莲子的十种最佳吃法
答:十谷米材料:糙米+黑糯米+小米+小麦+荞麦+芡实+燕麦+莲子+麦片+红薏仁等份混和而成。 十谷米做的粥可以抗癌。莲子、薏仁和芡实都是中药常常用到的,莲子甘、平,养心益肾、滋补强壮,健脾涩肠;薏仁性味甘淡微寒,富含蛋白质、维生素B1、B2,可以使皮肤光滑,减少皱纹,据说还能够抑制癌细胞的...
答:十种早餐粥:红薯小米粥、菠菜小米粥、包菜鸡肉粥、三红粥、山药小米粥、牛肉白菜小米粥、莲子芸豆杂粮粥、螃蟹粥、麦片绿豆大米粥、红枣小米粥。1、红薯小米粥 口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。做法:把红薯去皮洗净切块,小米洗净,和红薯块一起入煮锅熬至...
答:五谷杂粮豆浆十种最佳搭配有板栗红枣豆浆、香芋枸杞红豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、黑豆银耳百合豆浆、藜麦豆浆、山药黑米红枣豆浆、五红豆浆、玉米燕麦豆浆等。1、板栗红枣豆浆 栗子是秋季必吃的坚果,而且比大多数坚果都便宜,饱满的板栗肉带着香甜,吃在口中有一种糯糯的口感,搭配红枣...
答:功效:薏米具有很好的祛湿作用,用来煲水鸭能起到补脾健胃、祛湿止泻的功效。陈皮莲子薏米水鸭汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适,而本身腹泻,就最好避免喝此类汤品。6. 沙葛猪骨汤 材料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜枣2个,姜2片,水10碗。做法:赤小豆、眉豆...
答:五谷杂粮最养胃,玉米,小米,梗米,小麦,面食 蔬菜中的瓜类比较养胃,丝瓜,冬瓜,水果中, 香蕉,山楂,苹果 茶叶中,红茶,普洱茶,中药补品,适合熬汤时放些,山药,莲子,红枣
答:脾胃虚弱平时可以配合长谓寳茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气。调理脾胃多吃十种食物。1、香菇。味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。2、红薯。味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦...
答:用十种米煮的.说可以抗癌,减肥,降血压,祛斑,美容,治便秘.十种米是:莲子、麦片、燕麦、黑糯米、小麦、芡实、红薏仁、荞麦、小米、糙米。准确的说是7种谷米,其中莲子、薏仁和芡实都是中药常常用到的。莲子甘、平,养心益肾、滋补强壮,健脾涩肠;薏仁性味甘淡微寒,富含蛋白质、维生素B1、B2,可以...
答:火龙果有明目去火,疏肝理气的功效,而且还能抗菌消炎,促进新陈代谢。每周吃2-3个火龙果,对于身体有很大的好处。九、金银花。金银花药用价值很高,每周用金银花泡水喝,有很好的去火润肺的效果。十、莲子芯。莲子里面的绿色嫩芯,有着清心火,平肝火,降血压的功效,直接泡水喝即可。除了食疗之外,我们更...
答:夏至必吃的十种美食有苦瓜、西瓜、鸭肉、绿豆汤、低脂冰淇淋、粥、醋、乌梅冰糖饮、面、竹蔗茅根饮。1、苦瓜 “苦”味食品是“火”的天敌。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄...
答:第3名、核桃:是一种很好的营养滋补食物,已证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。第2名、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的...
网友评论:
胥逃13965255300:
莲子的用法 -
15026郭通
: 1,最懒惰的吃法:莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好.2,最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. 3,最清凉的吃法:莲子龙眼羹,...
胥逃13965255300:
莲子的吃法 -
15026郭通
: 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法. 莲子的吃法: 最懒...
胥逃13965255300:
莲子是什么?有什么功效?怎么吃? -
15026郭通
: 莲子,又称莲实、莲米、莲肉. 莲子的营养价值 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2、降血压:莲子所...
胥逃13965255300:
莲子有几种吃法 -
15026郭通
: 1.鲜莲子生吃2.炖粥煲汤3.莲子心泡水4.蒸莲子羹5.附送你几个配方 莲子百合红豆沙 制法:莲子20克、百合20克、红豆约50克,加水煮成糜状再加红糖调味而成. 功效:百合甘而微寒,入心肺经,能润肺止咳,配莲子有宁心安神,有健脾益胃,...
胥逃13965255300:
干莲子怎么吃 有哪些吃法 -
15026郭通
: 有很多药材与食物搭配,可以做成药膳,既有着较高的营养成分,而且又能保健养生,防病治病.莲子就是这样一种药材,有很多朋友不指导,其实莲子是有很多种吃法.今天小编介绍一下干莲子应该怎么吃. 先来介绍一款最为常见的莲子药膳...
胥逃13965255300:
莲子怎么吃? -
15026郭通
: 莲子可以直接摘下来后生吃,也可以取干燥的干莲子来搭配别的食物炖汤喝,还可以加入适量的冰糖调匀入锅隔水蒸制,取出后就是滋味甘甜的冰糖莲子.莲子还可以做莲子粥,将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好.莲子的吃法有很...
胥逃13965255300:
莲子怎么用最好? -
15026郭通
: 莲子的食用方法 1、 脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克).共炒研末.临用时可加适量白糖.每次用15~30克,以温开水冲调服.2、 莲子百合麦冬汤:莲子15克(带...
胥逃13965255300:
莲子怎样做好吃? -
15026郭通
: 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
胥逃13965255300:
莲子怎么吃最有营养? -
15026郭通
: 莲子的营养成分丰富,既是日常的养生佳品,而且还被应用到临床医学中作为一种药材来使用,莲子的营养价值之高由此可见一斑.莲子的吃法有很多,无论是与大米掺在一起熬粥,还是与冰糖一起熬制,或是与面粉一起做成饼,都是莲子比较营养的吃法.莲子的营养成分 莲子的营养价值高,这是因为其具有丰富的营养成分.据测定,每100克莲子中含能量260千焦耳(62千卡),胡萝卜素0.02微克,糖9.2克,蛋白质4.9克,尼克酸1.7毫克,脂肪0.6克,钙18毫克,维生素B10.17毫克,铁1.2毫克,磷54毫克,维生素B20.09毫克,维生素C17毫克.