儿童晚上10点钟睡觉的害处
答：除此之外，过晚的睡觉，还有很多伤害我们身体的地方，尤其是宝宝身体还弱，处在生长期，家长一定要想方设法的让孩子尽早睡觉，尽量不要超过10点，而从中医养生学的角度来看，子时之前睡觉是最养生的。
答：孩子晚睡会影响生长发育，因为晚上10点之后生长激素分泌达到顶端。有些孩子没有养成好的睡眠习惯，经常晚上不睡白天不起，中午睡午觉时间过长，家长不仅没有重视，反而还放任孩子的坏习惯越来越严重，尤其是年龄较小的孩子，...
答：有影响，一般睡眠时间长短和年龄有联系的，婴幼儿睡眠时间都在12个小时左右，大一点的睡眠应该保持在10个小时左右，青少年的睡眠要保持在8个小时。中年的可以在7个小时左右。小孩子睡觉一般在9-10之间进入睡眠比较好，最晚不...
答：正常情况下，孩子应在晚上十点前上床睡觉，晚睡对孩子的生长发育没有一点儿好处。宝宝如果晚上睡眠不够，或睡得很晚，有可能造成以下几点危害：一、没有精神：时常晚睡的孩子白天会出现打瞌睡的情况，经常表现为精神萎靡，整个...
答：但是，部分小孩子晚上总是精神振奋，到了十点还不肯入睡，长期下去可能会带来某些身体危害。那么，小孩子经常到了10点还不睡觉，会出现哪些危害呢？1. 大脑发育缓慢 宝宝如果大脑开始迟钝，一定要注意宝宝的睡眠质量情况。十...
答：晚上10点至凌晨4点,是最佳睡眠时间,入睡的最晚极限不能超过11点。过了11点后,人反而会变得兴奋,更难入睡。凌晨两三点,是熬夜的人感到最困的时候,而天亮后,人就开始进入浅睡眠期,这时候开始多梦、易醒。有些人喜欢睡“回笼觉”...
答：1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏...
答：后来，我了解到孩子只要在幼儿园午觉睡多了，晚上就格外精神，睡得也很晚。一般来说，3~6岁的孩子平均需要的睡眠时间是12个小时，最好是十点前睡觉，次日7点左右起床，白天再补充1~2个小时的睡眠，才算睡足。现在我家...
答：1 影响身高 生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
答：在日常生活当中，现在有很多人的生活作息极其不规律，他们通常是晚上很晚才去睡觉，早上到中午才能起来，而这样的生活作息对我们的身体健康有着非常严重的危害。而如果人人都能坚持晚上10点准时睡觉，那么对于我们身体健康有着...
网友评论：
相贤18849223115：
小孩晚上10点睡觉对身体真的不好吗? -
36841隗平
： 你好,孩子睡觉最好在晚上10点之前,10点后是生长发育的黄金时间,指导意见: 如果孩子10点之前不能睡觉,最迟不要超过11点
相贤18849223115：
儿童晚睡有什么危害?
36841隗平
： 1、睡眠不足会损害孩子的认知功能.在宝宝熟睡之后,是宝宝智力发育的黄金时段.如果宝宝在夜晚睡眠充足,那么在白天能接受的信息和受到的外界智力上的刺激也就越多.如果晚上晚睡,白天的精神会很差,无法接受新的事物.2、容易造成肥胖.研究表明,睡得少的孩子腰腹部容易产生赘肉,而且成年之后患心血管疾病的几率也会增加.3、阻碍身体发育.在宝宝熟睡的时候,体内会分泌生长激素,这种激素在晚上22点到24点分泌是最旺盛的,如果这个时间段没有进入睡眠,那么生长激素分泌就会减少,从而使得宝宝长不高.
相贤18849223115：
儿童晚睡有什么危害?
36841隗平
： 小孩子晚睡最主要是影响长个子,晚上8-10点是生长素分泌最旺盛的时候,而且要熟睡一个小时后才能达到这种状态,所以不要睡得太晚.到九点就熄灯全家一起上床睡觉,家长可等孩子睡着了再起来做自己的事情,如果只让小孩自己睡,大人还在正常活动的情况下,孩子是不会睡的,坚持一段时间,孩子适应了新的作息时间,就可以养成早睡早起的好习惯了.
相贤18849223115：
宝宝晚上10点后才睡觉,容易产生不良影响吗? -
36841隗平
： 当然会有不良影响,影响宝宝的生长发育. 一般正常情况下,八点半睡觉正好,拖拉一下到九点最迟. 这个阶段,是宝宝脑部发育的重要阶段,迟睡对宝宝的身体和脑子发育都不好. 一般午睡是12点半到2点半,4点半以后就不要让他睡了.晚饭前让他适当运动下,消耗一下体力,吃好晚饭,休息一下,八点洗澡,到八点半睡觉正好.
相贤18849223115：
小孩11一12点钟睡觉对他身体有什么害处? -
36841隗平
： 小孩,大人晚上12点钟睡觉,对身体有(肝)有害处.小孩应睡足12小时.
相贤18849223115：
小孩子晚睡有什么危害 -
36841隗平
： 孩子的发育是在睡觉中完成的,不睡就没有发育的过程.
相贤18849223115：
宝宝睡觉晚,对身体有害吗? -
36841隗平
： 宝宝在一天之中,最佳的发育时间是晚上睡眠一个小时、十点左右,长身体、长智力.所以尽量要小孩早睡,最好九点睡.医学表明,晚睡得孩子还容易患多动症呢. 午睡不需要睡太久,一两个小
