三岁小孩每天晚上10点多睡觉，这究竟是为什么？
三岁小孩每天晚上10点多睡觉，这究竟是为什么？如果三岁的孩子出现嗜睡的情况，我们需要找到原因。首先我们需要考虑的是，孩子的睡眠时间不够特别。如果孩子前一天睡的时间少，就会导致睡眠时间多，昏昏欲睡。
我们都知道，我们每天需要八个小时的睡眠。如果你想获得足够的睡眠，你需要在晚上11点前睡觉，早上7点左右起床，这样就可以保证你有八个小时的睡眠时间，防止睡眠不足引起不良症状。然而，有些孩子晚上总是兴高采烈，直到10点钟才入睡，长此以往可能会对身体造成一些伤害。那么，孩子经常到了10点钟还不睡觉，会出现什么危害呢？
我们还要考虑是否有疾病引起的病理因素，如果有疾病、发烧、脱水或水电解质紊乱，出现嗜睡的可能性就比较大，只有找到原因后有针对性的治疗，嗜睡的症状才会明显改善。白天尽量让孩子不睡觉，想睡觉就用自己喜欢的东西吸引他，晚上8点洗完澡，喝杯热牛奶，基本困得超想睡觉，连续3天，他就养成了习惯，当然，每天的午睡是不能丢的。孩子经常到了10点还不睡觉，你会出现什么危害？
记忆力下降。一项研究发现，长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降。在孩子的成长过程中，智力活动和记忆力应该逐渐提高。如果总是晚睡，导致睡眠不足，大脑的发育就会受到影响，造成大脑思维活力下降，记忆力下降，容易遗忘等问题。
倦怠乏力，经常晚睡的孩子白天会出现打瞌睡的现象，常表现为精神萎靡，整个人没有青春活力。孩子到了上幼儿园的阶段，如果白天总想睡觉，精神状态就不好，会影响学习和人际交往。因此，家长要做好监督工作，督促孩子每天晚上10点准时睡觉，养成有规律的健康睡眠习惯。
睡眠不够
睡眠不够
精力旺盛
没习惯
绛旓細涓夊瞾灏忓姣忓ぉ鏅氫笂10鐐瑰鐫¤锛杩欑┒绔熸槸涓轰粈涔堬紵濡傛灉涓夊瞾鐨勫瀛愬嚭鐜板棞鐫＄殑鎯呭喌锛屾垜浠渶瑕佹壘鍒板師鍥犮傞鍏堟垜浠渶瑕佽冭檻鐨勬槸锛屽瀛愮殑鐫＄湢鏃堕棿涓嶅鐗瑰埆銆傚鏋滃瀛愬墠涓澶╃潯鐨勬椂闂村皯锛屽氨浼氬鑷寸潯鐪犳椂闂村锛屾槒鏄忔鐫°傛垜浠兘鐭ラ亾锛屾垜浠...
绛旓細杩欒偗瀹氭槸涓浠朵笉姝ｅ父鐨勪簨鎯呭晩锛屼竴鑸灏忓瀛鏈灏戣鍦10:00涔嬪墠鐫¤锛涓嶇劧灏变細瀵硅韩浣撳彂鑲茬壒鍒殑涓嶅ソ锛屽仛瀹堕暱鐨勪竴瀹氳澶氭敞鎰忚繖涓棶棰橈紝鍗冧竾涓嶈兘澶熺敱鐫浠栦滑鐨勬у瓙鏉ャ傚緢澶氫汉灏变細璇达紝浠栭潪瑕佽繖涓牱瀛愶紝浠栦笉鐫¤鎴戣兘鎬庝箞鍔炲憿锛熷彲鏄...
绛旓細骞朵笖瀛╁瓙濡傛灉缁忓父鎬х殑鐫′笉鐫鐨勮瘽锛屽闀垮氨蹇呴』瑕佹敼鍙樺瀛愮殑浣滄伅鏃堕棿锛岃涓ユ牸鐨勬寜鐓у瀛愬湪涔濈偣鍗婁箣鍓嶇潯瑙夌殑杩欎釜鏂规硶銆備簩銆佷細瀵艰嚧瀛╁瓙鐫＄湢涓嶈冻鍚楋紵鍏跺疄瀛╁瓙瀹跺湪骞村辜鐨勬椂鍊锛岀潯瑙鐨勬椂闂翠竴鑸兘鏄潪甯搁暱鐨勶紝濡傛灉璇村瀛愬湪澶滄櫄鍗佺偣...
绛旓細瀛╁瓙鐫¤闅撅紝鍙兘涓庣敓娲讳範鎯湁鍏筹紝浣嗘槸杩欎釜鐢熸椿涔犳儻闇瑕佸閲屽ぇ浜哄幓瀹屾垚銆姣忓ぉ璁╁瀛愭寜鏃惰捣搴婏紝鎸夋椂鍚冮キ锛屾寜鏃跺崍鐫″拰鏅氱潯锛屾參鎱㈠吇鎴愪範鎯氨濂戒簡銆傝繕鏈夊瀛愪笉瑕佸▏鐢熸儻鍏伙紝涓瀹氳鐙犱笅蹇冩潵鍘诲仛锛岃繖涓换鍔℃渶濂芥槸鐖舵瘝鏉ュ仛锛岀埛鐖峰ザ濂...
绛旓細瀛╁瓙鐨勫仴搴锋垚闀挎槸瀹堕暱閮藉緢閲嶈鐨勪竴涓棶棰,浼楁墍鍛ㄧ煡,濂界殑鐫＄湢瀵逛簬瀛╁瓙鐨勮韩浣撳仴搴峰彂鑲叉槸灏や负鍏抽敭鐨,浣嗘槸鏈変簺瀛╁瓙鏅氫笂鐫¤鍗村緢鏅,璁╁闀挎绘槸鏃犲彲濂堜綍銆傞偅涔堜粖澶╂垜浠笉濡ㄦ潵浜嗚В涓涓灏忓缁忓父11鐐圭潯瑙鐨勫嵄瀹,骞煎効鍥瀛愭櫄涓11鐐规墠鐫＄殑鍗卞鏈...
绛旓細閭ｄ箞褰撹嚜宸辩殑瀛╁瓙鍦鏅氫笂鍗佺偣杩樹笉鐫¤鐨勬椂鍊欙紝鐖舵瘝璇ョ敤浠涔堟牱鐨勬柟娉曟潵瑙ｅ喅杩欐牱涓涓棶棰樺憿锛熷叾瀹炶繖绉嶉棶棰樺湪瑙ｅ喅鐨勬椂鍊欒繕鏄潪甯哥畝鍗曠殑锛屽闀垮湪杩欎釜鏃跺欏彧闇瑕佺敤姝ｇ‘鐨勬柟寮忔潵寮曞瀛╁瓙鏃╃偣浼戞伅灏卞彲浠ヤ簡锛屽綋瀛╁瓙鏅氫笂缁忓父鐔涓嶇潯瑙夌殑...
绛旓細濡傛灉浣犵殑濂冲効宸茬粡涓婂辜鍎垮洯浜嗭紝浣嗘槸浣犲彂鐜灏忓瀛愭瘡澶╂櫄涓閮借10:00澶氫互鍚庢墠鐫¤锛閭ｄ箞瀹堕暱杩欎釜鏃跺欎竴瀹氳寮曞鑷繁鐨勫瀛愩備絾鏄闀胯繖涓椂鍊欎竴瀹氳瑙傚療鑷繁鐨勫瀛愶紝鍙兘鏄洜涓哄皬瀛╁瓙鐨勭簿鍔涘お鏃虹洓浜嗭紝鎵浠ュ皬瀛╁瓙杩欎釜鏃跺欏氨涓嶄細澶棭...
