倒蹬器械自重多少
答：重量150kg-225kg之间，倒蹬300kg。倒蹲100公斤算正常，倒蹲成绩和体重的关系非常大(为贴近普通健身者，本文的深蹲均指膝关节与髋关节平行或略低于髋关节的半蹲，并非指全蹲)。相对来说哈克深蹲更难一些，倒蹬机有助推，所以实际重量要更少，动作要领也比哈克深蹲相对简单。
答：倒蹬130公斤属于普通水平。倒蹬是一种健身方式，不同的人可能有不同的效果。一般来说，健身达人的水平会比普通人的水平高一些。如果您想通过倒蹬来提高自己的身体素质和水平，建议您在健身过程中掌握正确的技巧，注意合理控制体重，同时也要注意饮食健康，多摄取优质蛋白质、营养物质和热量。在健身过程中...
答：业余水平。倒蹬机是常见健身器械之一，主要用来锻炼大腿的股四头肌，可使肌肉增厚，增强肌肉力量，塑造肌肉线条，110kg是属于业余水平，根据健身数据来看，只有到达与自身体重五倍的重量才能算是基础健身水平。
答：一般水平。倒蹬机是一种比较常见的健身器械，可用于训练下肢肌肉，包括大腿四头肌、臀部肌肉等。普通人倒蹬机能蹬150kg至225kg，所以倒蹬机50kg属于一般水平。
答：150到225千克。根据查询写排网显示，倒蹬机是健身房器械，主要用于锻炼下肢的肌肉群，倒蹬机1千克为深蹲的2到3倍，倒蹬机450千克相当于深蹲的150到225千克。
答：1. 什么是倒蹬机200kg？倒蹬机是指一种用于训练下肢肌肉的健身设备。200kg通常是该设备的最大负重。而深蹲是一种基础的下肢力量训练动作。那么，倒蹬机200kg相当于深蹲多少呢？这需要了解倒蹬机和深蹲的区别和联系。2. 倒蹬机与深蹲的区别 倒蹬机和深蹲都是下肢力量训练的动作，但它们的重点却不...
答：倒蹬重量的计算方法如下：1、首先选择一个适当的重量进行热身，进行一组10-15次的倒蹬动作。2、然后选择一个能够完成3-5次的重量作为最大负荷，进行一组倒蹬动作。3、如果能够完成5次以上，说明这个重量太轻了，需要增加负荷；如果只能完成1-2次，说明这个重量太重了，需要减少负荷。4、根据你的最...
答：躺着蹲腿的器械叫“腿举机”或“倒蹬机”。这是一种固定器械，可以在上面做腿举（倒蹬）动作，通常用于锻炼腿部肌肉和臀部肌肉。腿举机通常由一个座位和一个可以调节的踏板组成，踏板可以向上或向下调节，以适应不同高度的训练者。在腿举机上做动作时，训练者躺在座位上，双腿向上伸直，双脚放在踏板...
答：这个健身器材的名称是倒蹬机，也有叫举腿机，和下图大同小异。希望对你有帮助，忘采纳。谢谢！
答：不过这个倒蹬机真的很不错，可以很好的刺激臀部。其实有几个细节，就看你能不能仔细找了。 首先是腰部与椅子之间不能有空隙，否则腰椎会承受重量。 膝盖和脚跟在一条直线上，膝盖不能内扣或太开。 踢球时不要锁住膝盖，否则会很痛苦。 保持动作一致，不要停顿，否则你的身体会松弛，让你的膝盖锁定...
网友评论：
姚肩18894926631：
躺着蹲腿的那器械叫什么? -
64098暨东
： 躺着蹲腿的器械叫“腿举机”或“倒蹬机”.这是一种固定器械,可以在上面做腿举(倒蹬)动作,通常用于锻炼腿部肌肉和臀部肌肉.腿举机通常由一个座位和一个可以调节的踏板组成,踏板可以向上或向下调节,以适应不同高度的训练者.在腿举机上做动作时,训练者躺在座位上,双腿向上伸直,双脚放在踏板上,然后通过蹬腿或收腿的动作来锻炼腿部肌肉.腿举机可以提供较重的负荷,对于增强腿部肌肉力量非常有效.但是需要注意的是,使用腿举机时需要遵循正确的使用方法,避免使用过度或者错误的动作造成伤害.
姚肩18894926631：
坐姿等腿器和仰卧倒蹬机,出来的效果有什么区别 -
64098暨东
： 基本上没什么区别,只是仰卧的更适合体形高大的人使用,再一个就是坐姿的有重量限制,仰卧可以自己加片,一般情况仰卧的贵,国内厂商好像没有做仰卧倒蹬器械的吧
姚肩18894926631：
三一8吨随车吊自重多少 -
64098暨东
： 三一8吨随车吊的自重是有可选性的,按照公告上的参数来讲一般自重有11.58吨,12.58吨,这是合格证上的参数,实际上的随车吊自重要重一些,因为随车吊属于工程特种车辆,不同的底盘自重不一样,所以搭配同样的三一8吨吊机,自重也会不一样.
姚肩18894926631：
体重50公斤做自重深蹲等于做多重的器械腿举? -
64098暨东
： 大概是80-100公斤的重量,具体的还需要根据所用器械来确定,某些器械工艺比较好,摩擦力比较小,就可以用很重的重量.
姚肩18894926631：
形容一个人诚信的名言及成语 -
64098暨东
： 普遍的有:君子一言,快马一鞭{驷马难追} 人类最不道德订户,是不诚实与懦弱.——高尔基 人生百年以诚为贵,国家兴旺依法则灵 诚实是力量的一种象征,它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感--艾琳.卡瑟民无信不立--孔子走正直诚实的生活道路,定会有一个问心无愧的归宿--高尔基高级别的:人以勤劳活命,以诚信立世,以美德服人 你的诚信等于你的信用卡,透支了就要付出高额的代价 以诚待人,以信交心
姚肩18894926631：
单手引体向上是什么样的身体素质,一万个人中有几个人做得到? -
64098暨东
： 谢谢你的邀请!能单手做引体一个或多个的,身体素质绝对是OK的,要是按起百分比来说,单手能拉起一个的,一百个人当中也难得遇见一个,更不要说能拉多个了,能拉单手的,都是要经过多年针对性的训练才能达到的,像体操运动就能轻...
姚肩18894926631：
请教一下各位大神这种机械设备自重多少 -
64098暨东
： 看铭牌上是否有标注重量,不行的话找到型号上官网查询也可,目测你这剪板机上部分在300公斤左右吧,如果真的想知道具体点,拿磅秤下就清楚了,很方便的.这东西这么旧了感觉也不值钱吧,一个电机,床身有基本是铸铁做的.
姚肩18894926631：
告诉你物体上升速度和物重,以及动滑轮自重,怎么算机械效率? -
64098暨东
：[答案] 机械效率等于有用功在总功中所占的比例,换句话说,要求机械效率必须求出有用功和总功分别为多少 W有=Gh,这个公式在滑轮中有特殊表示,G指提升的物体的重,h表示物体提升的高度 W总=FS,这个公式也有特殊表示,F指手作用的...
