挖掘机是小松的PC01,整机重量只弧300KG,斗容只有0.008方最大的是BUCYRUS RH400 ,整机重量...
经雄18814003002：
3吨叉车自重多少 -
62798商勤
： 每个厂家的每一个车型都不同,以合力为例,αH型自重4270KG,H2000型4370KG.不过总体相差不超过150KG.
经雄18814003002：
一吨翻自重多少公斤? -
62798商勤
： 1000公斤
经雄18814003002：
一辆叉装机18吨型的,重量有多重啊 -
62798商勤
： 18吨的叉装机(XJ968-18D),按照“标称吨位是倾翻载荷的90%”来计算,在轴距大于3300的情况下,整车自重(也叫操作重量),含两条防滑链,不含铲斗,要大于23吨.
经雄18814003002：
一般用的静音推车自重多少?太重了怕不方便吧 -
62798商勤
： 一般大约10kg-25kg不等,得看你的型号的大小了.一般300KG承重的双层的能重一些,比较小型的比如150kg承重的就比较轻了.
经雄18814003002：
5吨折臂吊机自重多少? -
62798商勤
： 5吨3节折臂 1.5主要技术参数表 最大起重量 5000 kg三节臂(工作臂) 最大起重力矩 10.5 tm 推荐功率 18kw 推荐的油流量 35L/min 工作压力 28 Mpa 油箱容积 100L 回转角度 420º 安装所需空间 1100mm 吊机自重 1650kg 最大幅度8米;支腿水平横移及升降均为液压缸驱动.
经雄18814003002：
200吨的履带式起重机自重是多少? -
62798商勤
： 约为200吨 ,需要知道更多的话可以联系我
经雄18814003002：
电梯一般自重多少吨 -
62798商勤
： 电梯的自重是根据不同类型和使用场景进行设计和制造的,所以自重会有所不同,通常在几百千克到数吨之间.例如,住宅电梯的自重一般在1-1.5吨之间,商业大楼的高速电梯的自重可能高达4-5吨.一些特殊场景也可能会有较大规格的电梯,例如在矿井、桥梁、塔吊等工业场合使用的电梯,自重可能会更大.
经雄18814003002：
90年正月初五是啥子星座?
62798商勤
： 星座是以阳历生日来划分的. 1990年农历正月初5日的阳历是1990年1月31日,是水瓶座哦(AQUARIUS) 1月20日~2月18日 星座特征 思想超前、理性自重的星座.一样的不爱受约束、一样的博爱,但他们还是不同于射手座;他们较着重于精神层次的提升,是很好的启发对象.
