鼾声太大睡不着怎么办
答：呼噜声太大吵得睡不着,应根据其情况给予对应的处理措施。️♀️减轻体重对于肥胖所引起的打呼噜,需要减轻体重,以达到减少咽喉部脂肪堆积所造成的气道狭窄。戒烟打呼噜者如果有吸烟的习惯,建议及时戒除。通过戒烟能减少气道炎症的肿胀和炎症,对于改善气道狭窄有较好的作用。限酒在入睡之前除了要避免...
答：室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室。1、耳塞、耳罩，耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒；耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。2、耳塞结合使用牵线铃铛，发现用耳塞不保险后，我们在打鼾同学的床上挂了个铃铛，然后各牵一条...
答：录下来，白天放给他听。买个耳塞，淘宝/京东几元。如果声音还是很大，申请换宿舍。
答：打呼噜通常是指打鼾，有人打鼾，吵得睡不着，有以下几种方法可以参考：一、可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。二、在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒，阻止对方打呼噜。三、被吵醒起床之后，在阳台外面散散心缓解自己的...
答：2、减肥：打呼噜的人大部分比较胖，可以减肥。3、医院就诊：让打呼噜的人去医院检查一下，能够手术治疗的可以手术治疗，不能手术治疗的，可以在睡眠时佩戴口腔矫正器、呼吸机或者其他设备通畅气道，减少打呼噜。4、佩戴耳机：家属佩戴耳机入睡，减少鼾声干扰。吵得睡不着的急救办法包括自我处理以及对病人...
答：室友打呼噜睡不着的方法如下：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平...
答：晚上都会睡不着觉呢。还有一个方法，就是你和学校申请换一个寝室吧！这是最后的方法了。换一个宿舍之后，你会遇到新的宿友和同学，就再也不会受到宿友呼噜声的打扰了，晚上的时候可以睡一个安稳的觉。这样对你的身心发展也比较好。只有这样子，你才不会觉得自己苦不堪言。
答：嗯。这个情况只能是分开睡。这样子了，我觉得就是。所以。出现这个问题。真的应该劝你老婆。少吃油腻。少吃肥肉 鸡蛋。现在来说。已经是痰阻鼻吸道。平时吃饭。吃6分饱就够了。不用拼命的吃。
答：如果宿舍里面有人打呼噜的话，只能是买那种静音的耳棉插在自己的耳朵里面，毕竟人家打呼噜的话是没有办法阻止的，所以说只能够改变自己。
答：在呼噜声中睡着的方法是可以买隔音耳塞、养成早睡的习惯、床边轻轻地捏下他鼻子等。1、你可以买隔音耳塞，在睡觉的时候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼噜声，但是你要注意耳塞要定期清洗，确保其清洁不损害你的二度奥。2、如果你不喜欢用耳塞的话，你就得养成早睡的习惯，至少你...
网友评论：
徐齿19772569486：
睡觉打呼噜声很大怎么办?
19884帅康
： 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌.普通打呼噜者的呼噜声均匀规律,一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现.如果呼噜声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低,就标志着气道狭窄加重,有气道阻塞发生,便会引起呼吸暂停.如果呼吸暂停一夜发生30次以上,或平均每小时发生5次以上,患者就会反复从睡眠中憋醒,医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征.睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高;夜间心绞痛、心律紊乱;睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡;记忆力减退、工作能力降低等.有上述表现应及时就医.睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊.
徐齿19772569486：
睡觉打呼噜声很大怎么办
19884帅康
： 您好,打鼾可能是有鼻中隔偏曲,鼻甲肥大或腺体肿大,扁桃体肿大等引起的呼吸不畅.一般需要做手术治疗的.建议到医院五官科检查,确定病因治疗.
徐齿19772569486：
睡觉打呼噜声很大怎么办
19884帅康
： 您好,打鼾可能是有鼻中隔偏曲,鼻甲肥大或腺体肿大,扁桃体肿大等引起的呼吸不畅.一般需要做手术治疗的.建议到医院五官科检查,确定病因治疗.
徐齿19772569486：
睡觉打鼾声很大怎么办
19884帅康
： 侧睡,裸睡
徐齿19772569486：
晚上睡觉大呼噜怎么办
19884帅康
： 首先要寻找引起打鼾的原因,针对病因进行治疗. 引起打鼾的原因有中枢性的,有周... 遗尿,阳萎等等. 这类患者都有睡眠的时候高调的鼾声,常常影响他人的休息.长期...
徐齿19772569486：
打呼噜太响怎么办
19884帅康
： 如果是男性一定要戒烟戒酒,晚上睡觉的姿势面向侧面睡觉,这样打呼噜声音就不会很响了,基本上就是没有声音一样.
