大学生每天睡眠多少小时才适合 对于大学生来说一天最好睡多长时间,包括午睡?
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正常工作休息，早睡早起，锻炼身体，自律规律的生活，会发现生活没有现象的那么辛苦
每天睡眠最好六小时以上。
成年人正常睡眠7个小时就够了
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