减肥,每天吃很少.还做运动.前几天瘦了几斤.但是瘦的越来越慢了,而且今天还变重了! 自己坚持几天少吃,晚上不吃,然后运动,前几天瘦了,这几天体重...

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你的方法好像不太科学哦。建议你中饭早饭照常,晚上一个苹果就好。然后是长跑,慢跑40分钟以上。记得完了要拉韧带放松。你再看你的效果。指望少吃饭还运动,你身体吃不消的。而且时间长了你撑不住。别心急。

那你现在就是处于减肥平台期,继续坚持下去,你还会继续瘦的,而且你现在吃的还很少需要注意补充vc哦~

做运动必须要坚持,要不然会重新反弹回去,比原来更糟!

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