十一点半睡觉算熬夜吗
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群代谢功能也会受到影响，导致人们便秘、月经紊乱，增加患有不孕不育以及糖尿病的风...
答：熬夜对于现在看来是一歌很常见的问题，我们人体每天正常的睡眠时间就是七八个小时左右，一般晚上十一点半之后睡觉就属于在熬夜了，现在熬夜的年轻人越来越多，比如说很多的中学生和大学生都喜欢熬夜追剧，打游戏，其实在现在看来，熬夜玩手机是一种普遍的现象。但是有些人熬夜的出发点是好的，比如说在晚上...
答：11:30睡到6:00算熬夜吗 我的工作经常需要加班,11:30睡的话,第二天6点根本起不来,都是硬撑着起,感觉状态很差,但是为了生活苦苦硬撑着,这就是属于天天熬夜的选手了吧。 1、若睡眠周期通常为11:30睡到6:00,长期保持相同的睡眠时间段,作息稳定,并且6:00起床后的精神状态较好,此时11:30睡到6:00不能算熬夜...
答：不算。正常的话十一点以后睡觉就算是熬夜了，因为九点半睡熟的时候是人的大脑分泌最旺盛的时候。
答：不算，初中生年轻，有资本，但记得别败光了就好，多运动
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体...
答：这个问题没有固定答案，一般正常人一天的睡眠时间在7-8小时，如果白天睡得很多，晚上睡得少一点，则不算熬夜。所以这个情况得具体根据自己的情况而定，只要能保证一天的睡眠时间在八小时左右，那么时间是够的。但是多数情况下，大部分人睡觉时间大概是十点半到十一点之间，过了十一点的确有点晚，睡觉时间...
答：对于正常人来说，过了夜晚十点半，就算熬夜了，尤其对于老年人来说，对于年轻人来说，现在的年轻人一般都比较喜欢晚睡，一般对于年轻人来说，夜晚十一点以后睡觉就算是熬夜了，当然，年轻人现在每天凌晨睡觉是他们的习惯，但是这种习惯并不好，老人都说，熬夜就是熬心血，无论对于多大年纪的人说，都是...
答：我认为在11点半睡觉确实是属于熬夜的，因为初三学生的年龄是比较小的，这个阶段的孩子的身体反抗能力是比较热的，所以必须要早一点睡觉，才能够让孩子拥有这更加健康的身体条件。虽然很多人都认为在11:30睡觉是对孩子的身体不利的，但是很多家长并不会心疼自己的孩子的，因为在未来能够获得更好的成绩就能...
答：现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，可能因为晚上安静，能够静静地想点自己的事情。可是熬夜对身体极其不好，我认为十点半睡觉是最佳的。十点半以后睡觉就算是熬夜了。其一是因为十点开始，我们的身体就开始新陈代谢比较缓慢了。在身体比较缓慢运作的时候就不太适合大作运动了，这样子会消耗很多的能量，不利于...
网友评论：
褚任13887699497：
十一点半睡觉.算熬夜吗? -
18543江毕
： 十一点半睡算是熬夜了,不建议这么晚上床睡觉.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.扩展资料 熬夜会对身体造成多种损害:1. 头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,...
褚任13887699497：
十点以后睡觉算熬夜吗 -
18543江毕
： 每晚十点睡觉不算熬夜. 人体的生物钟在晚上十一点到凌晨一点是修复胆,凌晨一点到三点是修复肝,三点到五点是修复肺,这些时间都应该在睡眠状态,所以在十一点之前入睡就可以让胆肝肺这三个器官得以修复.而十一点后进入熬夜阶段,胆肝肺的损耗是很严重的,气血得不到补充,如果长期熬夜,会元气大伤,所以十一点前要入睡,所以十点半睡觉不算熬夜.
褚任13887699497：
每天11点睡觉算熬夜吗 -
18543江毕
： 你好!一般来说,过了晚上的11点(子时)以后睡觉,就可以说是熬夜了. 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题: 我们都知道一天二十四个小时,我们将每两个小时化分成一个时辰,那以晚上的几个时辰是非常重要的. 我先来讲讲...
褚任13887699497：
晚上十一点睡觉算熬夜吗 -
18543江毕
： 您好,算熬夜.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用,望采纳~
褚任13887699497：
十一点半睡觉.算熬夜吗? -
18543江毕
： 十一点半睡觉,算不算熬夜,关键要看你明天几点起床,以及睡眠质量如何,如明天6点半起床,睡足了7小时,对成年人来说也就差不多了,如7点半起床,有8小时,那就更好了,只要第二天起来精神好,头不晕,有力气,那就说明身体得到了...
褚任13887699497：
晚上11点半左右睡觉算熬夜吗?
18543江毕
： 算不算要看你明天几点起床,如明天6点半,那就睡了7小时,对成年人来说差不多了.7点半起来,8小时就更好了.只要第二天起来精神好,头不晕,有力气,那就说明身体得到了充分的休息,不是吗?(仅供参考哦!)
褚任13887699497：
晚上的11点整睡觉算是熬夜吗? -
18543江毕
： 一般十点多11点左右睡觉不算熬夜哟,正常的熬夜就是在凌晨之后还没有睡觉,这才是熬夜.
