初中生每天睡6个小时对身体有危害吗? 青少年睡眠6小时行吗

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1\u3001\u6bcf\u5929\u53ea\u77614\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u662f\u4e25\u91cd\u7684\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\uff0c\u4f1a\u8ba9\u4eba\u611f\u5230\u56f0\u5026\u75b2\u60eb\u3002
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3\u300114\u5c81\u5e74\u7eaa\u6b63\u662f\u4e0a\u521d\u4e2d\uff0c\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u6210\u7ee9\u4e0b\u964d\u3002

14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右,每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足,但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害,分析如下:\x0d\x0a1、每天只睡4个小时,是严重的睡眠不足,会让人感到困倦疲惫。\x0d\x0a2、睡眠休息太少,也会造成免疫力低下,身体变虚弱,容易生病。\x0d\x0a3、14岁年纪正是上初中,睡眠不足也会导致记忆力下降,成绩下降。

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