十点半以后睡觉还能长高吗? 今年十五岁,十点半睡觉算晚吗,会影响长高吗

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当然可以,只要你在六点以后起床就行,前提是要在十点钟的时候睡着,也就是说要睡够八个小时,晚餐也不能吃太饱,不然会有腹胀的感觉影响大脑休眠从而会感觉到生长痛,潜意识就会停止成长,懂了吗?

可以的,只要在十二点之前睡觉就还有长的机会。多吃白煮鸡蛋,搭配鹅蛋。

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