爬楼梯一个月可以瘦几斤？ 爬楼梯一个月可以瘦多少斤
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一个月瘦多少斤不是光靠爬多少楼梯，还要看吃多少。想瘦下来就是要少吃多运动，把体内以前存的脂肪消耗掉。如果每天晚上都不吃饭，只吃一点点水果，再加上多运动，一个月瘦10斤没问题。
坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤？
。。。这个问题问得好有脾气埃。。 如果你每天吃10顿饭，爬30楼也收不下来滴~如果你每天吃少一点，或者干脆就不吃晚饭了，没事多走动走动，不爬楼梯也会瘦~~~减肥不在方式，关键是你别把耗了的热量给补回来~~~怕腿变粗的话可以在出门之前压压腿...
看你一天爬几层，爬多少时间罗
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