下午5:30吃晚饭,晚上10点左右再吃东西,对身体有什麼影响?好不好 ? 经常 夜间十点以后吃饭对身体有害吗？
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因为你5：30吃饭后离晚上睡觉时间太长自然会饿，要不改变晚饭时间，要不10点吃东西时吃些水果等低热量的食物，就不会发胖
晚上吃东西会影响人的睡眠，而且还会长胖的，最好还是不要吃吧~！
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