倒蹬240kg什么水平
中上。倒蹬240kg属于中上水平，倒蹬一般是人体能练到的最大重量，这个动作不伤腰，能练到腿部和臀部，可以有效的提高运动表现。
倒蹬机在使用时，只有选择好重量才能够达到良好的锻炼效果，一般根据自身的重量而选择倒蹬机的重量，重量是在本身重量的2到3倍之间。
倒蹬240kg属于中上水平。倒蹬的重量一般是人体能够练到的最大重量，因此倒蹬240kg说明运动表现已经达到中上水平，而且这个动作不伤腰，可以有效的锻炼腿部和臀部肌肉。在使用倒蹬机进行锻炼时，需要根据自身重量选择适当的重量，一般是以本身重量的2到3倍为佳。
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