长期晚上10～11:30睡觉零晨1～1:30分起床工作到中午11点吃完午饭在睡觉到下午5点左右起床 我每天凌晨2点多睡觉，到中午11点左右起床、。早中饭都不吃到...
这样是属于熬夜的范畴，熬夜会增加体内寒气，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，部分胆汁与毒素滞留肝内，并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，胆很重要，抽空到乡下农村挖些树荣苦菜回去熬水喝，用时加红糖一起用，平时饮食宜清淡些，少吃生冷的水果，如梨，香蕉，柠檬水之类也少喝点，以后要正常休息，好的身体比什么都重要。当然是熬夜了，吃东西很难改变的，如不能改变工作时间，换还工作，那就没办法啊！祝你好运
肯定是熬夜了，人在晚上11点前要睡熟，这段时间人体会自行排毒。
做什么的啊
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