夏天莲子的最佳吃法
答：莲子甘涩之性能益肾而固精，对于肾虚而下焦不固引起的遗精，带下，滑精，泄泻等病症有治疗作用。现代药理研究发现，莲子中的棉子糖可以改善脂质代谢，具有降低血脂和胆固醇的功效。莲子虽好，但脾胃虚寒者慎吃。莲子的吃法有很多种，但最经典的还是冰糖莲子。以下是冰糖莲子的做法：准备食材：干莲子200克...
答：其实按照这个方法做出来的西瓜，莲子跟口感是非常好的，而且也是特别的冰凉爽口，算是夏日不可错过的一道甜品了。西瓜本身也是有着清热解暑，利小便，解酒毒的功效，在夏天其实是比较适合吃的一种水果。如果在夏天吃一些西瓜莲子羹的话，除了会感觉特别的清凉以外，还能够有清清肺润肺的功效，除了这些以外，...
答：不过需要除掉中间的莲心，不然会比较苦。2、莲子可以用来煮粥吃，这也是非常常见的吃法，当然它还可以搭配其他一起煮粥，比如八宝莲子粥、桂圆红枣莲子粥等。3、莲子还可以制成汤，比如银耳莲子汤，在夏天能喝上一碗冰镇的银耳莲子汤是非常清凉解暑的。以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。
答：莲子有防癌抗癌，滋养补虚，止遗涩精，降血压，改善肌肉弹性，清热降火的功效。想要达到效果可以做莲子粥。主料：大米100克，莲子30克，百合1把，红枣4枚 辅料：水适量 步骤：1、准备食材，莲子，百合提前泡好 2、枣去核 3、莲子和枣一同下锅，大火煮开 4、大米和百合一起下锅，煮约半小时 5、...
答：莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62％，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。...
答：莲子是一样非常好吃的食物，莲子有干货莲子，也有新鲜的莲子，那么由此可见，莲子的吃法就非常的多了。我们在很多的甜品里面，菜肴里面，都可以见得到莲子的身影。除此之外，新鲜的莲子也受到很多人的喜欢，在西天莲子盛产的季节里面，我们随处可见，直接剥开就可以吃的莲子，那么莲子的营养价值是很高的，...
答：莲子中含有丰富的钾、钙等微量元素，对于人体的牙齿和骨骼有很好的功效。一般莲子心大多都是晒干之后再食用的，直接食用会比较苦，一般都是泡茶喝，效果最佳。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。莲子心中含有一种非结晶碱Nn-9的物质，它除了可以降低人体血压之外，还有一个功效，就是...
答：很多呢，像银耳，冬瓜，绿豆，莲子蒸鸡，还有冰粥。呵呵
答：蒸的好处有以下几点，第一、蒸的时候水不会沸腾，减少水的对流翻滚使莲子的营养大量渗入水中。第二、蒸汽温度比沸水要高，加速熟化速度。第三、蒸制用水少，刚刚没过莲子即可，所以营养流失更少。莲子吃法 1、莲子生吃 莲子这种食材可以直接生吃，特别是刚刚收起的新鲜莲子，肉质比较细嫩，绿色的莲蓬中...
答：莲子的注意事项与禁忌症 1.莲子心性寒，因此体寒的人不宜长期服用，会加重自身的体寒症状，空腹不宜食用莲子心。2.莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，不能与牛奶同用，会加重便秘。3.莲子不可与蟹、鱼虾、海鲜类同吃。莲子最佳搭配 1.莲子+银耳：莲子和银耳一起食用有助于促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，...
网友评论：
滕临19499104700：
夏季如何吃莲子? -
49396仲兔
： 莲子,莲的成熟种子,味甘涩性平,甘能补益,莲子可补心,可补脾,可补肾;涩能收敛,固精止带.补心养神以安睡眠,补脾涩肠以止泻,补肾涩精治精不固. 早在《神农本草经》就称其“补中养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延...
滕临19499104700：
莲子的吃法 -
49396仲兔
： 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法. 莲子的吃法: 最懒...
滕临19499104700：
莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
49396仲兔
： 1、莲子粥: 莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用. 2、冰糖莲子...
滕临19499104700：
莲子怎样做好吃? -
49396仲兔
： 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
滕临19499104700：
莲子怎么做最好吃?要简单的方法 -
49396仲兔
： ●最懒惰的吃法:莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好. ●最家常的吃法:冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. ●最清凉的吃法:莲子龙眼羹 莲子、龙...
滕临19499104700：
莲子是什么?有什么功效?怎么吃? -
49396仲兔
： 莲子,又称莲实、莲米、莲肉. 莲子的营养价值 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2、降血压:莲子所...
滕临19499104700：
新鲜莲子米怎么做好吃,有啥功用? -
49396仲兔
： 莲子是夏天的一种特色吃食,吃的就是一个新鲜.所以市场上处理过的莲子往往已经损失了新鲜莲子的味道.但是面对新鲜的莲子,又不可能直接食用,所以一定要经过一定的处理.但是新鲜的莲子应该怎么吃呢?小编考虑到了大家的困惑,所...
滕临19499104700：
莲子怎么吃最有营养? -
49396仲兔
： 莲子的营养成分丰富,既是日常的养生佳品,而且还被应用到临床医学中作为一种药材来使用,莲子的营养价值之高由此可见一斑.莲子的吃法有很多,无论是与大米掺在一起熬粥,还是与冰糖一起熬制,或是与面粉一起做成饼,都是莲子比较营养的吃法.莲子的营养成分 莲子的营养价值高,这是因为其具有丰富的营养成分.据测定,每100克莲子中含能量260千焦耳(62千卡),胡萝卜素0.02微克,糖9.2克,蛋白质4.9克,尼克酸1.7毫克,脂肪0.6克,钙18毫克,维生素B10.17毫克,铁1.2毫克,磷54毫克,维生素B20.09毫克,维生素C17毫克.
滕临19499104700：
莲子怎么吃最有营养怎么做 -
49396仲兔
： 莲子是一种在日常生活中应用得很多的食膳中药材,在临床医疗上也是一种经常用到的药材.莲子的吃法有很多,比如泡水泡茶喝,煲粥煲羹等等,每一种做法都有其独特的风味.那么,莲子怎么吃有营养,可以煲汤喝吗? 古今丰盛的宴席上,...
