润肠通便的小妙招
答:2、让身体活动起来 白领便秘是运动不足的主要原因,所以要治疗便秘首先要使身体锻炼。对于小贴士来说,最好是每小时起床,站起来步行5到10分钟,或者做一些简单的运动,比如踢腿、提肛门等等。当然,最好是每周做3-5次有氧运动,每次40分钟左右,这样可以促进血液循环,加速新陈代谢,促进肠蠕动,不仅...
答:1、可以适当的用食物来改善,比如可以吃一些具有清热解毒、能够增强胃肠蠕动的食物,比如选择马蹄、梨子、樱桃、西瓜、火龙果、百香果以及莲雾等。2、还可以选择白萝卜,适当的还可以喝一点蜂蜜,能够润肠通便。3、如果比较严重的便秘,时间也比较长,这种情况下可以适当的吃一些药物,比如酚酞片,乳果糖,...
答:猪血250克,也切成小块,加水适量,煮汤,调味服用。菠菜能养血、止血,利五脏,开膈调中,通脉润燥,清胃肠热等功效。冰糖炖香蕉:香蕉2—3个,去皮,加冰糖适量,清水炖熟服用。香蕉性寒,味甘,能清热润肠,生津止渴。一般香蕉宜生吃。芭蕉可炖熟连皮吃。麻油拌菠菜:鲜菠菜250克,洗净,沸水中加入食盐适量调味,把菠菜放入...
答:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。 2、木耳鹤鹑蛋汤 原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。 做法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。 老人便秘怎么办 1、设定喝水计划 水分...
答:在孕期孕妇出现便秘情况可以通过以下方式进行缓解:1、可以使用开塞露,将开塞露挤入肛门中,开塞露会使大便软化,10分钟左右再去解大便即可。2、可以改善一下孕妇的饮食习惯,不要吃辛辣、刺激类食物,可以吃一些粗纤维类水果和蔬菜,例如香蕉、草莓、芹菜、菠菜、猕猴桃等,有助于孕妇润肠通便、帮助排出...
答:孩子便秘有何妙招 1、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,...
答:将黑芝麻、核桃仁捣碎,加水煮熟,然后加入适量蜂蜜拌匀,也可润肠通便。小儿有便秘的时候,也可以用这个方法来治疗,效果很好。三、开塞露通便 如小儿便秘严重,采取上述措施仍无法缓解,可在医生指导下应用开塞露促进排便,但不能经常使用开塞露,以免影响小儿自主排便。幼儿严重便秘小妙招2 1、顺时针按摩宝宝的...
答:你好, 排便困难,排便次数减少等是便秘的常见症状,便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理,可以从以下五点进行调理:1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,合理饮食,少吃辛辣刺激的食物,禁烟酒。2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,...
答:早起排宿便,这是很多人的习惯,但是有时候可能因为上火,或者是年龄大了,偶尔出现便秘的情况,导致早起后没有便意,很尴尬也很着急。今天我给大家推荐几个通便的小妙招:1、早晨起床后喝一杯温开水早晨起来,先烧好水倒在杯子里晾着,刷完牙洗好脸之后,刚好可以喝。我一般是早上喝一大杯温开水,...
答:便秘吃六种水果 1、火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。2、柚 含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便...
网友评论:
祁彭13680343962:
治疗便秘的小偏方 -
18378干刻
: 治疗便秘的小偏方............................... 在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,再就是要经常吃些黑木耳,润肠通便还防治心脑血管疾病,只要坚持这一类食品经常用,便秘就没有复发的机会. 还要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气. 睡前坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好.对你会有疗效,请试试.
祁彭13680343962:
治便秘的小偏方 -
18378干刻
: 你好,孩子便秘考虑是上火引起的,最好及时给孩子多喝水,可以适当服用肠道益生菌制剂调节肠道菌群,改善肠道功能,或在医生指导下用些健脾胃助消化的药物调理.
祁彭13680343962:
治疗便秘的小偏方?便秘多年 -
18378干刻
: 病情分析: 你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.意见建议:便秘严重 可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康