一入睡脑子里乱七八糟
答：在睡觉的时候之所以会做一些乱七八糟的梦，就是因为白天你工作的压力太大了。脑子里一直是想着很多事情。所以才导致晚上会做梦。现在年轻人的工作压力非常大。而且除了工作时间之外，每天加班是常事。有可能会加到凌晨12点。这个时候我们的脑神经是一场紊乱的。可能出现头晕恶心的现象。就是因为长期工作耗...
答：一到晚上就胡思乱想，那是因为你的生活太空虚了，或者也可以理解为平时总是看一些乱七八糟的小说啊故事之类的，所以才会有恐惧害怕感。建议你，你可以在晚上给自己安排一些适合自己的事去做。比如锻炼身体，做瑜伽。买一款跑步机在家里跑跑步。有时间的时候可以加QQ群，微信群和大家在一起聊聊天或者是看...
答：多吃水果多喝水,早睡早起身体好~暂时只能想到这些放松的办法了,如果能旅游可以去海边.相信过一段时间会好起来的 如果还是这么严重的话应该只有去大医院看看什么的.
答：回答：问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导 致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
答：内心散乱，妄想太重，主要是长期接触这类信息并反复酝酿而形成的，久而久之，内心的力量越来越微弱，胆子会越来越小，甚至会变得生活态度变得悲观和消极。给您一个忠实建议，当然您也可以视为迷信。去请一本 “妙法莲花经.观世音菩萨普门品”，每天早晚颂持，坚持不懈，并勤颂持观世音菩萨圣号，久之...
答：1、烦恼的事情一定要尽快处理 不要拖沓着影响长时间的心情 2、觉得想法天马行空混乱不堪时 可以尝试着提笔大体写下来 在纸上整理思绪 有助于理清思路 使之条理清晰 找到处理事情的有效手段 3、睡前做运动 使身体产生疲惫感 同时给自己做心理暗示 要求自己尽快入睡 拒绝熬夜 保持在第二天里精神充沛 4...
答：回答：问题分析: 您好,你说的情况应该是由于心脾虚引起的问题,和睡眠的质量不好引起,还有就是由于运动少,饮食结构的不好。 意见建议: 应该注意多运动,合理的饮食多吃一些蔬菜水果,注意饮食的均衡。可以用归脾丸内服,祝您早日康复!
答：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的...
答：学会放松、放下、放宽心、无杂念、睡前不要胡思乱想，吃几粒葡萄（葡萄有助睡眠），热水洗脚，把大葱白或薰衣草放在枕边便可安然入睡，几天就可根治失眠。当然水要少喝，否则也会半途醒来去洗手间的哦。
答：可能是脑部有病变或者高血压，建议去医院看看
网友评论：
岑芬18565968809：
为什么睡觉时.脑子里会胡思乱想 -
33538费裘
： 在安静下来的时候,脑海里面想的东西是最多的,因为你没有专注地去做任何事.
岑芬18565968809：
为什么睡觉时.脑子里会胡思乱想? -
33538费裘
： 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键.小建议: 1.床只能用于休息,不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时避免思考问题,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放闹钟,闹钟的...
岑芬18565968809：
一睡觉就胡思乱想.控制不住 . 就算睡着了脑子还是不休息.感觉像做梦也 -
33538费裘
： 失眠不建议吃药,因为会产生药物依赖,对身体不好.建议还是从养成好的睡眠习惯着手,健康的生活. 提高睡眠质量的方法: 1、坚持有规律的作息时间. 2、睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,避免晚...
岑芬18565968809：
为什么大脑一睡觉就不停的胡乱的想乱七八糟的东西 仿佛大脑很清醒,但是头很重,然后睡不着,怎么解决问 -
33538费裘
： 心事太重吧,睡前吃点谷维素调一下就好了
岑芬18565968809：
为什么大脑一睡觉就不停的胡乱的想乱七八糟的东西 仿佛大脑很清醒,但是头很重,然后睡不着,怎么解决问 -
33538费裘
： 心事太重吧,睡前吃点谷维素调一下就好了
