瘦了快10斤腿却一点变化也没有是怎样的体验？ 体重下降10斤，感觉身材没有变化是怎样的体验？
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这个很正常吧。我曾经就减肥瘦了10斤，腿部也是一点变化都没有。这是因为我的赘肉基本上都在腰腹部，所以减肥的时候变化最明显的就是腰腹这个地方。你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化，这个没什么好纠结的，你继续坚持下去，等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的。瘦了快10斤左右，但是自己的腿却一点都没有变化，就会有一种非常痛苦的体验，因为瘦10斤真的是挺不容易的，但是大腿却没有变细一点，这个时候可能瘦的大部分都是水分，因此身上的脂肪并没有减少多少。
其实这种感觉也是很正常的，毕竟腿上的肌肉都是很结实的，而且如果想要短时间瘦下来的话，真的是一件特别难的事情，竟然发生这样的事情，坦然面对就可以了，还是说明瘦的不够再继续瘦下去的话，相信就会达到效果。
我觉得这肯定心里是很难过的，身材好也代表了你身材的一种均衡，如果你别的地方瘦了，但是腿没有瘦，就显得有点不协调，这肯定是证明你腿上的肉比较结实，不容易瘦下去，所以接下来要注重腿部减肥。
大多数人瘦下来比较明显的部位首先应该是脸部，然后是腹部，最后才是四肢吧。因为腿部肌肉含量相对多，所以还是应该循序渐进，继续坚持。另外瘦下来的这十多斤体重里面，有一部分是水分，属于灵活数字。所以别沮丧，坚持住，良好的开端是成功的一半，会越来越好的。
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