不管烟瘾多大，哪几个时间切记不能抽烟，快叮嘱家人？ 不管烟瘾多大，有哪三个时间段是千万不能够吸烟的？
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吸烟对人体的伤害是非常大的，烟中含有尼古丁和煤焦油，两者都是致癌物质，然而很多人总是控制不住，都吸烟当成一种习惯。但是有几个时间段是绝对不能吸烟的，比如以下时间段，不管烟瘾再大，一定要戒掉。
夜晚肝脏排毒时期是不能吸烟的。
人体在凌晨三点的时候，身体就要进入熟睡的阶段了，这个时候肺部也会进行排毒，是千万不能吸烟的。如果一旦熬夜吸烟的话，那么就意味着自己的肺部得不到充分的休息，同时烟的气息也会污染肝脏，会导致肺癌的发生。所以男生们不管再怎么喜欢抽香烟，在凌晨三的时候，也要懂得克制自己，千万不能吸烟。
早晨起床不能吸烟。
早晨起床的时候，真人比朝气蓬勃时，肺细胞也正处于活跃的状态。如果这个时候吸一根香烟的话，内部的各项细胞就会被烟的颗粒堵满，而且会影响你一整天的状态，也会使大脑变得昏昏沉沉。早晨吸烟的坏处是非常大的，所以男生们一定要戒掉早晨吸烟的习惯。
临睡前不能吸烟。
烟里面含有让人体兴奋的物质，如果睡前吸烟的话，可能会导致你无法入睡，到了第二天，会变得萎靡不振，严重影响工作自己的工作。到了晚上的时候，人体的肺部工作了一天，本来就已经疲倦了，这个时候在吸烟的话，肺部就会超负担的运行，如果肺部发生了病变，那么肺癌也会接踵而来的，所以临睡前尽量不要吸烟。
早上空腹不能抽烟，因为这时候抽烟更容易汲取当中的致癌物质。
饭后不适合马上就抽烟，早上刚醒来的时候也不适合。
临睡前不要抽烟，会使身体的细胞和肝脏得不到充分的休息。
其实在吃完饭以后就不要抽烟，挺危险的。
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