一天只睡了三个小时会怎样
答：1.容易引起感冒：因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。2.影响青少年身高发育：脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。3.使人过早衰老：记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低...
答：你好！放心吧死不了的，不过如果长期这样对于普通人来说身心健康是有影响的，所以你要调整一下。长期失眠的人一般都会有一定程度的焦虑和抑郁，你要照顾好自己的心。推荐一本书给你《走出焦虑风暴》，宁波出版社出版的，你可以看一看，会有收获。
答：不会，但是睡眠的时间很重要在10点到2点的4个小时如果睡眠够了，一天都有精神，而且人还不容易做梦等等；很多和尚睡眠都是在这个时候睡觉，都没事·但你也要看自己的身体状况而定，毕竟每个人的身体健康程度都是不一样的·
答：如果睡4个小时，那么睡眠不足会导致全身各个脏器的一些改变，短时间的睡眠不足会导致第二天的精力下降，有头昏、头晕、嗜睡等等神经系统表现，会觉得疲乏无力，也会有心慌、胸闷等心脏的症状，最主要的可能就表现为这两个方面。但是如果长期的睡眠不足，就会导致很多方面的改变，比如精神情绪的改变，如果...
答：一两天还好，但是时间久了就对身体很不好的，时间久了你就会慢慢感觉到了，要是不是为了很重要的事情还是睡够6到7个小时吧
答：劝不要，这和作死没什么差别，睡三小时起来会觉得很累，这是身体没有休息好的信号，你要是不想把自己身体拖垮了就算了，不过现在赚钱也不容易，你还是慎重考虑吧
答：一天只睡两个小时，有发生猝死的风险性。长时间的睡眠不充足，就会导致身体的异常疲劳，如果有异常的心脏病就会导致出现有心脏缺血加重，对心脏的损害性也比较大，也会加重心脏的负担，所以就会增加发生猝死的风险性。有心脏病的患者一定要注意保证充足的睡眠，不可以睡眠时间太短，同时也要针对原发疾病进行...
答：难说..但是整个人看起来会很憔悴..很不好看就是了
答：长期并且每天只睡两三个小时可能会引起多种健康问题，包括：1. 睡眠障碍：长期睡眠不足会导致失眠、焦虑、抑郁和疲劳等睡眠障碍。2. 心血管疾病：睡眠不足会导致心血管疾病风险增加，如高血压、冠心病和中风等。3. 免疫系统问题：睡眠不足会削弱身体的免疫系统，导致易感染疾病和长期健康问题。4. 精神...
答：以下几个方面可以提高睡眠质量:睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。...
网友评论：
伏袁18797561734：
一天只睡3个小时会怎样 -
25491邴别
： 我是个老师.我欣赏你的学习态度,但是我个人不主张这样的学习方法.学习还是要劳逸结合的.身体是革命的本钱.这样的学习时间安排只会恶性循环.必要时候可以适当减少睡眠时间,但前提必须是你有良好的精神面貌.祝你取得好成绩!
伏袁18797561734：
一个人一天只睡三小时后果会怎样 -
25491邴别
： 因劳累而早亡!
伏袁18797561734：
每天只睡三个小时会不会怎么样 -
25491邴别
： 短时间之内不会,长时间下来的话,那就大问题了,你想想,明明该睡觉的时候,你在玩游戏,在看电影,在玩手机等等.你真的很困的时候,你坚持要玩这些,你想想,那种感觉会好吗,而且,如果长时间下来的话,那肯定大问题!
伏袁18797561734：
一天睡三个小时,会怎样? -
25491邴别
： 大脑得不到充分的休息,第二天精神状况会很糟,长期这样会把身体弄垮
伏袁18797561734：
每天只睡三个小时会造成什么后果?
25491邴别
： 最严重的就是神经衰弱,神经衰弱的症状就是失眠、多梦,而且休息不好白天工作精神也不好,还有就是掉头发,我就是这样子的,千万要好好休息啊.注意身体才是最大的财富.
伏袁18797561734：
每天只睡三小时会怎么样
25491邴别
： 这种情况是很有可能发生的,不猝死也会有很多的后遗症,最显著的就是记忆力衰退,抵抗力下降 就像一部机器一样,连续工作久了不保养,机器有可能会停摆 尽量多点时间来休息,8个小时保证不了,6个小时还是要保证
伏袁18797561734：
每天只睡3小时会怎么样
25491邴别
： 工作时会精力不集中
