每个人都有心情不好的时候，该如何让孩子学会管理情绪？
人有喜怒哀乐，多种形式，其实这是一个人之常情，非常正常的一个现象，每个人都有心情不好的时候，关于人的情绪，有一些是好的，有些是坏的，无论是成年人还是小孩子，都有自己心情不好的时候，那么作为家长就应该正确引导孩子去学会管理自己的情绪。
无论是成年人还是小孩子，都有自己心情不好的时候，成年人或许会因为工作的烦恼而心情不好，孩子有可能因为成绩不好而心情不好，其实这都是非常正常的现象，成年人可能会有自己好的方式去疏导自己的烦闷，但是小孩子因为年纪还小，不知道应该如何去让自己的烦恼转化为自己的动力，所以说这个时候作为家长的就应该起到一个积极引导孩子的作用。
自己心情不好的时候，其实更加应该勇敢的说出来，疏导心情，才能够让烦恼转化为动力，让孩子学会管理情绪，其实是每个家长都应该学会的一门必修课。那么作为家长，应该如何让孩子学会管理情绪呢？首先当家长发现自己的孩子心情不好的时候，应该保持一个冷静的心态，尝试着和孩子进行沟通；其次呢，就是要引导孩子多开口，表达自己心情不好的原因，家长应该少输出，多听少说，孩子其实在表达的过程当中就能够舒缓自己心情不好的情绪；家长要通过一些正确的方式去引导孩子，抒发自己心中的烦闷，家长可以带领孩子做运动，或者听音乐，让孩子学会用一些其他的方式式分散自己的注意力，从而管理自己的情绪。
我们每个人都应该学会做情绪的主人，而不是让情绪管控着我们的思维。心情不好其实有时候可以转化为我们向前进的一种动力，最重要的就是要看我们去怎么正确看待我们的烦恼了。
家长要学会引导，让孩子了解自己的这种情绪从何而来，引导孩子自己思考如何解决，同时也要帮助孩子找到缓解情绪的方式。
首先一定要让孩子培养自己的兴趣爱好，这样子孩子在心情不好的时候，有利于更好地发泄情绪。其次，要多带孩子去旅行，见识生活中那些美好的事情，让孩子变得更加开朗。
家长要引导孩子，当孩子心情不好的时候可以告诉孩子心情不好是解决不了什么问题的，一定要调整好自己的状态，让自己拥有一颗积极向上的心才可以。
遇到问题的时候可以给孩子讲道理，也可以给孩子买一些情绪管理的书籍，这样讲给孩子听，慢慢的孩子就会理解的。
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