虾仁炒粉丝的做法
导语：虾仁是一种比较常见的食物，作为海鲜的一种类型，虾仁的处理方法是非常简单的，主要是把活虾仁的头和尾去掉。海鲜都属于寒性的食物，但是虾仁吸取了海水的.精华，还有了点碘元素等多种矿物质，是老少皆宜的食物，虾仁的做法多种多样，虾仁炒粉丝受到了很多年轻人的喜欢，那么虾仁炒粉丝怎么做?
虾仁炒粉丝的做法
菜系及功效 ： 家常菜谱
主料： 粉丝300克
辅料： 虾仁80克
调料： 辣椒(红,尖,干)10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,花椒5克, 小葱30克,盐8克,鸡精4克,花生油25克教您虾仁炒粉丝怎么做，如何做虾仁炒粉丝才好吃 1. 粉丝稍煮，看到变白后立即捞出，冲凉;
2. 辣椒、姜、蒜分别切粒;
3. 花椒、葱(葱白切段，葱叶切花);
4. 油锅烧热后下辣椒粒、姜蒜粒、花椒爆出香味;
5. 再放入虾仁炒变色;
6. 下粉丝，倒点酱油，再放入葱段，翻炒片刻;
7. 撒点鸡精、盐，炒匀，出锅装盘，撒上葱花。
小帖士-食物相克：
虾仁 ：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、 山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。 海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
以上就是虾仁炒粉丝的做法，虾仁当中还含有了丰富的钙元素，可以有效地促进青少年的大脑发育和视力发育，现在环境的压力越来越大，青少年往往会导致营养不良的现象，那么虾仁
绛旓細椴滈潰鏉1浜轰唤/娌圭偢鑺辩敓锛堟垨鐑ょ殑鐐掔殑锛2澶у寵 1.椴滈潰鏉℃斁鍏ラ攨涓叜鐔燂紝鎹炲嚭鎺у共姘村垎涓1澶у寵棣欐补鎷屽寑闃叉绮樺湪涓璧 2.鐢ㄩ娌规媽杩囩殑闈㈡潯锛屽姞鍏ラ吀鑿滅銆佽姳鐢熺銆佺敓鎶姐佽荆妞掓补銆侀唻銆佽姳妞掔矇鍜岀硸鎷屽寑鍗冲彲 3.鍙嚜琛岀儷涓浜涜敩鑿滈厤鍦ㄦ梺杈 鍥涖铏句粊鐐掔矇涓 鐢熸娊涓ゅ嫼/鏂欓厭涓ゆ淮/绯栧崐鍕 绮変笣涓鎶/闈掕眴鑻ュ共/鑳℃...
绛旓細娴烽矞鑻︾摐鐐掔矇涓濈殑缁忓吀鍋氭硶 鏉愭枡 绮変笣 1鍖, 鑻︾摐 1/4, 铏句粊 6鍙, 椴滈笨 1鍙, 閰辨竻 閫傞噺,鐐掕彍娌癸紙姗勬娌癸級 閫傞噺, 绾㈣荆妞 灏戣锛堥傞噺锛夊仛娉 1銆佹妸绮変笣娉¤蒋 2銆佹妸鑻︾摐鍒囩墖锛屾妸椴滈笨娲楀噣鍒囪姳锛屾礂鍑铏句粊 3銆佹妸閿呭掑叆娌瑰紕鐑у悗鍏堟妸椴滈笨锛岃櫨浠侊紝鑻︾摐锛岀孩杈ｆ鍊掑叆鍏堢倰 4銆佸啀鍊掑叆绮...
绛旓細鍋氭硶:1 绮変笣鍏堟场姘达紝鍑夋按娉★紝鍑嗗鍏朵粬鐨勯鏉愩傛场濂藉悗鍒囦竴鍒锛屼笉璁╁お闀匡紝鍗佸垎閽熷乏鍙冲嵆鍙傛妸楦¤泲鐨勮泲娓呭拰铔嬮粍鍒嗗紑锛岃泲榛勯噷杈瑰効鍔犵偣鍎挎补锛屽拰姘;涓嶈澶锛屼笅鐐瑰効鐩愬懗銆傝儭钀濆崪锛屽渾鐧借彍鍒囦笣銆2 鍏堢倰绮変笣锛屼腑鐏傛妸绮変笣鐐鐑紝涓嶈鍔犳补锛屼笉鐒跺緢瀹规槗绮樻垚涓鍥3 杩欎竴姝ユ敞鎰忔參鐐癸紝鐐掔矇涓濈殑棰滆壊鍜屾晥鏋滄槸...
绛旓細绗簲姝ワ細鐢ㄧ叜濂界殑姹ゆ场鍒剁矇涓濓紙绮変笣鐢ㄥ壀鍒鍓煭涓鐐癸級锛屽ぇ姒傛场5鍒嗛挓宸﹀彸 绗叚姝ワ細澶勭悊鍩哄洿铏俱傚幓铏惧ご鍘昏櫨绾垮紑铏捐儗 绗竷姝ワ細灏嗘场濂界殑绮変笣杩囨护鏅惧噳 绗叓姝ワ細鐐掕櫨 鐐掕櫨杩囩▼涓姞鍏ヤ竴鐐规场绮変笣鐨姹わ紝铏剧倰濂藉悗鍑洪攨瑁呯洏澶囩敤銆傜涔濇锛鐐掔矇涓 閿呬腑鏀炬补锛堟渶濂界敤涓嶇矘閿咃級锛屼笉鐒剁矇涓濆鏄撶矘閿咃紝缈荤倰涓鍒嗛挓...
绛旓細鍋氭硶涓锛氫富鏂欙細绫崇矇 杈呮枡锛铏句粊銆佽煿鏌炽侀鑿囥佹捣绫炽佸渾鐧借彍銆佽眴鑺姐侀笨楸笺佽挏 璋冩枡锛氱洂銆侀浮绮俱侀叡娌广佹枡閰掋佽殱娌 鐑瑰埗鏂规硶锛1銆 鍧愰攨鐐圭伀鍊掑叆娌癸紝涓嬭挏鏈吀鍑洪鍛筹紝鏀惧叆娴风背鐓稿共鍚庡姞鍏ュ渾鐧借彍銆侀鑿囥佽眴鑺姐佽煿鏌炽佺背绮夌炕鐐掞紝鍔犲叆鐩愩侀浮绮俱佹枡閰掋佽殱娌广侀叡娌硅皟鍛筹紝鏈鍚庢斁鍏ラ笨楸笺佽櫨浠佺炕鐐鍧囧寑鍑洪攨鍗冲彲銆傚仛...
绛旓細绮変笣100g 闊粍100g 閰辨补1鑼跺寵锛5ml锛夌櫧绯1鑼跺寵锛5g锛夐浮绮1/2鑼跺寵锛3g锛夌洂1/2鑼跺寵锛3g锛夐浮铔 1涓 娌归傞噺 1. 鐚倝銆佸啲绗嬫礂鍑鍒囨垚缁嗕笣銆傞矞铏句粊鍘昏櫨绾匡紝娲楀噣鍒囩銆傜矇涓濈敤娓╂按娉″紑鍚庡墎纰庛傞煭榛勬礂鍑锛屽湪娌告按涓劘涓涓嬪悗娌ュ共姘村垎锛屽垏灏忔澶囩敤銆傞浮铔嬫墦鏁ｃ2. 閿呬腑鍊掓补鐑ц嚦鍏垚鐑紝鏀惧叆鑲変笣鐐鏁ｏ紝鐒跺悗...
绛旓細娴烽矞鑻︾摐鐐掔矇涓 鏉愭枡 绮変笣 1鍖呫佽嫤鐡 1/4銆铏句粊 6鍙侀矞楸 1鍙侀叡娓 閫傞噺銆佺倰鑿滄补锛堟﹦姒勬补锛 閫傞噺銆佺孩杈ｆ 灏戣銆鍋氭硶 锛1锛夋妸绮変笣娉¤蒋 锛2锛夋妸鑻︾摐鍒囩墖锛屾妸椴滈笨娲楀噣鍒囪姳锛屾礂鍑铏句粊 锛3锛夋妸閿呭掑叆娌瑰紕鐑у悗鍏堟妸椴滈笨锛岃櫨浠侊紝鑻︾摐锛岀孩杈ｆ鍊掑叆鍏堢倰 锛4锛夊啀鍊掑叆绮変笣缈荤倰鍔犲叆閰遍潚鍐嶇炕鐐掑嚑閬...
绛旓細鍋氭硶锛1銆侀矞铏惧幓铏剧嚎鍓ュ３澶囩敤锛岄浮铔嬫墦鍦ㄥ共鍑鐨勭閲岋紝闊彍鍒囬暱娈;2銆佽櫨浠佸姞閫傞噺鏂欓厭锛岀洂锛岀敓绮夋姄鍖鑵屽埗10鍒嗛挓;3銆侀浮铔嬪姞灏戣鐩愬拰鏂欓厭鎵撴暎澶囩敤;4銆佺倰閿呯儳鐑紝鍊掑叆閫傞噺娌癸紝娌圭儹浠ュ悗鍊掑叆铔嬫恫;5銆佽泲娑茬暐鍑濆浐浠ュ悗鐢ㄧ瀛愭嫧鏁;6銆侀浮铔嬫垚褰互鍚庢嫧鍒颁竴杈癸紝鏀惧叆铏句粊缈荤倰;7銆铏句粊鐐鑷冲彉鑹插啀璺熼浮铔嬫贩鍚堜竴璧风炕...
绛旓細绮変笣寮姘寸劘涓涓嬶紝涓嶈鐓殑鏃堕棿澶暱 姝ラ5 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 鐒ソ鐨勭矇涓濊繃鍑夋按锛屽拰娲嬬櫧鑿滄斁涓璧 姝ラ6 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 娲嬬櫧鑿滃拰绮変笣鎼呮媽鍧囧寑 姝ラ7 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 閿呯儳鐑掓补锛屽共杈ｆ鐖嗛锛屽皢骞铏句粊鏀惧叆 姝ラ8 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 灏嗘磱鐧借彍绮変笣鏀惧叆缈鐐 姝ラ9 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 鏀鹃傞噺...
