早于哪个时间起床，会影响孩子长身体？ 孩子在哪一个时间起床，会容易让孩子个子矮不爱长个？
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对孩子还有哪些危害呢？
1、不利于生长激素的分泌
孩子在每天夜晚睡觉的时候会分泌生长激素，促进孩子成长，所以说孩子都是在夜晚长高的。而如果孩子睡眠不足，也就是早晨起得太早会让孩子生长激素分泌不足，从而孩子的长高、发育会受到很大的影响。
2、不利于孩子智力的发育
如果孩子睡眠不足，就会让孩子反应迟钝，也就是我们经常说的，虽然身体醒了，但是灵魂还没醒。宝宝虽然起床了，但是大脑还没醒，如果强行让大脑醒来，那大脑就会处于兴奋状态，长此以往，大脑反应也会变慢，反映到生活上就是学习比别的宝宝慢半拍。
3、孩子的免疫力下降
我们身体中的免疫因子，大多是在我们睡觉的时候形成，如果孩子因为起得太早而造成睡眠不足，那身体中的免疫因子也会减少，还会疲劳、头痛，这样免疫力下降也极易感冒、过敏等。
所以说，让孩子过分早起对孩子身体不好，对孩子的身高更加不好，要想让孩子长高靠早起这个方法是行不通。
那有哪些办法可以让孩子长高呢？
1、补营养
营养不是指那些大补的食品，人参、鹿茸、枸杞什么的，而是指营养的均衡，要配合蛋白质食物，比如肉、蛋、奶、鱼什么的，还要搭配粗粮谷物，当然不要忘记蔬菜水果。据科学研究，孩子每天要吃够五种颜色的食物才可以营养均衡，当然不是指色素等，特别注意千万让孩子少吃或者不要吃快餐，喝碳酸饮料等。
2、补睡眠
保证孩子的睡眠时间，孩子生长激素在夜间睡眠的时候，分泌才是最旺盛的，而且让孩子平躺下来，利于骨骼的生长和让孩子舒活筋骨。
所以，一定要让孩子保持8小时睡眠时间，千万不要让孩子熬夜打游戏，看书学习也不可以哦（不过一般孩子很少会熬夜学习，学习可能是他们玩游戏的借口）。
晚上大概九点左右一直到第二天七点这段时间是孩子长高的最佳时间，各位家长可千万不要错过这好时间。
3.补运动
让孩子适当的锻炼，可以增强孩子骨质细胞代谢，这样为骨骼生长提供更多的生长条件。所以建议家长多多让孩子进行户外运动，比如跑步、踢足球、打羽毛球、打篮球等等好多运动可供选择。如果是天气比较凉的时候，一定要让孩子运动前要做好热身，避免剧烈运动，以免受伤。
一般来说早于凌晨6点起床，是会影响孩子成长的，所以要注意。
早于清晨6:00起床，会影响孩子长身体。清晨6:00之前，都是属于孩子身心发育的关键时期，因此如果早于这个时间点起床，会影响孩子长身体。
孩子每天的睡眠时间应保持在8小时以上，如果生长激素分泌的多，对孩子长高会更有帮助。
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