长期凌晨1-2点睡觉的危害
答：危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。 危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。 危害3、长时间...
答：逐渐，皮肤发黄、干燥、眼圈发黑，精神疲倦 接下来，消化吸收不好，之后，肝脏造血功能受影响，免疫力下降。当然，不同个体，影响是不同的，但是所有的影响都是趋向不好方面的。之后如果生活习惯没有其他变化，人体没有器质性损伤的话 将在长时间内人体维持一个低健康水平的状态。可能也不会生病，但是你...
答：你这什么实习要那么晚才睡 男人经常熬夜的坏处 1、皮肤危害 干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和...
答：人体构造精密有序,五脏六腑各个器官精确定时自动地维护休整,顺应此时钟健康得以保护。相关新闻/资料：晚睡晚起的人需要改变作息方式吗?在实际生活当中，晚睡晚起的人占有相当大的比例，特别是在中、青年阶段，晚上靠着不睡，早晨懒得起床，有不少的要到夜间1、2点钟才上床，可是早晨要起床上班，没办法则...
答：熬夜肯定不好。由于晚上的光线比较暗，即使是有日照灯也会对眼睛都伤害，尤其是青少年，眼部还在发育和形成期，如果长时间的熬夜会降低视力，甚至严重的会引起视网膜病变。近视是一种不可逆转的疾病，一旦视力降低，几乎不能再自然恢复，也就是永久性的创伤。二，内分泌。熬夜就是扰乱正常的作息时间，最...
答：长期凌晨一两点才睡觉是一种很不好的睡眠习惯，这样的睡眠方式会对机体造成严重的伤害。我们机体每天都在忙忙碌碌的工作，只有在晚上处于睡眠状态的时候才会得到休息和放松。如果在该休息的时候，我们还继续的熬夜，那么就会导致机体出现很多问题。1、长时间的熬夜会对皮肤造成损伤肝脏的排毒时间一般是在晚上...
答：1）晚上的六点到第二天凌晨的两点，是人体血气生发的时间，这段时间里，我们至少要进行有三个小时的睡眠，不然就会把刚刚生发起来的血气消耗掉，造成第二天会精神不足。也许你还没有感觉出来不适应，那是现在还可以消耗体内的其他能量来补充，但长期下来，就会严重影响身体健康。2） 而到了3-5点钟的...
答：你的睡眠时间太少了，你经常这样，大脑作为身体的指挥官，得不到充分的休息，身体当然吃不消，会不舒服了。你至少得保证7～8小时的睡眠。七点起的话，就强迫自己十二点前就睡。睡前热水泡泡脚，喝点儿牛奶，有助于睡眠。还有，熬夜容易上火，多喝水，注意补充水分。你得改改了，要是一直这样，大脑...
答：现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并 保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常 运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人...
答：不健康睡眠一: 平时通宵,周末狂睡 误区:有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨,但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容...
网友评论：
夏青15831551193：
凌晨1到2点睡觉有什么坏处 -
33991伍舍
： 1、皮肤受损.一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态.如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环.神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班...
夏青15831551193：
每天凌晨2点过后睡觉,对身体有哪些危害?
33991伍舍
： 经常晚睡的人,如果第2天不用上课,那还好一点,你可以一直睡到睡醒为止.如果你经常晚睡,那样的危害就极大.你会第二天昏昏沉沉、精力不集中,更惨的是长此以往,你的眼圈松驰(黑眼圈);眼睛干涩;皮肤没有弹性;发福;记忆力减退,5分钟以前的事你也记不得了;对任何事情都没兴趣;少言,别人讲话,你嫌烦;易怒,经常发无名火;最后你就变成了谁都不愿搭理你的脾气古怪的小老头或者小老太太.
夏青15831551193：
请问如果长期凌晨2点以后睡,会有什么后果? -
33991伍舍
： 你好:从中医以及西医的角度来看,都是需要早睡的. 晚上11~1点是胆囊的排毒时间,要进入熟睡才能进行,而不能只是入睡而已.所以最好能在十点就寝,十一点已进入熟睡阶段. 晚上1~3点是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行.夜间工作者每周至少要有一天,每月最少要有一周,每年最少要有四个月能早睡. 你现在的情况已经表明肝血不足的情况,恶心是因为肝胆互为表里,肝血不足则胆阳上亢;心律不齐也是因为血分不足了.长期这样还会导致更加严重的后果,那就是身体的造血功能下降,甚至得上一些血液系统的难治性疾病以及肝脏的疾病,不管得上哪种病都是非常棘手和难以治愈的. 生活护理:防病重于治病,这是基本常识,不要想这得了病再治.
夏青15831551193：
长期凌晨1~2点才睡觉,会有什么身体问题不? -
33991伍舍
： 长期凌晨1~2点才睡觉,至少会有肝功能异常,记忆力衰退,如果再加上晩睡早起就肯定会快速老化;
夏青15831551193：
长时间凌晨睡会有什么后果 -
33991伍舍
： 如果你想身体健康,那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常必要的.如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单.睡眠不足或者质量不高会引起心血管、免疫系统以及神经系统的疾病.大约5000万至7000万美国人受...
夏青15831551193：
很晚睡觉对身体有什么坏处
33991伍舍
： 有哦 经常晚睡觉的坏处 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,...
夏青15831551193：
经常2点多才睡对身体有什么害处没?
33991伍舍
： 1.经常疲劳,免疫力下降: 2.熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤. 3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间, 4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段. 不过说实在得我习惯拉每天2点多才睡,精神就不是很好拉,而且我朋友叫我熊猫....建议不要常常熬夜
夏青15831551193：
经常凌晨才睡觉对身体有什么坏处?
33991伍舍
： 经常凌晨才睡觉会引起你内分泌紊乱.很多病就会随之而来. 好好珍惜你的身体.尽量少熬夜.
