打坐气血要通的预兆
答：1、经络畅通：人体经络是一种传导气血和信息的通道网络，打坐时通过调整呼吸和专注的状态，可以促进经络的畅通。当经络畅通时，气血的循环也会更加顺畅，会导致感觉到气通脚底的现象。2、废气排泄：打坐期间，身体会通过呼吸和其他排泄方式排除废气和毒素。一些人在打坐时会感觉到脚底发黑或发乌，是身体内部...
答：而要打坐能较舒适地进行下去（通常也是必须的）就要通过观息、数息、调息、一念代万念等方法去放松身体……血气量增加+身体放松+调息等意识引导的结果是：经络、气血微循环及免疫系统、自控能力的改善。几下小试验：高压 低压 脉搏 状态103 59 95 静止105 78 95 打字130 90 93 双盘打坐始2、养性，...
答：3、身体有时会发生震动摇摆，手舞足蹈等情形，这是由于正在疏通气血结滞不通所致，是由内脏气机发动反映到外部的正常现象，不足为奇。
答：这样的姿势使得上半身系统处于极度放松的状态，而下半身则因盘坐而增加心脏向上半身的供血量，从而在短时间内提升头脑的清醒度和身体的力量感。此外，打坐对经络、气血微循环、免疫系统以及自控能力的改善也有显著效果。通常，这些改善首先从下半身开始，如经络和穴位的反应，通过适度的坚持和修行，这些经络会...
答：1. 打通气脉的时间因人而异，受到多种因素的影响，包括个人体质、修炼环境、专注程度以及打坐实践的时长等。2. 打通气脉的时间可能从半个月到两个月不等，但也可能需要更长时间，如一年、二十年，甚至更长。3. 人体中有多条气脉，包括大、小周天、十二大动脉、奇八脉以及中脉等。4. 在气脉打坐...
答：心脏也因此减轻了负担。因为身体的姿势被放置在正确的位置的同时，运动不再消耗体力，垂体的内分泌平均分布，逐渐感觉四肢和内部，充满经验。这种感觉发生后，最敏感的反应是中枢神经系统和脊柱末端，以及肾脏，通常有一个膨胀的刺激。由此逐渐推进，随着气和血的流行，如有东西蠕动，就会产生局部的感觉。
答：气脉打坐的好处包括：1. 长时间的打坐有助于修身养性，近身养气，对身体健康有益，并能帮助调理身体。2. 打坐时学会观察和反省自己，有助于愉悦身心。3. 打坐可以平稳心脉，使人更加沉稳，促进气血畅通，稳定情绪。4. 打坐有助于修身养性，提升个人气质，使气息更加平稳，面色越来越好。
答：在心理上，学会了自我接纳。就是在打坐的过程，有时候会有无数的念头飘过，我学会了不阻抗不评判；同时内心更加宁静，判断和处理事情时，就少了几份浮躁，多了几分理性。在身体上，感觉气血更通畅了，身体变柔软了些。刚开始时，坐几分钟就会腿麻，现在坐半个小时都没有问题，打坐之后，呼吸上感觉...
答：打通气脉的关键不在于打坐的时长，而在于修炼的深度。打坐时，必须遵循调身、调息、调心的三调原则。其中，调心是修炼的核心。若未能正确调心，不论坐姿持续多久，功效均有限，气脉的通畅也无法实现。
答：如果你有这4个表现，说明你经络不通，需要疏通 1、浑身酸痛无力 有些时候人们在上完一天班之后，我们身体会出现发酸无力，做任何事都提不起状态的情况。这是因为在办公室久坐，血压流动较缓，长期积累，形成气血不顺的情况，导致气血供应不足所导致。2、手脚发凉 生活中很多人都有手脚冰凉的问题，有...
网友评论：
梁畏17288413674：
打坐后哪些反应是好的 -
29754阮曲
： 1、修身,打坐对姿势是有一定的规范要求的,从散盘到双盘,都至少要求脊柱端直、直背平胸、沉肩坠肘、浮首(头部直立仿佛浮在脖子上),腹式呼吸、全身尽量放松,这就导致上半身系统基本处于很放松的最佳状态,而下半身被盘结时,...
梁畏17288413674：
打坐的气血的运行路线 -
29754阮曲
： 双腿不通,气血自然流通,做久了前降后生,
梁畏17288413674：
打坐腿酸是不是要通了 -
29754阮曲
： 是在通气血的过程中,继续坚持努力!
梁畏17288413674：
打坐多久才能打通气脉 -
29754阮曲
： 经脉本来就是通,按照中医的说法通则不疼,疼则不通.我想你身体不会全身都疼吧.打坐运行气脉是为了锻炼它使它更加富有韧性.至于要多久就因人而异了,有的15分钟或者30分钟不等.只要你感觉身体在逐渐发热一直在流汗就可以了.
梁畏17288413674：
打坐为引发老伤疼吗 -
29754阮曲
： 打坐,当静极时,会使浑身气血运行通畅.所以一般打坐起来后会有神清气爽,体力精力完全恢复的感觉.这时如果打坐者身体有老伤暗疾,就会因为该处气血不通而引起疼痛(中医理论也有形容这种现象的,叫做“不通则痛”).如果这处暗疾非常厉害,有可能会痛得死去活来,因为这是气血在强行冲击被堵塞多时的血管经络造成的.这时如果能够咬牙忍受下来,有可能多年的暗疾会不药而愈.当然有许多人不理解这个原理而不去忍受,也有少部分人是也能理解这个原理但确实是忍受不住而放弃.
梁畏17288413674：
一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛 -
29754阮曲
： ,应该从哪里开始疏通.揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了.您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮.积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效.不过,最好是通过自然生火的形式来...
梁畏17288413674：
打坐完后,头晕,眼睛有点花 -
29754阮曲
： 我也不是实践来的,所以纯属探讨.你打坐时候加入自己的意识了么,就是是不是守窍,是不是引导气机运行什么的了,要是有,那就回忆一下是不是守了脑袋,导致气血上涌,头略晕,手麻,也就是临时的高血压症状.要不先试试修无为法,别加入意念,修修呼吸.还有一种降血压的,想象自己的头拿下来,翻转上下,把头放在肚子里,保证安全的情况下可以参考,最好找个大牛老师,辅导一下,我这说的都是书上看来的,做不得数.
梁畏17288413674：
宣化上人讲如何打坐 -
29754阮曲
： 金刚坐降天魔 坐禅的姿势要正确,对身心皆有益处,否则失掉坐禅的意义.坐禅时,先将身心放松,不可紧张,最好结双跏趺坐,这是基本的坐法.何谓双跏趺坐呢?就是先把左腿放在右腿的上边,然后将右腿搬到左腿上边,这又叫金刚坐是坚...
