人晚上几点睡得最沉
答：人的睡眠分“深睡眠”的“浅睡眠”，深睡眠的时候人不易被吵醒，而浅睡眠的时候易被吵醒(当然是相对深睡眠来说的)一般情况下，从人睡着开始计算，深睡眠出现在睡觉半小时后，先是进入深睡眠，这时人睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。人...
答：人的睡眠最沉是11点到凌晨3点。一般来说，人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，如果在这个时间段能够进入熟睡状态，也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。
答：在睡醒前3——5小时 因自己的睡眠长短而定 如果晚上10点睡觉的睡眠8小时的话，就是在1：00——3：00左右
答：中午十二点 和下午四五点 晚上11点 但是只要过了这困点 估计就精神许多 后半夜除外 后半夜任何时间都犯困 习惯性的夜班除外
答：这……真的得看你是什么时候睡的了，一般九十分钟是一个循环，由浅入深再到浅。正常睡眠的话一般在凌晨一两点吧
答：一个正常人女人一天工作18个小时，什么时间段睡得最沉？如果一个正常女人一天工作18个小时之后会会很疲劳的，那么他在每天半夜到3点这个时间段睡得最沉。
答：一般来说，大脑会在前1~2个小时处于浅层睡眠，然后才会进入到深层睡眠。深层睡眠一般只会持续3~4个小时，然后大脑前皮质层又会进入到活跃状态，这个时候我们就会开始做梦。人体排毒的时候在11点到1点，所以最好能够在10点左右入睡，这样可以保证人体在排毒的时候大脑已经进入完全休息状态了。
答：女人夜里睡眠一般十一二点到1点这个时候应该是最深的。所以一定不要熬夜，一定要保持充足的高质量的睡眠。
答：人在凌晨2：00-4：00是生命指标的最低时段，因此，此时使人入睡后睡眠最沉的时候。随着年龄的增大，人的睡眠逐渐向短时多次发展。一般来说25-35岁的男性，每天至少要睡眠4-5小时，主要是休息大脑和眼睛。35-45不少于5小时。睡眠过少会引起各种综合症。
答：深度睡眠指的是进入睡眠状态的时间，而不是作息时间...睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2-3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1-1.5小时。反推一下，也就是22：30-23：00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备。
网友评论：
毋敬13815452818：
晚上几点睡的最沉 -
36562尉凌
： 因人而异,也与睡觉的时间长短,睡眠的质量,环境有直接的关系.一般是半夜1--2点睡睡得最沉.
毋敬13815452818：
人在什么时候睡觉最沉 -
36562尉凌
： 人类最好睡好子午觉,也就是子时和中午的那段时间,休息好了你会精神一整天.不信试试,你晚上11点到凌晨一点不睡,白天再怎么补觉也补补回来.睡的最沉的时候,也许是你做了一天车后,也许是是你心静神宁、身睡的同时意也想睡的时候,目前好像没有特别权威的解释.
毋敬13815452818：
人在什么时候睡得最沉? -
36562尉凌
： 最佳睡眠时间为10-6点. 最重要睡眠时间为12-2点. 睡得最沉是入睡着后1-2小时吧
毋敬13815452818：
人睡觉最沉是什么时候 -
36562尉凌
： 熟睡时间应该是凌晨1-5点,当然还要看个人的放松程度和睡眠质量了. 据科学研究表明,人的生理机能是这样的: 晚上9-11点免疫系统(淋巴)排毒时间 晚间11-凌晨1点肝的排毒,需在熟睡中进行 凌晨1-3点胆的排毒,需在熟睡中进行 凌晨3-5点肺的排毒,需在熟睡中进行 凌晨5-7点大肠的排毒,应 上厕所 排便 早晨7-9点小肠吸收营养的时段,应 吃早餐 半夜 至凌晨4点脊椎造血时段,需在熟睡中进行
毋敬13815452818：
人晚上睡觉时几点最沉 -
36562尉凌
： 因人而异,也与睡觉的时间长短,睡眠的质量,环境有直接的关系.一般是半夜1--2点睡睡得最沉.
毋敬13815452818：
夜里几点睡得最深 -
36562尉凌
： 最好是23:00以前,睡眠是最佳时间 回答:凌晨1点到3点是人生理周期最弱的时候,女人22:00睡,对皮肤,身体都好!早睡早起身体好
毋敬13815452818：
夜晚入睡后什么时候睡得最沉? -
36562尉凌
： 凌晨四点左右,这个时候也是小偷、罪犯作案的时机.
毋敬13815452818：
人的一天之中,几点到几点的睡眠状态最深? -
36562尉凌
： 生理时钟说明: 1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒. 2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物的作用. 3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病...
毋敬13815452818：
人睡得最熟的时间 -
36562尉凌
： 试验证明:人在凌晨2:00-4:00是生命指标的最低时段,因此,此时使人入睡后睡眠最沉的时候.随着年龄的增大,人的睡眠逐渐向短时多次发展.一般来说25-35岁的男性,每天至少要睡眠4-5小时,主要是休息大脑和眼睛.35-45不少于5小时.睡眠过少会引起各种综合症.
毋敬13815452818：
几点人睡得最熟 -
36562尉凌
： 人在凌晨2:00-4:00是生命指标的最低时段试验证明,因此,此时使人入睡后睡眠最沉的时候,人的睡眠逐渐向短时多次发展. 随着年龄的增大.一般来说25-35岁的男性
