当代大学生一般晚上几点睡觉？你平常是几点睡觉？ 大学生晚上几点睡觉最佳？早上几点起床最佳？
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我11点睡，在大学一般睡觉在10.30到11点之间最好。正解：如何找到适合自己的睡眠周期？比如我早上6：30会醒，预计睡5个周期，就大概在晚上11：00左右入睡。尝试一段时间后，可以按照自己的需求调整。
安静的环境，也可以是帮助入睡的音频。合适的寝具：舒服，婴儿式侧卧，使头部、颈椎在一条直线上。不要看手机：光会让你觉得清醒。合适的温度：17度为宜。不要进食：消极这个动作会影响睡眠，和自己入睡的难度。整理第二天的物品；洗衣服等活动。把脑海中的想法都写下来，毫无压力轻松入睡。
大学生很多睡觉很晚之前十一点以后，有些还两三点才睡，我上学时正常十点钟，老是被同寝室的人吵醒。
我们学校大概是晚上12点，我不太固定有时候10点，大部分12点，有时候会到2点。
一般都是十一点左右，我一般没课就通宵(｡í _ ì｡)
我睡的很晚，得晚上12点左右
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