几点起来早读最好? 问一下，高中生早读几点开始合适？早读多久？背书的量大概多少合...
\u5173\u4e8e\u5c0f\u5b66\u751f\u65e9\u8bfb\u65f6\u95f4\u51e0\u70b9\u6700\u597d7\u70b930\u5de6\u53f3\u5427\uff0c\u6bd5\u7adf\u65e9\u4e0a\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u662f\u4e00\u5929\u6700\u597d\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c0f\u5b69\u5b50\u4e0d\u7528\u592a\u8fc7\u65e9\u8d77\uff0c7\u70b9\u534a\u5f00\u59cb\u65e9\u8bfb\u5dee\u4e0d\u591a\u7684\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u517b\u6210\u5b69\u5b50\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\u7684\u597d\u4e60\u60ef\uff0c\u7b49\u5230\u4ee5\u540e\u4e0a\u521d\u4e2d\u548c\u9ad8\u4e2d\u65f6\u4f1a\u8d77\u7684\u66f4\u65e9\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u5b69\u5b50\u5bf9\u90a3\u65f6\u4f1a\u6709\u4e00\u4e2a\u5f88\u597d\u7684\u8fc7\u5ea6\u9002\u5e94\u3002
\u8981\u770b\u4f60\u51e0\u70b9\u7761\u4e86 \u8981\u662f\u4f60\u6309\u65f6\u4f5c\u606f \u5341\u4e00\u70b9\u4e4b\u524d\u7761 \u65e9\u4e0a\u53ef\u4ee5\u516d\u70b9\u8d77\u5e8a \u516d\u70b9\u4e8c\u5341\u5de6\u53f3\u65e9\u8bfb \u5230\u4e03\u70b9\u534a\u5de6\u53f3 \u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3 \u80cc\u4e66\u7684\u91cf \u8981\u770b\u4f60\u7684\u8ba1\u5212\u4e86 \u4f46\u662f\u4f60\u4e00\u5b9a\u8981\u4fdd\u8bc1\u4f60\u65e9\u4e0a\u88ab\u7684\u4e1c\u897f \u5230\u4e86\u4e2d\u5348\u8fd8\u8bb0\u5f97 \u4e5f\u5c31\u8bf4 \u4f60\u5982\u679c\u82b1\u56db\u5341\u5206\u949f\u80cc\u4e66 \u90a3\u4e48\u540e\u9762\u4e8c\u5341\u5206\u949f \u4f60\u5c31\u5f97\u590d\u4e60\u524d\u9762\u7684\u80cc\u7684\u4e86 \u5e0c\u671b\u4f60\u80fd\u9a6c\u5230\u6210\u529f \uff01
大脑一般7：00就会自然醒，7：00之前起床比较好，早读前我觉得把自己弄清醒就好，不必要刻意去做什么。看你自己~~~~晨读的时候是需要沐浴阳光的，可以保证到了该睡觉的时候才会困
6点
每个人的最佳记忆时间是不一样的，像我就是早晨脑子比较清醒，记东西快，而我们宿舍其她人都是晚上效率高。这个可能每个人都不一样的吧。
绛旓細绉戝璇佹槑瀵瑰コ鐢鏈濂界殑浣滄伅浼戞伅琛 6:00-7:30 鏈閫傚悎璁板繂鐨勬椂闂,鍙互缁冧範鑻辫鍚姏,鎴栬鏃╄澧炲己璁板繂鍔涖 7:30-8:00 鏃╅瑕佸悆濂!(姣忓ぉ涓/姘寸叜铔,澧炲己璁板繂鍔)銆 8:00-9:00 寮濮嬩竴澶╁伐浣/瀛︿範姊崇悊涓澶╁伐浣/瀛︿範璁″垝銆 9:00-11:00 澶磋剳鏈娓呮櫚鐨勬椂闂,鍙鐞嗕簺鏈夐毦搴,鏉＄悊鐨勯棶棰樸 11:00-12:00 杩欎釜鏃跺欎汉...
绛旓細鏃╂櫄閮璇绘渶濂~鏃╀笂璁板繂鍔涘ソ鐨勬椂闂存鏄6~8鐐瑰乏鍙筹紝鏅氫笂鏄7~9鐐广傚悎鐞嗘惌閰嶏紝鍔姏鐐箏鍔犳补~
绛旓細灏忓鐢熻绋嬭〃鏃堕棿瀹夋帓濡備笅锛1銆佹棭涓婏細8锛00-8锛30锛鏃╄鏃堕棿锛屽鐢熶滑浼氬湪杩欎釜鏃堕棿娈佃繘琛岃鏂囨湕璇绘垨鑳岃銆8锛30-9锛00锛氱涓鑺傝锛岄氬父浼氬畨鎺掕鏂囥佹暟瀛︾瓑涓昏銆9锛00-9锛30锛氳闂翠紤鎭紝瀛︾敓浠彲浠ヨ繘琛岀畝鍗曠殑娲诲姩锛屽噯澶囦笅涓鑺傝銆9锛30-10锛30锛氱浜岃妭璇撅紝鍙兘鏄富璇炬垨涓浜涢変慨璇俱10锛30-11...
绛旓細鏈濂鏄棭涓8鐐癸紝涓嬪崍3鐐瑰拰鏅氫笂7鐐广
绛旓細杩欏崄鍒嗙殑闂村崟锛屾垜涔熸槸涓鍚嶇悊璇剧敓锛屽湪楂樹笁鎴戣浜嗕袱骞寸殑鏃堕棿锛屾湁鏃舵垜鏅氫笂璇诲埌涓ょ偣锛屽埌鏄庡ぉ灏辨病鏈夌簿绁炰笂璇撅紝鏃╀笂涓よ妭璇閮介鎺夛紝鎵浠ユ櫄涓鏈濂瑕佹棭涓鐐圭潯锛屾渶濂芥槸鍗佷竴鐐瑰氨鍙互鐫′笅浜嗭紝鏃╀笂蹇呴』鏃╄捣锛屽ぇ绾﹁鍏偣鍗婂ソ銆傚叿浣撶殑鏃堕棿璇ュ仛浠涔堣繖涓皝閮芥病鏈夊叿浣撶殑鐩爣锛岃鐪嬩綘閭ｄ竴闂ㄧ殑宸簡锛屽樊鐨勬渶濂芥棭涓...
绛旓細6鐐瑰崐宸﹀彸锛屽洜涓哄垵涓笂鏃╄璇句竴鑸7鐐癸紝涓嶈兘鍚冨畬鏃╅キ灏遍┈涓婂幓璇伙紝浼氬奖鍝嶉ギ椋熷惛鏀讹紝鏈濂杩20鍒嗛挓寮濮嬪涔犮傝繖鏍峰ぇ鑴戝緱鍒扮煭鏆傜殑浼戞伅鍚庡氨浼氭洿鏈夋晥鐜囦簡銆
绛旓細鏃╅鍓嶅惂 鏃╅鍚庡崐涓皬鏃跺唴鏈濂涓嶈璇讳功 璇荤殑涔熻涓嶄綇 鏁堟灉涓嶆庝箞濂
绛旓細鍒濅腑鐢鏃╄鐨勫畨鎺掓柟寮忔槸瀹夋帓璇昏鍗曡瘝10鍒嗛挓锛岃璁拌鏂10鍒嗛挓锛岃璁扮瑪璁10鍒嗛挓銆傛棭璇荤殑姒傚康锛氭棭鏅ㄨ涔︼紝鍙互榛樿鎴栧ぇ澹版湕璇汇備絾鏈濂澶у０鏈楄锛屾棭鏅ㄨ涔︽湁鐩婁簬璁板繂锛岃鐨勫彲浠ユ槸璇炬湰銆佺瑪璁版垨鏄姤绾搞佹潅蹇椼傚ぇ澶氬鏍℃妸鏃╄褰撳仛鏃╂櫒瀛︿範浠诲姟锛岄氬父闇瑕佸紑鍙ｆ湕璇诲苟涓旇姹傛暣榻愰槄璇伙紙渚夸簬绠＄悊鍥犵礌锛夈傛暀瀛︾洰鏍囷細涓嶄粎鑳...
绛旓細杩欑浜嬫儏鍦ㄩ珮涓殑璇濇槸寰堟甯哥殑銆傞珮涓氨鏄繖涓綔鎭椂闂达紝杩樻槸鑳藉鍧氭寔鍘诲啓浣滀笟锛屼綘灏变笉瑕佸幓鎵撴壈浠栵紝璁╀粬濂藉ソ鐨勫啓銆
绛旓細鎴戜滑鏅氳鏄笅鍗6.35鍒嗭紝涓撻棬鏈変竴鑺傝锛鏃╄鏄笂鍗6.35鍒嗭紝寰堝洶鐨勮瘽鍗堣鍗佸垎鍏抽敭锛
