每天走两万步可以跑步多久
每天走两万步相当于跑了十公里左右，这个运动量已经比较大了。如果你想跑步，但不想太累，可以尝试每天跑步20分钟左右。如果你想加强锻炼，可以逐渐增加跑步时间，但不要一次超过30分钟。跑步的时间可以根据你的身体状况和运动目标进行调整。每天走2万步，预计估算的话就是说人的正常，步副是一步等于半米左右。也就是说，嗯，每天走2万步，也就相当于每天要走1万米左右，跑步的话你跑1万米，你要看你的速度是多少了，但是速度这东西你跑步的话，你不可能一直保持匀速嘛，然后速度肯定是会有起伏的，所以跑这个步你要跑两个多小时往上走啊。
两万步，大慨十公里，如果是跑步，正常的话，应该在五十分钟至一小时之间。
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