早晨喝淡盐水真的能排便吗 很多人说早上六点起床多喝淡盐水能排宿便，是真的吗
\u65e9\u4e0a\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u771f\u7684\u53ef\u4ee5\u6392\u4fbf\u5417\uff1f\u4fbf\u79d8\u65e9\u4e0a\u53ef\u4ee5\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u5417\uff01\u65e9\u4e0a\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u597d\u5417\uff01\u6de1\u76d0\u6c34\u4f1a\u589e\u52a0\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\uff0c\u5bf9\u4fbf\u79d8\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u4e0d\u8fc7 \u65e9\u4e0a\u7a7a\u8179\u559d\u4e00\u676f\u8702\u871c\u6c34\u6700\u80fd\u6da6\u80a0\u901a\u4fbf\u3002\u5173\u952e\u662f\u6392\u4fbf\u4e60\u60ef\u548c\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u7684\u95ee\u9898\u3002\u6ca1\u6709\u7279\u6548\u529e\u6cd5\u3002\u4e00\u5b9a\u8981\u7981\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u3002\u4fdd\u6301\u5927\u4fbf\u901a\u7545\u67d4\u8f6f\uff0c\u517b\u6210\u5b9a\u65f6\u5927\u4fbf\u4e60\u60ef\uff0c\u6709\u4fbf\u610f\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u5c3d\u5feb\u4e0a\u5395\u6240\u3002\u6bcf\u5929\u591a\u5403\u852c\u83dc\uff0c\u9999\u8549\uff0c\u7ea2\u85af\u3002\u8702\u871c\u3002\u5c31\u4e00\u5b9a\u4f1a\u6539\u5584\u3002
\u6240\u6709\u5ba3\u79f0\u201c\u5bbf\u4fbf\u201d\u6709\u6bd2\uff0c\u6392\u4fbf\u5c31\u662f\u6392\u6bd2\u8bf4\u6cd5\u7684\uff0c\u6216\u8005\u65e0\u77e5\uff0c\u6216\u8005\u662f\u9a97\u5b50\u3002
\u53ea\u6709\u88ab\u6392\u51fa\u4f53\u5916\u7684\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\u624d\u53eb\u7caa\u4fbf\u3002\u8fd9\u6837\u8bb2\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u5f53\u7136\u4e0d\u5b58\u5728\u4efb\u4f55\u7caa\u4fbf\uff0c\u9051\u8bba\u5bbf\u4fbf\u3002
\u98df\u7269\u5728\u6d88\u5316\u9053\u5185\u7684\u6d88\u5316\u5438\u6536\u548c\u6700\u7ec8\u901a\u8fc7\u90fd\u662f\u9700\u8981\u65f6\u95f4\u7684\uff0c\u5934\u4e00\u5929\u8fdb\u98df\u7684\u98df\u7269\uff0c\u901a\u5e38\u5728\u9694\u65e5\u624d\u80fd\u6392\u51fa\uff0c\u5728\u4f53\u5185\u505c\u7559\u65f6\u95f4\u751a\u81f3\u4e0d\u6b62\u4e00\u5bbf\u3002\u98df\u7269\u4ece\u5165\u53e3\u5230\u8fdb\u5165\u7ed3\u80a0\u4e00\u822c\u9700\u89816~8\u5c0f\u65f6\uff0c\u7ed3\u80a0\u5185\u901a\u8fc7\u65f6\u95f4\u901a\u5e38\u8fbe\u523030~40\u5c0f\u65f6\u3002\u8fd9\u6837\uff0c\u5982\u679c\u89c6\u7ed3\u80a0\u5185\u79ef\u84c4\u7684\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\u548c\u6c34\u5206\u4e3a\u201c\u7caa\u4fbf\u201d\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u9664\u4e86\u4e25\u91cd\u8179\u6cfb\u7b49\u80a0\u8815\u52a8\u5f02\u5e38\u52a0\u5feb\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u6b63\u5e38\u6765\u8bf4\u6211\u4eec\u6392\u51fa\u7684\u7caa\u4fbf\u5fc5\u5b9a\u90fd\u662f\u201c\u5bbf\u4fbf\u201d\u3002
\u7ed3\u80a0\u5185\u79ef\u84c4\u7684\u5bbf\u4fbf\u91cf,\u5927\u4fbf\u524d\u540e\u5404\u79f0\u91cf\u4e00\u6b21\u4f53\u91cd\u5c31\u53ef\u4ee5\u83b7\u5f97\u3002
\u4ee5\u7ed3\u80a0\u5185\u5bb9\u7269\u5728\u7ed3\u80a0\u7684\u8f6c\u8fd0\u65f6\u95f4\u662f1.5~2\u5929\u8ba1\u7b97\uff0c\u7ed3\u80a0\u5185\u79ef\u84c4\u7684\u5185\u5bb9\u5c31\u662f\u662f\u6bcf\u5929\u6392\u4fbf\u91cf\u76841.5~2\u500d\u3002\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4ece\u6765\u4e0d\u7f3a\u597d\u4e8b\u8005\uff0c\u8fd9\u4e2a\u6570\u636e\u8fd8\u771f\u6709\u4eba\u7edf\u8ba1\u8fc7\uff0c\u5c31\u662f\uff1a\u6210\u5e74\u4eba\u6bcf\u5929\u5e73\u5747\u6392\u6cc4\u5927\u4fbf900\u514b\u5de6\u53f3\u3002\u4ee5\u7ed3\u80a0\u5185\u84c4\u79ef1.5~2\u5929\u7684\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\u8ba1\u7b97\uff0c\u5171\u8ba1\u7ea61.35~1.8\u516c\u65a4\u201c\u5bbf\u4fbf\u201d\uff08\u6ca1\u6709\u5305\u542b\u7ed3\u80a0\u5185\u7684\u6c34\u5206\uff09\u3002
\u540c\u6837\u8fdb\u884c\u8fc7\u5b9e\u8bc1\u6d4b\u7b97\uff0c\u6210\u5e74\u4eba\u603b\u7684\u7ed3\u80a0\u5bb9\u91cf\u7ea664\u76ce\u53f8\uff0c\u54081892\uff0864X29.57\uff09\u6beb\u5347\uff0c\u6298\u7b97\u7684\u91cd\u91cf\u57281.3~2.3\u516c\u65a4\u3002\u4eba\u4f53\u5185\u670918\u65a4\u5bbf\u4fbf\u4e4b\u8bf4\uff0c\u7eaf\u5c5e\u65e0\u7a3d\u4e4b\u8c08\u3002
\u4e4b\u6240\u4ee5\u201c\u4eba\u4f53\u5185\u670918\u65a4\u5bbf\u4fbf\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\uff0c\u662f\u4e3a\u4e86\u515c\u552e\u5176\u6392\u4fbf\u5c31\u662f\u6392\u6bd2\u7684\u5404\u79cd\u201c\u795e\u836f\u201d\u3002
\u201c\u5bbf\u4fbf\u201d\u771f\u7684\u6709\u6bd2\u5417\uff1f
\u9664\u4e86\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\uff0c\u80c6\u6c41\u6392\u6cc4\u7269\uff0c\u6c34\u5206\uff0c\u7ed3\u80a0\u5185\u8fd8\u6709\u5927\u91cf\u7684\u5fae\u751f\u7269\u53ca\u5176\u4ea7\u751f\u7684\u751f\u7269\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\u3002\u5176\u4e2d\u5f88\u591a\u6210\u5206\u7684\u786e\u5177\u6709\u6bd2\u6027\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u5f53\u56e0\u4e3a\u75be\u75c5\u53d1\u751f\u80a0\u7a7f\u5b54\uff0c\u80a0\u5185\u5bb9\u7269\u8fdb\u5165\u8179\u8154\u8fdb\u800c\u88ab\u5438\u6536\u8fdb\u5165\u8840\u6db2\u540e\uff0c\u5f80\u5f80\u4e00\u65b9\u9762\u4f1a\u56e0\u4e3a\u7ec6\u83cc\u611f\u67d3\u5bfc\u81f4\u5316\u8113\u6027\u8179\u819c\u708e\uff0c\u540c\u65f6\u5438\u6536\u7684\u6bd2\u7d20\u8fd8\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5168\u8eab\u4e2d\u6bd2\uff0c\u751a\u81f3\u53d1\u751f\u4e2d\u6bd2\u6027\u4f11\u514b\u6b7b\u4ea1\u3002\u8fd9\u8db3\u4ee5\u8bf4\u660e\u80a0\u5185\u5bb9\u7269\u7684\u6bd2\u6027\u3002
\u4f46\u662f\uff0c\u6b63\u5e38\u751f\u7406\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u6211\u4eec\u5374\u5e76\u4e0d\u4f1a\u4e2d\u6bd2\uff0c\u80c3\u80a0\u9053\u5185\u819c\u8ddf\u6211\u4eec\u7684\u76ae\u80a4\u4e00\u6837\uff0c\u5177\u6709\u5b8c\u6574\u5f3a\u5927\u7684\u5c4f\u969c\u529f\u80fd\uff0c\u79f0\u80c3\u80a0\u5c4f\u969c\u3002\u5b8c\u6574\u7684\u80c3\u80a0\u5c4f\u969c\u5c06\u975e\u5e38\u201c\u810f\u201d\u7684\u80c3\u80a0\u9053\u5185\u5bb9\u7269\u4e0e\u4f53\u5185\u73af\u5883\u5f88\u597d\u7684\u9694\u79bb\u5f00\u6765\uff0c\u9664\u4e86\u50cf\u6c34\u3001\u9152\u7cbe\u548c\u5c11\u6570\u6c14\u4f53\u7b49\u5c0f\u5206\u5b50\u7269\u8d28\u53ef\u4ee5\u968f\u7740\u6d53\u5ea6\u68af\u5ea6\u6269\u6563\u88ab\u5438\u6536\uff0c\u51e0\u4e4e\u6240\u6709\u7684\u5438\u6536\u90fd\u662f\u6709\u4e13\u95e8\u8fd0\u8f7d\u4f53\u8d1f\u8d23\u8f6c\u8fd0\u7684\u8017\u80fd\u8fc7\u7a0b\uff0c\u90fd\u662f\u9ad8\u5ea6\u9009\u62e9\u6027\u3002
\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u53ea\u8981\u4e0d\u662f\u4eba\u4f53\u201c\u8bbe\u5b9a\u201d\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u9700\u8981\u800c\u7279\u8bb8\u5438\u6536\u7684\uff0c\u7edd\u5927\u591a\u6570\u7269\u8d28\u90fd\u4e0d\u53ef\u80fd\u8d8a\u8fc7\u80c3\u80a0\u5c4f\u969c\u8fdb\u5165\u4eba\u4f53\u3002\u5c31\u5982\u540c\u7a7a\u6c14\u4e2d\u7684\u7269\u8d28\u4e0d\u4f1a\u7a7f\u8d8a\u76ae\u80a4\u5c4f\u969c\u8fdb\u5165\u4f53\u5185\u4e00\u6837\u3002
\u867d\u7136\u201c\u5bbf\u4fbf\u201d\u5185\u5b58\u5728\u5927\u91cf\u6bd2\u6027\u7269\u8d28\uff0c\u5728\u6b63\u5e38\u751f\u7406\u72b6\u6001\u4e0b\u5b83\u4eec\u5374\u4e0d\u80fd\u8d8a\u80c3\u80a0\u5c4f\u969c\u8fd9\u4e2a\u96f7\u6c60\u4e00\u6b65\u800c\u8fdb\u5165\u4eba\u4f53\uff0c\u5b83\u672c\u8eab\u6bd2\u4e0d\u6bd2\u5bf9\u4eba\u4f53\u5185\u73af\u5883\u6ca1\u6709\u5f71\u54cd\u3002
\u6240\u6709\u5ba3\u79f0\u201c\u5bbf\u4fbf\u201d\u6709\u6bd2\uff0c\u6392\u4fbf\u5c31\u662f\u6392\u6bd2\u8bf4\u6cd5\u7684\uff0c\u6216\u8005\u65e0\u77e5\uff0c\u6216\u8005\u662f\u9a97\u5b50!
操作十分简便∶在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。
可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法．一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它．
四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过 40分～1 小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。
最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。
早上饮水的5大益处
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 杩欑璇存硶涓嶇鏈夌敤娌＄敤,鎴戦兘涓嶅缓璁綘閲囩敤銆傚洜涓哄ぇ閲鍠濈洂姘,浼瀵艰嚧浣撳唴閽犵洂鐨勫楂,灏ゅ叾鍦ㄧ┖鑵规儏鍐典笅,鏇翠細濡傛銆傝嫢闀挎湡楂樿閽,浼氬鑷撮珮琛鍘嬬殑鍙戠敓銆 鎰忚寤鸿: 濡傛灉鏈変究绉樼殑鍙戠敓,鍙互澶氳繘椋熷瘜鍚氦缁寸殑椋熷搧,濡傝敩鑿,姘存灉绛,閫傚綋浣撹偛娲诲姩,涔熶細鏈夊埄浜鎺掍究銆
绛旓細鏃╂櫒璧峰簥鍠濇贰鐩愭按鍙互娓呰偁鑳锛屼絾搴旇鏄┖鑵归ギ鐢紝瀵硅偁鑳冩湁娓呮礂浣滅敤,灏ゅ叾瀵逛範鎯т究绉樻湁鐗规晥. 鑰屼笖瑕佹寔涔嬩互鎭掞紝杩欐牱鎵嶆湁鏁堟灉銆
绛旓細鍥犳锛屾竻鏅ㄨ捣搴婂悗绌鸿吂鍠濅竴鏉贰鐩愭按锛鏈夊埄浜庨檷鐏泭鑲俱佷繚鎸佸ぇ渚块氱晠銆佹敼鍠勮偁鑳冪殑娑堝寲鍚告敹鍔熻兘銆 鍜藉枆鍙戠値鏃讹紝鍙湪鏃╂櫒楗竴鏉皥鐩愭按銆傛瘡澶╂暟娆★紝鏈夋秷鐐庢鐥涚殑鍔熸晥銆傝佸勾浜哄父鐢ㄦ贰鐩愭按鍚急鍜藉枆閮紝鍙槻姝㈠懠鍚搁亾鎰熸煋銆 鍞辨瓕鍓嶅枬鏉洂寮姘达紝鍙互閬垮厤鍡撳瓙骞插搼銆
绛旓細鏃╂櫒鍠濇贰鐩愭按涓嶈兘鎺掍究銆傛贰鐩愭按杩涘叆鑲犺儍鍚庯紝寰堝揩浼氳鍚告敹鍏ヨ锛屽彧鏄鍔犱簡琛瀹归噺锛屾渶缁堥氳繃灏忎究鎺掑嚭锛屽苟涓嶈兘璧峰埌鎺掓瘨浣滅敤銆傛贰鐩愭按涓己灏戣喅椋熺氦缁淬佹补鑴傜瓑鏈夊姪鎺掍究鐨勭墿璐紝鏃犳硶璧峰埌娑堥櫎渚跨鐨勫姛鏁堛傚煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛岀幇浠ｄ汉鐩愭憚鍏ラ噺鏈潵灏辫繃澶氾紝鍦ㄨ韩浣撲笉缂哄皯鐩愮殑鎯呭喌涓嬪啀鍠濇贰鐩愭按锛屼細澧炲姞鐩愮殑鎽勫叆锛屽弽鑰岃浜...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犲ソ銆傚渚跨殑鍏稿瀷琛ㄧ幇:澶╁ぉ鎺掍究浠嶆湁娈嬩究鎰,鎴栭暱鏈熶竴鍛ㄥ唴鎸佺画3澶╀互涓婁笉鎺掍究,闀挎湡涓嬪幓鐨偆浼鍙樺緱绮楃硻,鑵硅儉,鑵圭棝绛夈 鎰忚寤鸿: 鍙互鍦鏃╀笂澶ч噺鍦鍠濈洂姘銆傚氨鏄敤鐧藉紑姘存潵鍏戠殑鐩愭按銆傛祿搴﹀彲浠ュ湪鑷繁鍙ｆ劅鎺ュ彈鐨勮寖鍥,鍧氭寔涓娈垫椂闂翠綘浼氱湅鍒板姛鏁堢殑銆傝繕鏈,骞虫椂瑕佹敞鎰忔椿鍔,楗瑕佸鍚冨瘜鍚鐗╃氦缁...
绛旓細鍥犱负鐩愭按鏈夐挔绂诲瓙锛屽畠鐨勬笚閫忓帇鏈変簺楂橈紝鎽勫叆楂樻笚鐨勬恫浣擄紝杈惧埌涓瀹氱殑娓楅忓帇锛岃捣鍒伴氫究鐨勪綔鐢ㄣ傝屽湪鏃╀笂璧峰簥鐨鏃跺欒鏄鑳藉鍠涓婁竴鏉娣＄洂姘锛屽浜庨氫究鏄湁甯姪鐨勶紝褰撳湪鍠濇按鐨勬椂鍊欏姞鍏ュ皯璁哥殑椋熺洂锛岃繖鏍风殑鐩愭按鏄兘澶熸竻闄よ韩浣撲腑鐨勬瘨绱狅紝韬綋涓殑姣掔礌琚帓鍑轰綋澶栫殑璇濓紝瀵逛簬鍑忚偉鏉ヨ鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛屾槸鑳藉璧峰埌娌荤枟...
绛旓細娣＄洂姘村彲浠鍋氭秷姣掑拰鍘婚櫎鍙ｈ厰寮傚懗銆佹竻鐞嗚偁閬撲箣鐢紝鏃╀笂鍙互鐢ㄦ潵婕卞彛锛屾垨灏戦噺楗敤锛1~2灏忓彛涓哄疁锛夛紝鏃╀笂鍠濈洂姘杩囬噺浼氬鑷翠綋鍐匬H鍊煎け琛★紝鏃╀笂鍠濈洂姘磋繃閲忎細瀵艰嚧韬綋缂烘按锛屽鏋滀笉鍙婃椂琛ユ按锛堝枬娓╁紑姘达級锛屼細瀵艰嚧鍙ｄ腑骞叉订锛屽枆鍜欎笉閫傘傚潥鎸佹瘡澶╂棭涓婅捣搴婂悗鍠濅竴鏉俯寮姘村苟鎸夋椂灏遍锛屾湁鍒╀簬鏀瑰杽渚跨锛屾櫄涓婂敖閲忓皯鍚冧富椋...
绛旓細澶氶瀵屽惈B鏃忕淮鐢熺礌鍙婃鼎鑲犵殑椋熺墿,濡傜矖绮佽眴绫汇侀摱鑰炽佽渹铚滅瓑,鐐掕彍鏃堕傚綋澧炲姞鐑硅皟娌广蹇屽彛蹇岄厭銆佹祿鑼躲佽荆妞掋佸挅鍟＄瓑椋熷搧銆鍏绘垚鎺掍究涔犳儻鍏绘垚鎸夋椂鎺掍究鐨勪範鎯,浣跨洿鑲犲鎺掍究杩愬姩浜х敓鏉′欢鍙嶅皠銆磻鏃╂櫒鍠濇贰鐩愭按姣忓ぉ鏃╂櫒楗竴鏉贰鐩愭按,鑳藉鍔犵勃渚,骞跺埡婵鑲犲瓙锠曞姩鑰屾湁鍒╀簬鎺掍究銆 鎶㈤璧 璇勮 鍒嗕韩 涓炬姤 ...
绛旓細瑕佸楗按,澶氬悆鑺硅彍銆侀煭鑿滅瓑鍚喅椋熺氦缁寸殑闈掕彍,鍦ㄥ埡婵鑲犺爼鍔ㄧ殑鍚屾椂,杩鍙互澧炲姞姘村垎銆傚鍚冮钑変篃鏈夊緢濂界殑閫氫究浣滅敤銆鈾️閫傚綋杩愬姩閫傚綋澶氭椿鍔,鍙寮鸿偁锠曞姩鏈夊埄浜鎺掍究銆鍏绘垚瀹氭椂鎺掍究鐨勪範鎯吇鎴愭瘡澶╂寜鏃澶т究鐨勪範鎯,鎴鏃╂櫒鎴栨櫄涓婃寜鏃惰共鍘曞ぇ渚,涔呬箣浼浣垮ぇ鑲犳潯浠跺弽灏勬帓渚裤蓼鍠濇贰鐩愭按姣忓ぉ鏃╂櫒绌鸿吂鍠濇贰鐩愭按1鏉(绾...
绛旓細浼楁墍鍛ㄧ煡锛屽湪鎴戜滑鐨勭敓娲诲綋涓紝寰堝浜烘棭涓婅捣搴婄殑鏃跺欓兘浼氬枬涓鏉俯姘存垨鑰呮槸铚傝湝姘达紝杩鑳藉鍔犲揩鎴戜滑鐨勮儍鑲犻亾锠曞姩锛屽悓鏃朵篃鑳藉甯姪鎴戜滑寰堝ソ鐨勬帓鍑鸿韩浣撶殑鏉傝川锛屽吇鎴愬畾鏃鎺掍究鐨勫ソ涔犳儻锛屾帴涓嬫潵灏忕紪灏变负澶у浠嬬粛涓涓嬨備竴銆鏃╂櫒鍠濇贰鐩愭按锛屽韬綋鏈変粈涔堝府鍔╋紵棣栧厛鎴戜滑瑕佺煡閬撳緢澶氫汉鍦ㄧ敓娲诲綋涓彲鑳戒細鍥犱负楗浠ュ強浣滄伅鐨勪笉...
