初级棍慢动作视频教程
答：等基本动作练熟练了后你就可以再学习下舞花之类花哨的动作了，当然这些就是为了好玩，实战中是不要这些华而不实的动作的。你也可以找找看之前李炎才大师刚推出的一份双节棍视频教程，海外版的名字叫“棍道”，国内发行的名字叫什么我不太清楚了，那个还是看的很让人敬佩的。双节棍的练习唯在熟能生...
答：初级棍中抱拳礼不可以弯腰低头。"抱拳礼正确的姿势一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。抱拳礼，与其类似的礼节称"拱、"揖礼，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前...
答：A、侧击棍 B、水平棍 C、斜形翻棍 D、对角连续击棍 E、身体带击棍 F、收放棍 由警戒桩开始、结束。要求：注意身体放松、呼吸自然、姿势自然。原则：循序渐进，由慢到快。姿势正确à身体放松à加快动作速度(加快速度时，要特别注意动作准确性、实战性)。说明：初级练习主要为掌握基本技术，改变练习者...
答：给你个好建议，我自己摸索出来的，绝无雷同：把毛巾的其中一端打上结，手持另一端可当做双节棍联系使用。这样就会克服心理的恐惧。再告诉你一些教程视频吧，在优酷中搜“李煜涛”，实话讲这是我这5年来，见过的最系统的双节棍视频教程了。这都是我自己写的，觉得我说的有道理请采纳，有疑问请追问 ...
答：还有实战,和其他武术格斗术一样,双节棍也是一种实战武术,所以平时更要进行实战训练,实战训练,分为功力的训练和对打训练。这是要通过不断的磨练才能做到的,方法很简单,关键是多练。这一阶段中的另一个重点就是双棍,有了扎实的双棍基本,现在要求的就是初级第三阶段对单棍的要求,不断的丰富自己的双棍动作,并且...
答：棍术 gùnshù [stick acrobatic play] 器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称 "棍术"指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称"把法"，常见的有阳把(手心向上握棍)，阴把(手心向下握棍)...
答：双截棍不是靠书的，只有自己不怕苦，一直在那里练就不会打到自己了
答：初级段位的晋升 年龄在15周岁以上，已获得双节棍一级级位证书的习练者，可申请晋升一段；年龄在16周岁以上，已获得双节棍一段，继续修习1年以上的习练者，可申请晋升二段；年龄在18周岁以上，已获得双节棍二段，继续修习2年以上的习练者，可申请晋升三段。中级段位的晋升 年龄在21周岁以上，已获得...
答：先不要联系击打目标物体. 建议手握一节距离中间的连接锁链的最近处,慢慢练习左半圈右半圈的练习,然后在体侧整圈的练习,建议使用橡胶的练习,以免伤到自己.音像店书店有很多类似教材,而且大多都是初级的教程,去百度搜也有.好运,希望可以帮到你.
答：边击空间边理解此动作的姿势,身体移行法与击打法.熟练后,假设有对手,诚心做有魄力的练习.(二)手持小棍(以此代替二节棍)与穿护具的人为对手的练习 此练习可谓击打练习中最佳的方法.因为最接近实战.反复练习,能学到二节棍实际精华,如距离,机会,时机,气棍体的一致性等.(三)约束练习 约束练习是事先...
网友评论：
应荆18873069716：
双节棍的入门十二式 -
62435卢戚
： 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
应荆18873069716：
初级棍术拳套路动作名称 -
62435卢戚
： 初级棍术动作名称: 起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩...
应荆18873069716：
双节棍入门玩法 -
62435卢戚
： 一、首先了解下棍的种类,和自己学习双节棍的方向,并且了解自身适合的棍子重量,材质等有利于入门,所以提供以下建议:1、双节棍有分实战棍和表演棍 (1)如超市买的健乐就是属于实战棍,棍链较长,重量偏重,不适合舞花,初学者...
应荆18873069716：
求一套比较简单的棍法教学视频(齐眉棍) -
62435卢戚
： http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5NDE2NjA4.html 天岐棍是在西棍天齐棍的基础上由著名武术家马颖达,张鸿谋,安国岐等前辈于上世纪60年代共同创编而成. 该棍法亦攻亦守,攻防兼备,风格独特.实为典型的西北条子棍套路.
应荆18873069716：
初级棍术第一段第三段的名称
62435卢戚
： 第一段 预备式1、弓步劈棍2、弓步撩棍3、虚步上拨棍4、虚步把拨棍 5、插步抢劈棍6、翻身抢劈棍7、马步平抡棍8、跳步半抡劈棍 第二段 1、单手抢劈棍2、提膝把劈棍3、弓步抡劈棍4、弓步背棍 5、挑把棍6、转身马步戳棍7、踢腿撩棍8、弓步拉棍 第三段 1、提膝拦棍2、插步抢把劈棍3、弓步抡劈棍4、翻身马步抢劈棍 5、上步右撩棍6、上步左撩棍7、转身仆步摔棍8、弓步崩棍 第四段 1、马步把劈棍2、坐盘半抡劈棍3、左平舞花棍4、右平舞花棍 5、插步下点棍6、弓步下点棍7、插步下戳棍8、提膝拦棍 收势
应荆18873069716：
双节棍基本动作怎么上手? -
62435卢戚
： 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
应荆18873069716：
双截棍基础训练是怎样? -
62435卢戚
： 双节棍 训练基础曾经在双节棍上下过一点功夫,也有幸认识了叶寒冰,剑舞狂沙等国内的知名玩家,今年夏天去深圳时,很遗憾与李炎才老师缘吝一面,但是当时收集了些资料,希望对大家有所帮助:李小龙二节棍教程初级练习目的:通过训练...
应荆18873069716：
双节棍入门
62435卢戚
： 入门十二式:流星赶月、左右逢缘、喧宾夺主、毒蛇出洞、苏秦背剑、倦鸟知林、白蛇吐信、翻山越岭、雪花盖顶、先斩后揍、双平擎天、威震八方!初学建议用重棍,练一段时间重棍再拿轻棍跟玩一样,速度成倍提高,不过要小心别伤着自己!加油吧哥们,双节棍很好学,贵在坚持
应荆18873069716：
求双节棍初级套路,表演用的,要最简单的,太难学不会!!! -
62435卢戚
： 要简单的吗》?视频你也嫌浪费时间,那就上去一个棍礼,苏秦背剑会吧(腋下换手),然后腋下抽棍.定式定住上一会,然后随心打一点,打完后棍礼收场! 还有最好配个激情的MUSIC....
应荆18873069716：
谁有双节棍的初学教学视频?
62435卢戚
： 视频: 双节棍入门教学片http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNjY5MTgw.html
