凌晨一两点睡觉的危害 每天晚上凌晨1点睡觉,对身体的危害有多大啊

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凌晨一两点睡觉容易伤害肝脏,因为夜间11点至凌晨两点,是肝脏工作时间,这段时间最好是深睡眠,有利于肝脏排毒,这段时间熬夜容易伤肝,使人得肝脏疾病,比喻脂肪肝,胆结石等,为了身体健康,建议不要长时间熬夜,毕竟身体健康最重要。

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