人睡眠时间过长会怎样
答：睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
答：你好，睡眠如果过少或者过多，都身体都是不健康的！要保持八到十小时睡眠，这是正常的作息时间！高考前后虽然很累，但是也不要太过于给自己放松，还是需要正常生活，因为你还要上大学等等，俗话说早睡早起身体好，晚上不熬夜，白天不懒床！
答：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会...
答：人在睡眠时，血液循环减慢。如果睡眠太长，会增加心脏或脑部血脉凝块的危险，从而导致心脏病复发或中风。另外易导致动脉硬化。总之睡眠时间过长，不但不利健康，反而有害，容易得病。正常的睡眠时间成人为6～8小时 人在睡眠时，血液循环减慢。如果睡眠太长，会增加心脏或脑部血脉凝块的危险，从而导致心脏病...
答：1、反应迟钝，生命在于运动，当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理，人长时间睡眠缺少运动，人也越来越懒，反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。3、抵抗力差，有些人因为平时工作繁忙总是...
答：由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。3．影响皮肤的健康 人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀...
答：5、中午睡觉的时间太长了的话很容易出现睡不醒的情况。相信很多人都有过这种经历，越睡越想睡，不继续睡的话就会感觉到头晕脑胀，反正非常不舒服。但是如果继续睡的话，又会对当天的工作学习以及生活产生影响。6、午睡时间过长会让人处于精神不振的状态。睡得时间太长了，整个人都是迷迷糊糊的，在...
答：睡眠不好还导致对事物的理解判断力等高级思维能力的下降，情感体验不良，同时对自身的病情或症状过于敏感，而对工作、学习、生活与其它事物体验感、兴趣下降或缺乏。随着记忆力障碍发生与加重，人的智力表现也会出现衰退。故而学习、工作甚至生活能力都随之下降。尤其儿童青少年阶段，如果长期睡眠不良，必然严重...
答：1、睡的太久更容易患中风和糖尿病。数据表明，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的一个独立因素。睡的太久会导致人的血液流速持续在一个很慢的状态，而且会增加人的血液黏稠度，从而更容易引发各种血管疾病，从而导致如果睡眠时间过长，就中风的易发。2、...
答：一天睡十几个小时并没有好处，相反，坏处不少。缺点：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。四、总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力，降低效率。人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那...
网友评论：
陆郊17743533303：
睡觉睡多了会怎么样? -
37260艾战
： 睡眠时间过长,不仅消除不了疲劳,还会给人体带来许多害处. 1.身体虚弱.人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加.人体息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下降.如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,...
陆郊17743533303：
睡觉时间过长会什么样? -
37260艾战
： 与我们生活中物极必反的道理一样,能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度,而不是睡得越多休息得就越好. 最近美国科学家所做的一项研究表明,如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长,其效果如同睡觉时间过少一样,可引起许多睡眠...
陆郊17743533303：
睡眠时间过长会怎么样啊? -
37260艾战
： 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降.因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命.
陆郊17743533303：
睡觉时间过长会怎样? -
37260艾战
： 如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,还会影响健康和智力.在睡眠时间中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时.睡眠时间是增大中风危险的独立因素.老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增...
陆郊17743533303：
睡觉时间过长会怎么样 -
37260艾战
： 睡眠时间对成年人来说一天7-8小时就够了,小孩要多点.时间太短,大脑得不到缓冲,神经得不到调整,大脑长期疲劳易引起脑细胞非正常大量死亡照成健忘,甚至脑痴呆. 但是睡眠时间太长,会引起体内二氧化碳含量长时间居高不下,人体生物钟紊乱,本应新陈代谢旺盛之时,却因在睡眠中各项指标低下,长此以往会照成气血虚弱、低血压. 总之,我们应顺应人体自然规律有规律正常作息,不要经常熬夜,白天再来恶补,补不回来不算,反而还损害了身体
