日常生活运动或休息睡觉时用鼻子呼吸还是用嘴巴呼吸好呢？
日常生活运动或休息睡觉时用鼻子呼吸还是用嘴巴呼吸好呢？
当然是鼻子呼吸好，因为鼻粘膜的保护作用能防止很多有害的空气对身体不利
日常生活用嘴巴呼吸好还是用鼻子呼吸好，用嘴巴呼吸习惯了改不过来怎么办。帮帮我吧
我也有一样的情况，原因是我常鼻塞，而且患有气喘病，因此觉得鼻子孔太小，无法吸进足够的空气。可是用嘴巴呼吸也没有感觉有什麼不妥。
不过还是建议用鼻子呼吸，有空时多用鼻子深呼吸几下，一天内越多次越好（只是用鼻子深呼吸，不会很费劲吧），久而久之就会习惯了。
跑步时用嘴呼吸好，还是用鼻呼吸好？
用鼻子呼吸好，难受了忍受不了就不跑了
如果用嘴呼吸，容易肚子疼
健身跑步时用嘴呼吸好还是用鼻子呼吸好？
这问题狠简单，如果是用嘴呼吸跑完后会觉得心 肋骨 吸气都会痛…而且感觉喉咙里有“空气”这个我就试过…最好用鼻子呼吸…因为健身跑步一般都是慢跑。用不了多少肺活量的健身跑
睡觉时应该用嘴巴还是鼻子呼吸?
应该用鼻呼吸
你女朋友可能有轻微鼻炎或者是从小就习惯了
跑步时用鼻呼吸好还是用嘴呼吸好？
呼吸分为长跑和短跑，短跑时鼻子嘴都用，长跑时用舌头顶住牙齿、嘴微张，吸气时鼻子为主，嘴为辅，呼气时用鼻子。回答完毕
接吻的时候是用鼻子呼吸好呢还是用嘴呼吸好····
当然是鼻子啦.
睡觉时用肚子呼吸好还是用胸部呼吸好啊？
睡觉的时候自然呼吸最好，不要刻意怎么样，那样对身体都不好
记得采纳啊
400米的跑步使用鼻子呼吸持久好，还是用嘴巴呼吸好
400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车，有个加速过程，把400米分4个阶段：
1、刚一起跑就是个弯道，这段时间是个匀加速过程，速度从零加到自己全速的百分之85到95,。2、出了弯道是直道，在这100米的过程中尽量保持住你在出第一个弯道时的速度，在这过程中千万要注意节奏，要是匀速跑完这100米。
3、第二个弯道，这时的体力已经明显下降，在不影响节奏的前提下稍微减掉一点速度，坚持!
4、最后的100米，体力已经快消耗完了，这时候必须将手臂打幅度的摆动起来，手臂的摆动会带动腿一起跑，尽量大步，坚持保持呼吸节奏。(我练过400的专项，成绩还将就。我的经验就是这样，不知道对你有帮助没。反正我自认为呼吸和步伐的结合是很重要的，速度不一定要很快，只要在全过程中速度没有明显的变快，变慢就好了!)
跑步时用嘴呼吸还是用鼻子呼吸？
中长跑属于有氧运动，运动过程中需要消耗大量的氧气，正确的呼吸方法可以增大吸氧量，提高运动成绩，减小身体的痛苦。
在长跑中正确的呼吸方法应该是有节奏地深呼吸。这需要在平时的慢跑中加以练习、养成习惯。慢跑时尽量做到每跑三步一呼气，每跑三步一吸气，养成习惯后，比赛中应做到每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气。
吸气时用口鼻同时吸气，呼气用口。冬天气温较低时，由于空气比较凉，为了避免吸进凉空气引起身体不适，在吸气时应用舌尖顶住上腭，用口鼻同时吸气，这样吸进的空气经过舌头的加热，不至于吸进凉空气。
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