叶酸吃08长期吃可以吗
答：维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。/iknow-pic.cdn.bcebos....
答：③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,...
答：1、防治坏血病 维生素C又称为抗坏血酸，当体内维C的含量一直处于充足的状态下，可以有效的防止患上坏血病。2、维生素C的美白作用 从医学的角度来讲，维生素C是一种抗氧化剂。当我们经常补充身体内的维生素C，它可以帮助把体内的黑色素分解排出去，让肌肤保持白嫩的状态，所以要经常吃一些水果蔬菜类，以...
答：就算你有幸怀上了，但是太瘦的话，往往有营养不良的问题，体内的营养根本无法满足宝宝的需求，因此，很容易出现流产。2、贫血 太瘦的女人，往往普遍存在营养摄入不均的问题。这类女人们，平日里为了变瘦喜欢节食，而吃太少的话，体内的铁、维生素B12、叶酸等造血物质往往不够充足，再加上肠胃的运动会变...
答：为什么会出现口腔溃疡的复发性呢,其病因目前尚不十分明确,但有很多因素可以直接导致口腔溃疡的发生:细菌、病毒等微生物的感染;营养不良、维生素缺乏;消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响;微量元素缺乏,如缺铁、叶酸、B12以及锌等;内分泌失调;精神、神经因素,如工作劳累、精神紧张波动、神经功能紊乱失调等。
答：1、含有丰富的维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。
答：喝鲜榨柠檬汁对身体有以下这些好处：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干的人，如果适当食用鲜柠檬汁有很好的生发津液、缓解口渴口干的作用。2、能够增进食欲、促进消化，因为鲜柠檬汁当中含有丰富的有机酸，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，有增进食欲、促进消化的功效。3、能够美容养颜，因为...
答：维生素b2能长期服用吗1、长期服用维生素B2,首先肯定的是,人体不会出现维生素B2缺乏的症状。2、其次,人体肠道对维生素B2的吸收有上限,在27毫克左右。因此,即使服用大剂量的维生素B2,人体也不会无限地吸收。3、同时,肾脏对于维生素B2的吸收也有一定阈值,当超过此阈值时,维生素B2将会被排出体外。4、目前并没有维生素B2...
答：1、生吃胡萝卜，生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。2、熟吃胡萝卜，能够充分吸收胡萝卜素。胡萝卜素是脂...
网友评论：
路习13136449544：
长期服用叶酸可以吗?
59505于晶
：肾脏功能正常者,长期大量服用叶酸很少发生中毒反应,偶尔可见过敏反应.个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状,大量服用叶酸时,可出现黄色尿.口服叶酸可很快改善巨幼红细胞性贫血, 如果不缺乏维生素B12,应该是可以长期服用的,但不能过量.
路习13136449544：
叶酸可以长期服用吗
59505于晶
： 凡药三分毒.如果没什么事情的,还是不要长期服用的比较好.而且备孕期间和怀孕期间不吃叶酸,生出来的宝宝一样是很健康的.
路习13136449544：
一直吃叶酸可以吗
59505于晶
： 可以的.叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的,尤其是在妊娠最初数周内更为需要.体内不能储存叶酸,并且妊娠期间叶酸的排出量大于平时好几倍,所以每天都应适量供给.怀孕期间可每天补充400—600微克的叶酸补充剂,而食物中的叶酸主要来源于肝脏,豆类和深绿色蔬菜,但建议不要通过食用肝脏来补给叶酸,因为容易造成维生素A中毒,每周进食一次肝脏即可.
路习13136449544：
叶酸片能长期服用吗?
59505于晶
： 当然不能 服用叶酸时最好服用适当铁剂
路习13136449544：
叶酸吃到多少周可以不用吃,一直吃好不好呢,我是知道怀孕后才吃的,现...
59505于晶
： 不能哦,一般怀孕前3个月才可以吃叶酸的,到了3个月就不用吃了,而且没怀孕的时候不建议吃叶酸的哦,容易影响月经推迟的哦这是不好的哦.
