晚上几点睡觉对身体最好
中医的角度，十点半之前睡。因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间，你不歇息，肝就不好，火气就大，自然身体啦，皮肤啦，都不好。一点到三点，也就是丑时，血归胃，所以也要休息。让胃迳行保养。所以爱美爱健康的人们，十点半就该睡。绛旓細鎴愬勾浜哄崄鐐逛箣鍓嶇潯浼氬韬綋濂戒竴鐐锛屼絾鏄敓娲诲湪鍩庡競涓鑸兘浼氱潯寰楁瘮杈冩櫄銆傞噰绾充笅璋㈣阿
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