人晚上几点睡的最沉不容易醒
答：在睡醒前3——5小时 因自己的睡眠长短而定 如果晚上10点睡觉的睡眠8小时的话，就是在1：00——3：00左右
答：零晨3：00——5；00肺经的时候，这个时候应处于深睡眠状态！
答：一般来说，大脑会在前1~2个小时处于浅层睡眠，然后才会进入到深层睡眠。深层睡眠一般只会持续3~4个小时，然后大脑前皮质层又会进入到活跃状态，这个时候我们就会开始做梦。人体排毒的时候在11点到1点，所以最好能够在10点左右入睡，这样可以保证人体在排毒的时候大脑已经进入完全休息状态了。
答：人类最好睡好子午觉，也就是子时和中午的那段时间，休息好了你会精神一整天。不信试试，你晚上11点到凌晨一点不睡，白天再怎么补觉也补补回来。睡的最沉的时候，也许是你做了一天车后，也许是是你心静神宁、身睡的同时意也想睡的时候，目前好像没有特别权威的解释。
答：看个人的生活习惯。通常人一般都是两点到三点之间,这段时间属于熟睡状态,也就是常说的死睡。
答：在凌晨1点到夜里4点。根据39健康网查询得知，人体处于生理清醒状态低潮的两个时段：每4小时左右，人体就会发困一次，在凌晨1点到夜里4点和下午1点到4点左右是让人最困的时段，需要通过睡觉来保证体力和精神的恢复。睡好子午觉有养护身体的功效：中医认为，睡好子午觉十分重要，可以养肝护肾，子时睡觉能...
答：夜晚入睡后1-3小时为深睡眠阶段，最不容易吵醒
答：人的睡眠一般分成4个阶段,其中睡眠最深的时候是第三阶段,也就是凌晨2:00~4:00的时候。第1阶段也就是昏昏欲睡的时候,其实这个阶段并不是真正的睡觉,只是身体得到了放松,肌肉的紧张感慢慢消失了,那时候人不在那么清醒,持续几分钟之后就会进入第二阶段,这个时候,身心更加平静,和外界的联系。睡觉前可以...
答：高质量的是在12点40左右到2点40左右，说的是晚上呵，这前后是浅睡状态、四点以后的觉都是可睡可不睡。每个人不一样，你可能刚入睡就已经睡的很熟了。不存在几点到几点睡的最熟。只要到深睡眠就是最深的，一般人晚上深睡眠和浅睡眠是交替进行的，8个小时的睡眠时间，深睡眠也就2-3个小时，有...
答：人睡觉时的各种时期的时间段：1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。3∶00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。做梦睡眠期，也被称作快速动眼睡眠，这个期间是在浅睡期，深睡期之间，在这期间，人们会做4～6个梦。但这些梦多半都会被我们忘记，除非在梦中醒来，或许还能...
网友评论：
栾临19167833822：
晚上几点睡的最沉 -
69630颜岭
： 因人而异,也与睡觉的时间长短,睡眠的质量,环境有直接的关系.一般是半夜1--2点睡睡得最沉.
栾临19167833822：
人在什么时候睡觉最沉 -
69630颜岭
： 人类最好睡好子午觉,也就是子时和中午的那段时间,休息好了你会精神一整天.不信试试,你晚上11点到凌晨一点不睡,白天再怎么补觉也补补回来.睡的最沉的时候,也许是你做了一天车后,也许是是你心静神宁、身睡的同时意也想睡的时候,目前好像没有特别权威的解释.
栾临19167833822：
人晚上睡觉 几点时最不易弄醒 -
69630颜岭
： 这个不准确,你最困的时候睡觉是最不容易弄醒的
栾临19167833822：
人睡觉最沉是什么时候 -
69630颜岭
： 熟睡时间应该是凌晨1-5点,当然还要看个人的放松程度和睡眠质量了. 据科学研究表明,人的生理机能是这样的: 晚上9-11点免疫系统(淋巴)排毒时间 晚间11-凌晨1点肝的排毒,需在熟睡中进行 凌晨1-3点胆的排毒,需在熟睡中进行 凌晨3-5点肺的排毒,需在熟睡中进行 凌晨5-7点大肠的排毒,应 上厕所 排便 早晨7-9点小肠吸收营养的时段,应 吃早餐 半夜 至凌晨4点脊椎造血时段,需在熟睡中进行
栾临19167833822：
晚上,睡着时,几点的时候,最不容易被惊醒? -
69630颜岭
： 惊醒与否和几点睡觉无关,和你的精神状态有关.
栾临19167833822：
入睡后多久人睡得最沉 -
69630颜岭
： 一小时后是浅睡眠 ,一点风吹草动都会惊醒,2——4小时是深睡眠.很难叫醒.
栾临19167833822：
几点人睡得最熟 -
69630颜岭
： 试验证明:人在凌晨2:00-4:00是生命指标的最低时段,因此,此时使人入睡后睡眠最沉的时候.
栾临19167833822：
晚上睡觉不容易醒来是几点? -
69630颜岭
： 凌晨4点左右 不容易醒 那时候已进入深度睡眠
栾临19167833822：
人在晚上12点才睡的时候,一般睡到几点不容易醒? -
69630颜岭
： 睡觉别太晚,身体器官排毒分时段:1、晚上9-11点,为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐,把该办的＂事＂办了 . 2、晚间11-凌晨1点,胆的排毒,需在熟睡中进行. 3、凌晨1-3点,肝的排毒,亦同. 4、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 5、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 6、早晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 7、半夜至凌晨4点,为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
栾临19167833822：
人晚上睡觉一般几点最不容易醒 -
69630颜岭
： 凌晨2点 记得采纳啊
