儿童10点睡觉影响长高吗
答：我女儿也是10点半才睡，没有耽误身高！因为比起早睡，其实保证睡眠质量才是长高的秘诀！因为生长激素大量分泌的前提之一就是深度睡眠啊！所以如果睡得早但是睡眠质量不好那又有什么用呢？试试长腿鹿γ-氨基丁酸吧，氨基丁酸...
答：会的，11点半的话是非常晚了，因为对身体是非常有害的，所以说还是会影响这种长高的问题的，建议十点到十点半，中间睡就好
答：晚上9点前入睡最佳专家建议,小宝贝们最好在晚上九点前就进入梦乡。这样的作息,不仅能确保他们拥有足够的睡眠,还能为他们的健康成长打下坚实基础。影响身高发育晚睡会影响孩子的身高发育。晚上10点到1点,正是孩子分泌长高激素的...
答：千万别让孩子太晚睡觉 1.影响长高 晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的阶段,而从浅睡眠过度到深睡眠需要大约50分钟。 清醒的时间过长,会刺激体内肾上腺素大量分泌,从而抑制脑下垂体分泌生长激素。 2.伤害心脏对孩子来说,熬夜对心...
答：1、对于孩子来说骨骼的生长主要是在夜间，所以要保证充足睡眠，保证8个小时以上。2、在睡眠的时候，人的身体是平躺着的，这个时候对于自身的骨骼压力是最小的，所以也最利于它的发育。所以说九到十点睡觉长个子不完全正确，...
答：首先，要明确一点，睡眠对身高的影响主要是因为它促进了人体的生长激素释放。生长激素是促进骨骼生长的关键物质，而睡眠是生长激素分泌最为旺盛的时候。因此，充足的睡眠对于身高的增长非常重要。至于晚上10点半是否适合睡觉，每个...
答：河南儿童医院的医师刘芳，就曾提醒过家长：夜里十点后是生长激素的高峰期，如果想让生长激素的分泌不受影响，最好让孩子在这个时间点，就进入深度睡眠。所以，家长想要孩子长高，不要让孩子超过十点还不睡觉。如果家长想让...
答：关于小学生11点睡觉是否会影响长高的问题，没有具体的科学研究证明睡眠时间准确地与身高直接相关。然而，有研究表明，儿童和青少年应保持足够的睡眠时间来促进生长发育。这主要是因为在深度睡眠中，儿童分泌的生长激素达到高峰期，...
答：小孩生长激素在入睡后的30~60分才会分泌，晚上10点到凌晨3点是高峰期， 小孩太晚睡会影响生长激素作用时间，容易导致长不高、学习能力下降， 国中毕业以前，最晚不要超过晚上10点睡着。【健康食谱_小儿如何增强抵抗力】 ...
答：睡不好是会影响长高的，因为生长激素主要集中在夜间分泌，可达白天3倍 而且有两个时间段对长高至关重要！一个是晚9点到凌晨1点，一个是早上6点前后！这两个时间段生长激素分泌可达到白天的5-7倍！氨基丁酸是通过改善睡眠...
网友评论：
伯超17044304131：
小孩子几点睡觉好? -
69386匡响
： 小孩子晚上10点钟睡觉好.超过10点睡觉,会影响孩子长高.10点后孩子体内要分泌生长激素.不睡觉会影响其正常分泌.因为生长素是人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素的分泌减少,所以小孩子要发育好,长得高,睡眠必须充分
伯超17044304131：
宝宝最好的作息时间是怎样的呢?宝宝基本是在十点睡觉,是否影响身高?
69386匡响
： 宝宝的最佳作息时间的话就是晚上10点之前一定要到早上的话六点之后就让他骑
伯超17044304131：
中学生初二每天晚上10点睡 早上4点起对长高有影响吗 -
69386匡响
： 有一点点吧, 但是一般生长激素分泌都是晚上11点到凌晨1点分泌最多, 应该影响少一点,不过最好睡满8小时
伯超17044304131：
睡眠与儿童长高有关系吗?
69386匡响
： 晚上9~10点睡觉是最佳时间,符合人体生长激素的生理分泌特点.因为生长激素在夜间睡眠状态下的分泌量是最高的.所以夜间保持充足的睡眠有利于长高.由于生长激素是脉冲式分泌,夜间熟睡后1小时左右是分泌高峰.当一个儿童总是11~12点入睡,即使次日睡到上午10点,睡眠够了,但夜间生长激素分泌高峰出现少了.为了让儿童达到理想的身高,应养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间.年龄越小,相对睡眠时间需要越长,但青春期是生长发育的第二高峰期,需要睡眠时间略有增加,到9~10小时. 夜间睡眠又足又好的孩子,精力充沛,消化吸收能 力强,长个快,长得高.睡得差的孩子,精神差,烦躁、 哭闹、萎靡、不愿吃饭,缺乏营养,个子不长.
伯超17044304131：
睡觉晚会影响身高吗?
69386匡响
： 睡觉晚,睡的少是对宝宝的生长发育有影响. 可以想办法改变 (1)控制白天睡觉的时间,白天睡得太足了,晚上当然不困倦,你的宝宝每天8、9点的时候打个盹就造成了他晚睡的恶习; (2)适当增加孩子的活动量,精力发泄了,容易困倦; ...
伯超17044304131：
睡眠会影响身高吗? -
69386匡响
： 睡得好、长得高,这是有科学依据的.睡眠的好坏对人体生长发育有重要影响,尤其能够促使小儿长得高.科学家曾测定,小儿在熟睡时的生长速度是清醒时生长速度的3倍. 人在睡眠时,脑中的生长激素分泌较多,这些生长激素起着促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用.小儿只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌.因此,睡眠对小儿来说具有更重要的意义,睡眠对小儿脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固,也都有良好的作用.有的家长不懂得睡眠的意义,白天小儿在兴奋中不肯睡觉,就放任他随意玩耍,到晚上,把孩子哄睡了,又忙着看电视或做一些白天没做完的事.这样既不能满足小儿充足的睡眠时间,又不能给小儿一个安静的睡眠环境,使小儿的睡眠得不到保障,影响身体成长.
伯超17044304131：
我小孩五岁了,吃饭都很正常就是每天都要十点左右睡觉,她身高比同龄矮一点点,请问不长高跟晚睡有关系 -
69386匡响
： 孩子的身高和睡眠有很大的关系.要保证充足睡眠,还有睡眠质量.还有均衡的营养,适当的运动,良好的心情.这几点都会影响到孩子的身高.
伯超17044304131：
每天11点半睡觉影响长高吗? -
69386匡响
： 会的,11点半的话是非常晚了,因为对身体是非常有害的,所以说还是会影响这种长高的问题的,建议十点到十点半,中间睡就好
