平躺睡把颈椎病睡好了
答：睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不...
答：怎样的睡姿对颈椎好 不睡枕头 什么样的睡姿对颈椎病有好处？不要枕头，平卧，坚持一直不要枕头，就好了，我有同士到到看颈推，专家就这样告诉她，嘿！这结来让她好了开心又不花钱！颈椎不好，该采用什么睡姿 现在大多数办公室白领因为长期坐办公室使用电脑,,脖子很是不舒服,甚至有些患上了颈椎病。
答：那么其实我们会发现在晚上的时候。其实我们睡觉前是一个姿势，早上起来之后也会是另一个姿势。所以说我们在睡觉的时候会不停的改变我们睡觉的位置。同时还会改变我们的动作。2.所以说一般来说颈椎病都是由于我们晚上不正确的睡姿导致的。那么怎么样才能避免颈椎病呢？其实我们在日常生活中一定要购买一个好...
答：平躺的睡姿，在睡觉时尽量保持平躺的睡姿，对颈椎是比较好的，如果想侧卧的话，尽量避免颈肩部位的蜷缩。富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。因大多数患者比较富态、体型较胖，所以被称为富贵包。从中医角度来看，富贵包对应着大椎穴，大椎穴是人体的...
答：一、预防脖子痛的正确睡姿有哪些1、仰卧位。仰卧位是对颈椎最好的睡姿，因为这个睡姿在睡觉的时候能够帮助维持颈椎的自然弯曲，如果是已经有颈椎病的人的话，还能够帮助缓解疼痛。在采取仰卧位睡觉的时候，枕头正好支撑着头部和颈部之间的压力，能够让头部颈部和脊椎都处于一条自然的顺序线上，所以能够有效...
答：哪种睡觉姿势对颈椎和腰椎好,,睡眠是人类生理和生命活动中最重要的一项内容,人的一生中有大部分时间都要在睡眠中度过, 只有夜间保持充足睡眠,白天才能更有精力去应对学习和工作,下面一起看看哪种睡觉姿势对颈椎和腰椎好。 哪种睡觉姿势对颈椎和腰椎好1 介绍几种高质量的睡眠方法 有人说,睡眠是最好的美容方式。
答：所以，患有颈椎病的人，睡觉时一定要注意枕头要柔软，不可过高或过低，要 经常调整，寻求最合适、最舒适的枕头高度和位置。头枕时需从头部枕到颈 部，不要只枕头枕部而使颈部悬空，并注意颈肩部的保暖。通常以平卧为主， 侧卧位时要注意经常翻身，最好不要歪着头俯卧。很多人还有一个很坏的习惯，...
答：建议习惯侧卧的人，枕头高度要比仰卧高一倍，并选择硬枕头填充耳朵与肩膀之间的空隙。3.仰卧的睡姿。注意颈椎病的睡眠，应以仰卧位为主，侧卧位为辅，左右交替。侧卧时，左右膝关节微屈相对。俯卧、半卧、半卧，或者睡觉时上下身体扭动，都是不好的睡姿，要及时纠正。头部要放在枕头中央，防止落枕。脊椎...
答：由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。不想继续受颈椎病的折磨，其他方法效果也不理想的情况下，建议去孵德健康试下纯手法柔性正骨调理，做过的人都说很好，你可以试试去，听说第一次免费哦。所以，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿，那什么样的睡姿较有...
答：要视具体情况而言，例如由 ①骨质滋生引起的颈椎病，睡觉枕枕头或者不枕枕头，骨刺依然存在 ②不枕枕头，可以减弱颈椎生理曲线，使椎间间度增大，缓解由背曲状态导致的肌肉、韧带僵硬 一般而言，引起颈椎病的原因主要来自于三种情况，■不良的睡眠体位 ■不当的工作姿势 ■不适当的体育锻炼。颈椎病的临川...
网友评论：
庾怨19450863948：
连续两个多星期了,每天睡觉后背疼,起来以后就不疼了 - 检验科 - 复禾...
39513夏浅
： 不好, 颈部有个生理弯曲,不用枕头的话 会是这个弯曲变形,久了,就会不舒服,甚至是颈椎病
庾怨19450863948：
睡眠充足,上课却经常打瞌睡, - 骨科 - 复禾健康
39513夏浅
： 颈椎不好要看到什么程度了,如果是轻度的适当的锻炼是对颈椎有帮助的,最好的方法是去打羽毛球,这样可以使颈椎得到充分的活动.如果严重应该及时到医院进行检查治疗.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状. 祝你早日康复!
庾怨19450863948：
我颈椎不好,平躺睡觉有效果吗
39513夏浅
： 是节食太过引体质免疫力下降的一系列症状.可以先治疗颈椎疏通血脉解轻头痛. 还有腰酸背痛吃六味地黄丸是最对症了. 用热盐外敷治疗颈椎病:首先,准备一个15~30厘米的小布口袋,用于装炒热的盐.然后取出500克的粗盐,放入洗净的...
庾怨19450863948：
我有颈椎,平躺着睡觉有效果吗.长期平趟会怎么样? -
39513夏浅
： 给你一个治疗颈椎病的好办法,你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋,买点黄豆装满封口,你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它,每天两次每次二十分钟,效果很好.每天仰头看天三十分钟,每天做一下颈椎操,贵在坚持,祝你早日康复!
