已经习惯了每天晚上凌晨2点才睡觉，这样对身体好吗？
不太好。长期的熬夜。有时候熬过那个时间。就很难睡着觉。这样子的。人长期熬夜。会虚火上炎。阴虚火旺。黑眼圈 掉头发。牙齿痛。牙龈炎。等等。严重的就会耳鸣。因为。人卧 血归于肝 精藏于精。你的精血没有藏好。就会有这些问题。每天晚上熬夜到凌晨两点才睡觉，这样对身体不好，因为我们的内脏在晚上有一个排毒修复时间，基本上在晚上九点就开始了，一个接一个的排毒，一直到天亮，睡眠时期排毒是最好的。
凌晨两点睡觉对身体当然不好，身体的各个器官都有自己的排毒时间，超过了那个时间，即使休息了，他也不会恢复到正常的状态，所以还是要提早睡眠。让身体恢复到正常的运行。
这样对身体肯定是不好的，人的生物钟是长久以来形成的，不可能短时间内改变。
每天晚上凌晨两点钟睡觉的话，对身体伤害是非常大的，一方面睡眠不足，影响了自己的身体状况，其次就抵抗力变差 。
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