豆角焖面如何制作

扁豆焖面,也更新了菜谱,正好是这种乍暖还寒的时候吃,又暖胃又饱腹,关键味道也特别好,焖一锅面,肉+菜+主食,全都有了,可以说是懒人必备了。至于搭配的食材,扁豆、长豆角都可以,五花肉或者肉馅看个人喜好,这个没有什么可争论的呢~调味用的是黄记煌一汁成菜的海鲜汁,主要是为了提升鲜味儿,某宝有售,请自行搜索。

扁豆/豆角焖面,要想做的好吃呢,需要注意几个小问题:

1、食材:豆角和扁豆都可以用,但是最好斜着切丝或者掰段儿不超过半个手指长,不然很不容易熟,而且也不好看;面条最好是手擀面,细面,不要用挂面,会糊锅的;

2、如果不用五花肉,可以用一些猪油来炒底料,或者小火煸五花肉炒出油来,也比较香,比一般的花生油更香;

3、前面的食材可以在酱汁中多炒一会儿,会容易入味;加水不要没过食材,也不要少于食材的三分之二,前者容易变成汤面,后者容易导致底下熟了,面还没熟;

4、出锅前的一把蒜末是必须的,一个是调节口味,一个是为了解毒,毕竟豆角不是那么容易熟的食材呢~个人还习惯加一个点儿香油~

5、最后一个步骤是搅拌,把煮好的面和食材混合搅拌均匀,让每根面条都上色,裹味儿,颜色和味道就都差不多了。

还有一些注意须知写在菜谱后面的小贴士里了~

废话不多说,上菜谱:

扁豆焖面

用料

扁豆……500克 五花肉……250克 手擀面条(细)……500克

葱姜蒜……少许 黄记煌海鲜汁……45g

做法

1、准备:五花肉切片、扁豆切长丝、葱姜蒜切沫(蒜多一些)、海鲜汁45g(约三勺)用水稀释,比例是1:1,备用。

2、炒肉:热锅下油,油热后加入葱花姜末,煸炒出香味;倒入五花肉,煸炒至微微干,出油。

3、调味:将稀释后的海鲜汁倒入一半继续翻炒1分钟,让肉片上色入味,然后加入扁豆丝,倒入剩余海鲜汁,翻炒几下。

4、加水:翻炒到豆角变色,加入开水,不要完全没过食材,然后将手擀面条均匀的铺在食材上。

5、焖制:中小火,盖盖儿焖制12分钟左右,即可收干汤汁,具体时间看锅型和食材分量,听声音,锅内有食材噼啪爆炸的时候,可以关火再焖一会儿。

6、最后,开锅时趁热撒一把大蒜末,然后将面条、豆角、肉片搅拌均匀,让面条上色,即可食用。

小贴士

1、海鲜汁稀释的时候不用太多水,因为之后还要再加水焖制;

2、五花肉切好片后,可以先用海鲜汁腌一会儿,味道更佳;

3、蒜的作用除了调味之外,更多的是解毒,毕竟豆角是个有风险的食材,所以蒜是必须的;

4、配料可换成肉馅儿、干茄子,甚至土豆,基本原理是不变的;

5、豆角切长丝,是为了让一盘菜的所有食材都形状相似,这样既好看又方便筷子夹起;

6、加入水的时候,不要让水完全没过食物,这样面条会泡在汤里,另外也不要太少,跟底下食材同样高即可,水太少的话,可能面还没熟,底料已经烧干了;

7、扁豆和肉炒好后先倒出一半的汤。再加入焖面之后,把之前盛出来的汤汁沿着锅沿慢慢的往下倒,这样面条不干且更入味!



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